ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម លើគេហទំព័រសារព័តមានដើមអម្ពិល និង Lookingtoday កាសែតដើមអម្ពិល, វិទ្យុដើមអម្ពិលសូមទំនាក់ទំនងមកកាន់មជ្ឈមណ្ឌលសារព័ត៌មានដើមអម្ពិល តាមរយៈទូរសព័្ឌលេខ៖ 012 722 337 & 097 227 9999 ឬតាមរយៈ Email: soyvicheth@gmail.com៕

ដំឡូង​ ជាអាហារ បញ្ចុះទំងន់

នៅពេលនិយាយ ពីរូបកាយសម្ផស្ស គ្មាននរណាម្នាក់ ដែលមិនចង់មានរូបរាង ស្អាតស្វែលនោះទេ ជាពិសេសសុភាពនារីទាំងឡាយ តែងចង់បានរូបរាងស្អាត ចង្កេះសមសួន សាច់ដុំណែនក្តន់ មើលទៅជាទីគយគន់។ ប៉ុន្តែធ្វើយ៉ាងម៉េចកើត បើអាហារដែលទទួលទាន រាល់ថ្ងៃមិនបានផ្តល់ ឲ្យមានរួបរាងកាយល្អ ដូចដែលប្រាថ្នាចង់បាននោះ។ អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារ ដែលធ្វើពីរុក្ខជាតិ បន្លែផ្លែឈើ ឲ្យបានច្រើន មិនទទួលសាច់ នៅពេលល្ងាច បើចៀសវាងមិនបា នទទួលទានសាច់ត្រី ឬទទួលទានតែល្មម ឲ្យរួចមួយពេលទៅបានហើយ។

សំខាន់បំផុតនោះ គួរចៀសវាង របស់មានជាតិខ្លាញ់ទាំងឡាយ លើកលែងតែដំឡូង ដែលត្រូវបានជឿថា ជាអាហារ សម្រាប់បញ្ចុះទំងន់។

ទោះបីជាដំឡូង មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ឬកាបូហៃដ្រេត ជាសមាសធាតុរួមផ្សំ តែការទទួលទានដំឡូង ក៏មិនធ្វើឲ្យមានការបង្ក ទុកនូវជាតិខ្លាញ់។

ដំឡូងគឺជារុក្ខជាតិ ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលសារធាតុ កាកអាហារខ្ពស់ ធ្វើឲ្យឆាប់ឆ្អែត មិនធ្វើឲ្យឃ្លាន រហូតទទួលទាន អាហារលើស ពីតំរូវការ របស់រាងកាយ។ ដំឡូងជាអាហារ ដែលមនុស្សពេញនិយម បរិភោគបំផុត លំដាប់ទី៤ បន្ទាប់ពីស្រូវសាលី ពោត និងស្រូវខ្សាយ។

ដំឡូងដែលយើងស្គាល់ច្បាស់ បំផុតនោះមានបីប្រភេទធំៗ គឺដំឡូងបារាំង ដំឡូងមី និងដំឡូងជ្វា។

ដំឡូងបារាំង ជាប្រភពនៃវីតាមីន B៦ ប៉ូតាស្យូម វីតាមីនសេ និងធាតុដែក ថែមទាំងជួយដុតបំផ្លាញ បេតាខារ៉ូទីន ដែលជាសារធាតុ ប្រឆាំង នឹងអុកស៊ីតកម្មសេរី ជាពិសេសដំឡូងបារាំង សំបូទៅដោយ “កាកសរសៃអាហារ” ដែលជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ស្រូបយកសារធាតុអាហារ របស់រាងកាយមានតុល្យភាព។

ចំពោះដំឡូងជ្វា ឬដំឡូងមី ក៏មានសារធាតុអាហារ មិនខុសគ្នាពីដំឡូងបារាំង ប៉ុន្មានដែរ ប៉ុន្តែមានសារធាតុ អាល់ហ្វាខារ៉ូទីន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្មសេរី បន្ថែមឡើងមួយប្រភេទទៀត។

កត្តាសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យដំឡូង ជាអាហារបញ្ចុះទំងន់ ព្រោះដំឡូងជាអាហារ ដែលរំលាយបានដោយងាយ ក្រោយពីការទទួលទានរួច រាងកាយនឹងស្រូបយក ជាតិស្ករ ចូលទៅក្នុងឈាម យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយពេលរំកិល ចូលទៅដល់ពោះវៀន កាកសរសៃអាហារនោះ និងសំអាត ពោះវៀនឲ្យស្អាត ដែលនេះដូចជា ការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀន បានទៀតផង៕

បញ្ជាក់៖ ហាម​យក​​ព័ត៌មាន​​ទៅចុះផ្សាយ​បន្ត​ដោយគ្មាន​ការអនុញ្ញាត​​បើពុំ​នោះ​ទេ​យើង​ នឹង​ចាត់​​វិធាន​​ការ​​​ទៅ​​តាម​​នីតិវិធីច្បាប់​​​..!!

ព័ត៌មានថ្មីៗ ទើបចុះផ្សាយ

  • Arsenal ចាប់ផ្តើមតាមមើល កីឡាករវ័យក្មេង អេស្បាញ Pablo Fornal... - 25/02/2017 21:15
  • Mourinho អះអាងថា ភាពអត្មានិយម របស់សមាជិកក្រុម Leicester City... - 25/02/2017 20:00
  • ក្រុមហ៊ុន Unboxed Marketing Co.,Ltd បង្កើតកម្មពិធី ជួបជុំស្ត... - 25/02/2017 20:00
  • ប្រធានក្លិបកាំភ្លើងធំអះអាងថា នឹងមិនបន្ថែមខ្ទង់ចំណាយ ដើម្បីចច... - 25/02/2017 19:30
  • លោក ត្រាំ ចង់ឲ្យណាសា បញ្ជូនមនុស្សទៅភពព្រះចន្ទ ដោយប្រើរ៉ុកកែត... - 25/02/2017 15:28
  •  សុខ ពិសី ប្រកាសថា មានអ្នកចូលស្តី តែ​គួរ​ឲ្យ​ស្ដាយ​ បុរស​ទាំ... - 25/02/2017 15:15
  • ការវាយប្រហាររបស់ ISIS បង្ខំឲ្យគ្រួសារកាន់ សាសនាគ្រិស្តនៅ អេហ... - 25/02/2017 14:48
  • កាលណា​កើត​អាការៈ​ ទាំងនេះ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​បី​ នៃ​ការ​មាន​ផ្... - 25/02/2017 14:26
  • ភិន សុដាលី សបង្ហាញរូបថតប៉ុន្មាន សន្លឹកបង្កប់ភាព ផ្អែមល្អែម... - 25/02/2017 14:03
  • Ronaldinho៖ ខ្ញុំមិនទាន់ចង់ឃើញ Rooney ទៅលេង នៅប្រទេសចិននោះទេ - 25/02/2017 13:59
  • Top