ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម លើគេហទំព័រសារព័តមានដើមអម្ពិល និង Lookingtoday កាសែតដើមអម្ពិល, វិទ្យុដើមអម្ពិលសូមទំនាក់ទំនងមកកាន់មជ្ឈមណ្ឌលសារព័ត៌មានដើមអម្ពិល តាមរយៈទូរសព័្ឌលេខ៖ 012 722 337 & 097 227 9999 ឬតាមរយៈ Email: soyvicheth@gmail.com៕

ដំឡូង​ ជាអាហារ បញ្ចុះទំងន់

នៅពេលនិយាយ ពីរូបកាយសម្ផស្ស គ្មាននរណាម្នាក់ ដែលមិនចង់មានរូបរាង ស្អាតស្វែលនោះទេ ជាពិសេសសុភាពនារីទាំងឡាយ តែងចង់បានរូបរាងស្អាត ចង្កេះសមសួន សាច់ដុំណែនក្តន់ មើលទៅជាទីគយគន់។ ប៉ុន្តែធ្វើយ៉ាងម៉េចកើត បើអាហារដែលទទួលទាន រាល់ថ្ងៃមិនបានផ្តល់ ឲ្យមានរួបរាងកាយល្អ ដូចដែលប្រាថ្នាចង់បាននោះ។ អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារ ដែលធ្វើពីរុក្ខជាតិ បន្លែផ្លែឈើ ឲ្យបានច្រើន មិនទទួលសាច់ នៅពេលល្ងាច បើចៀសវាងមិនបា នទទួលទានសាច់ត្រី ឬទទួលទានតែល្មម ឲ្យរួចមួយពេលទៅបានហើយ។

សំខាន់បំផុតនោះ គួរចៀសវាង របស់មានជាតិខ្លាញ់ទាំងឡាយ លើកលែងតែដំឡូង ដែលត្រូវបានជឿថា ជាអាហារ សម្រាប់បញ្ចុះទំងន់។

ទោះបីជាដំឡូង មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ឬកាបូហៃដ្រេត ជាសមាសធាតុរួមផ្សំ តែការទទួលទានដំឡូង ក៏មិនធ្វើឲ្យមានការបង្ក ទុកនូវជាតិខ្លាញ់។

ដំឡូងគឺជារុក្ខជាតិ ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលសារធាតុ កាកអាហារខ្ពស់ ធ្វើឲ្យឆាប់ឆ្អែត មិនធ្វើឲ្យឃ្លាន រហូតទទួលទាន អាហារលើស ពីតំរូវការ របស់រាងកាយ។ ដំឡូងជាអាហារ ដែលមនុស្សពេញនិយម បរិភោគបំផុត លំដាប់ទី៤ បន្ទាប់ពីស្រូវសាលី ពោត និងស្រូវខ្សាយ។

ដំឡូងដែលយើងស្គាល់ច្បាស់ បំផុតនោះមានបីប្រភេទធំៗ គឺដំឡូងបារាំង ដំឡូងមី និងដំឡូងជ្វា។

ដំឡូងបារាំង ជាប្រភពនៃវីតាមីន B៦ ប៉ូតាស្យូម វីតាមីនសេ និងធាតុដែក ថែមទាំងជួយដុតបំផ្លាញ បេតាខារ៉ូទីន ដែលជាសារធាតុ ប្រឆាំង នឹងអុកស៊ីតកម្មសេរី ជាពិសេសដំឡូងបារាំង សំបូទៅដោយ “កាកសរសៃអាហារ” ដែលជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ស្រូបយកសារធាតុអាហារ របស់រាងកាយមានតុល្យភាព។

ចំពោះដំឡូងជ្វា ឬដំឡូងមី ក៏មានសារធាតុអាហារ មិនខុសគ្នាពីដំឡូងបារាំង ប៉ុន្មានដែរ ប៉ុន្តែមានសារធាតុ អាល់ហ្វាខារ៉ូទីន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្មសេរី បន្ថែមឡើងមួយប្រភេទទៀត។

កត្តាសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យដំឡូង ជាអាហារបញ្ចុះទំងន់ ព្រោះដំឡូងជាអាហារ ដែលរំលាយបានដោយងាយ ក្រោយពីការទទួលទានរួច រាងកាយនឹងស្រូបយក ជាតិស្ករ ចូលទៅក្នុងឈាម យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយពេលរំកិល ចូលទៅដល់ពោះវៀន កាកសរសៃអាហារនោះ និងសំអាត ពោះវៀនឲ្យស្អាត ដែលនេះដូចជា ការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀន បានទៀតផង៕

បញ្ជាក់៖ ហាម​យក​​ព័ត៌មាន​​ទៅចុះផ្សាយ​បន្ត​ដោយគ្មាន​ការអនុញ្ញាត​​បើពុំ​នោះ​ទេ​យើង​ នឹង​ចាត់​​វិធាន​​ការ​​​ទៅ​​តាម​​នីតិវិធីច្បាប់​​​..!!

ព័ត៌មានថ្មីៗ ទើបចុះផ្សាយ

  • តារាសម្តែងស្រីពីរដួងសម្តែងការ មិនមិនពេញចំពោះទស្សនិកជន ដែលចូល... - 26/04/2017 17:44
  • ក្រុមអត្តពលិកចិន ទទួលបានមេដាយ សំរិទ្ធនៃពាន IAAF World Relay... - 26/04/2017 16:04
  • លោក ព្រុំ ប៊ុណ្ណយី អញ្ជើញចូលរួម ពិធីបិទការបោះជំរុំ ហាត់ហ្វឹក... - 26/04/2017 15:10
  • ៤​កន្លែង​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ កុំ​ប៉ះពាល់​ឲ្យសោះ ​ក្នុងពេល​រួមភេទ... - 26/04/2017 15:03
  • រូបគំនូរដ៏អស្ចារ្យលាក់ទុក អស់ជិត៥០ឆ្នាំមកហើយ រកឃើញនៅក្រោយជញ្... - 26/04/2017 14:31
  • ពិព័រណ៍ វិទ្យាសាស្ត្រ​​កម្ពុជា លើកទី១៣ នឹងប្រព្រឹត្តិទៅ នៅថ្... - 26/04/2017 14:14
  • Arsenal គ្រោងនឹងតំឡើង ប្រាក់កម្រៃខ្លួន កីឡាករ Oxlade Chamber... - 26/04/2017 14:13
  • លោក សេង គន្ធ អភិបាលរងខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ ជួបសំណេះសំណាល ប្រជាពលរដ... - 26/04/2017 14:01
  • Spurs​ មិនលក់កីឡាករ ណាម្នាក់ឡើយ ខណៈក្លឹបជាច្រើន កំពុងសម្លឹងម... - 26/04/2017 13:45
  • Jose Mourinho ប្រាប់ David De Gea ថាគាត់នឹងយល់ព្រម ប្រសិនបើអ... - 26/04/2017 13:37
  • Top