បើទោះជាអ្នក រវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនគួរបំភ្លេចការថែទាំ សុខភាពខ្លួនឯងដែរ ។អ្នកត្រូវតែសង្កេត ដឹងឲ្យបាន នៅពេលមានអ្វីកើតឡើង ខុសធម្មតា ចំពោះរូបរាងកាយខ្លួនឯង ។ជាពិសេសបើមានអាការៈ ដូចខាងក្រោមនេះផង រឹតតែត្រូវយកចិត្ត ទុកដាក់ទៅទៀត។ 1.ឈឺពោះរដូវធ្លាក់ច្រើនអាចមកពីភ្នាសស្បូន ដុះខុសទីកន្លែង អ្នកត្រូវ សង្កេតមើលថា ការឈឺពោះនោះ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងឡើងឬអត់ ។ វាអាចបណ្តាលមកពីភ្នាសស្បូន ដែលតាមធម្ម...
ថ្វីបើការញ៉ាំអាហារ ដែលមានជាតិប្រៃច្រើនពេកមាន ទំនាក់ទំនងនឹងជំងឺជាច្រើនក៏ដោយ តែរបបអាហារដែលមានជាតិ ប្រៃតិចពេក ឬសាបនោះ ក៏អាចមានផលអវិជ្ជមានចំពោះសុខភាពបានដែរ។ តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញ ឲ្យដឹងថា របបអាហារមានជាតិអំបិល ឬប្រៃតិច ឬសាបមានទំនាក់ទំនងក្នុងការ ធ្វើឲ្យកូឡេស្តេរ៉ុល និងខ្លាញ់ Triglyceride ក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ។ សារធាតុខ្លាញ់ទាំងពីរប្រភេទនេះ ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងឈាម ដែលអាចកើនឡើងខ្លាំងក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែ និងធ្វើឲ្យប្រឈមខ្ពស់នឹងបេះដូងតែម្តង។ ការសិក្សាដ៏ធំមួយកាលពីឆ្នាំ...
The Goal នៅថ្ងៃនេះ បានចេញផ្សាយថា គ្រូបង្វឹកសញ្ជាតិប៉ទុយហ្គាល់លោក Ruben Amorim ក្រោយពេល ដែលបានធ្វើដំណើរមកដល់ទឹកដី Old Trafford ត្រូវបានគេមើលឃើញថា នឹងអាចនាំយកកីឡាករ ចំណូលថ្មីចំនួន៦នាក់ពីក្លឹបចាស់ របស់ខ្លួនមកអង់គ្លេសផងដែរ។ កីឡាករកំពូលៗទាំងនោះដែលបច្ចុប្បន្ន កំពុងលេងឲ្យក្លឹប Sporting CP មានចំនួនយ៉ាងហោចណាស់៦នាក់ ដែលអាចនឹងចូលរួមក្លឹប Man...
Kim Go-eun ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយថា ជាតារាសម្តែងស្រី ដែលមានទេពកោសល្យ ដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយរបស់ប្រទេសកូរ៉េ ដោយបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យ របស់នាងក្នុងការសម្តែងរឿង ចាប់ពីការបញ្ចេញអារម្មណ៍នោសញ្ចេតនា ស្មោះត្រង់ រហូតដល់ ភាពរំភើបរីករាយ។ ថ្មីៗនេះ ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ ចំពោះការសម្ដែង របស់នាងជាអ្នក ចូលក្លឹបដ៏ស្វាហាប់ម្នាក់ក្នុងរឿង Love In The Big City...
បើមើលទៅលើអ្នកស៊ុតគ្រប់គ្នា ពិតជាស្គាល់ហើយ Haaland , Salah និង Mbappe ជាដើម ប៉ុន្តែបើមើលទៅលើប្រាក់ខែប្រចាំសប្ដាហ៍កីឡាករប៉ុន្មានអ្នកនេះ មិនមែនជាអ្នកដែលទទួលបានច្រើន ជាងគេនៅក្នុងតំបន់អឺរ៉ុបក្នុងរជ្ជកាលនេះទេ។ ដើម្បីឲ្យប្រិយមិត្តដឹងកាន់តែច្បាស់ពេលនេះ Sabay សូមធ្វើការបង្ហាញតម្លៃ ពលកម្មប្រចាំសប្ដាហ៍ខ្ពស់បំផុតទាំង១០នៅតំបន់អឺរ៉ុបក្នុងរដូវ កាល២០២៤-២០២៥ ៖ ៩- នៅលេខរៀងទី៩ នេះមានពីររូបដែលទទួលបានតម្លៃ ពលកម្មប្រចាំសប្ដាហ៍ប្រហែលគ្នា...
VIENNA៖ កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ ប្រទេសចំនួន៨ នៃក្រុមប្រទេសផលិត ប្រេងអង្គការ OPEC + បានប្រកាសឲ្យដឹងថា ដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយទិន្នផល ដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់ពួកគេរយៈពេល១ ខែដោយជំរុញឱ្យមានការ កាត់បន្ថយរហូតដល់ចុងខែធ្នូ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹង តម្លៃប្រេងដែលកំពុងធ្លាក់ចុះ ។ អង្គការ OPEC+ រួមមានអង្គការ នៃប្រទេសនាំចេញប្រេង ហៅកាត់ (OPEC) និងសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ខ្លួន...
ភំ្នពេញ៖ក្រុមកីឡាករ-កីឡាការិនី កីឡាហែលទឹកពាក់ជើងទាកម្ពុជា ដណ្តើមបានមេដាយចំនួន ១១គ្រឿងគិតត្រឹមថ្ងៃទី៤ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ សម្រាប់ការប្រកួតកីឡាហែលទឹក ពាក់ជើងទា ជ្រើសរើសជើងឯកអាស៊ីអាគ្នេយ៍ លើកទី១ ឆ្នាំ២០២៤ នៅអាងហែលទឹកក្នុងពហុកីឡដ្ឋាន ជាតិអូឡាំពិក ដែលរៀបចំដោយសហព័ន្ធខ្មែរ កីឡាហែលទឹក ។ គិតមក់ដល់ថ្ងៃទី៤ ខែវិច្ឆិកា ក្រុមកីឡាករ-កីឡាការិនីកីឡាហែលទឹកពាក់ជើងទាវៀតណាមដណ្តើមមេដាយមាស ១៥ គ្រឿង មេដាយប្រាក់...
ខេត្តកែប ៖ គិតត្រឹមថ្ងៃទី៤ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្រុមកីឡាក្រសួង ការពារជាតិ ដណ្តើមបានមេដាយមាស ៥ គ្រឿង ខណៈក្រសួងមហាផ្ទៃ ដណ្តើមបានមេដាយមាស ២ គ្រឿង នៃការប្រកួត កីឡាអត្តពលកម្ម សម្រាប់ពឹត្តិការណ៍ ការប្រកួតកីឡាជាតិ លើកទី៤ និងកីឡាជាតិ ជនពិការលើកទី២ នៅតំបន់ឆ្នេរសមុទ្រ...
១-លាងដៃរបស់អ្នកៈ អ្នកអាចមានជំងឺដោយសារតែការចំលងមេរោគ ឬបាក់តេរី ពីមនុស្សម្នាក់ទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ និងពីកន្លែងមួយទៅកាន់កន្លែងមួយទៀត។ ដូច្នេះ ចូរអ្នកជៀសវាពីការចម្លងមេរោគអស់ទាំងនេះ ដោយការសម្អាតដៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីក្រោយពេលបើកបររួច។ ២-កុំប៉ះមុខរបស់អ្នកៈ ទោះបីជាដៃរបស់អ្នកស្អាតក៏ដោយ មេរោគមួយចំនួនក៏អាចទំនៅលើដៃរបស់អ្នកបានដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែ ពពួកបារ៉ាសិតប្រភេទពុំមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ កន្លែងដែលវាចំលងមេរោគលឿនជាងគេ និងអាចនាំឲ្យមានការប៉ះពាល់គឺ ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដែលមានរួមទាំង ភ្នែក មាត់ និងច្រមុះ។...
ជាក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តផ្នែកអវកាស មានតូនាទី សិក្សាស្រាវជ្រាវ និងដោះស្រាយចម្ងល់ របស់មហាជនទូទៅ អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅ ក្នុងចក្រវាឡដ៏ធំធេងនេះ ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពួកគេក៏ត្រូវយល់ដឹងអំពីមនុស្ស និងការវិវត្តន៍របស់មនុស្សនៅក្នុង ចក្រវាឡនេះផងដែរ ។ ជាក់ស្តែង ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្ត មិនត្រឹមតែបានធ្វើឲ្យមនុស្សស្វែងយល់ និង យល់ដឹងអំពីភពផែនដីប៉ុណ្ណោះទេ គឺថែមទាំងអាចឲ្យពួកយើងបានដឹង អំពីការវិវត្តន៍របស់ភពទាំង៨ទៀតនៃប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យ ព្រមទាំង វត្ថុអវកាសដទៃទៀត...