LOOKINGTODAY
-
151សុខភាព និង ផ្លូវភេទប្រូតេអ៊ីន ជាគ្រឿងយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែក
ស្រ្តីភាគច្រើនទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន តិចជាងតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ធម្មជាតិរបស់ស្ត្រីមានសារធាតុសេរ៉ូថូនីន ក្នុងកំរិតទាប ដែលសារធាតុនេះសំខាន់ក្នុងការធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៏ល្អ។ វិធីដែលអាចជួយបន្ថែមកំរិត សេរ៉ូថូនីនយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ គឺស្រ្តីត្រូវទទួលទានសារធាតុកាបូហៃដ្រេដ ដើម្បីបន្ថែមកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ក៏ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ឡើង កំរិតអាំងស៊ូយលីនក៏អាចកើនឡើងខ្ពស់តាមដែរ។សារជាតុប្រូតេអ៊ីនមានសារប្រយោជន៏ខ្លាំងណាស់ ចំពោះការប៉ូវកោសិកានៅក្នុងរាងកាយ។ មួយវិញទៀតប្រូតេអ៊ីនដែលបានទទួលទានចូលទៅ ត្រូវរំលាយ និងបំបែកខ្លួនឲ្យអាស៊ីដអាមីណូ ដែលជាកោសិកាប្រើសំរាប់ប៉ះប៉ូវខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមិនបានទទួលប្រូទីនគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះធ្វើឲ្យស្រ្តីមានរាងកាយចុះអន់ថយទៅ ហើយកាន់តែមានសភាពទ្រុឌទ្រោមឬធ្វើឲ្យឆាប់ចាស់។ ដូច្នេះដើម្បីឲ្យរាងកាយមាំមួន ស្បែកតឹងណែនស្រ្តីទាំងឡាយ...
-
159សុខភាព និង ផ្លូវភេទទំលាប់សាមញ្ញ៣ ដែលអាចបំផ្លាញក្រលៀនរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ
ក្រលៀនគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយ ដែលវាមានតួនាទី ច្រោះឈាម ផលិតអ័រម៉ូន ស្រូបយកជាតិរ៉ែ ផលិតទឹកនោម បញ្ចេញជាតិពុល និងបញ្ចេញអាស៊ីត។ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងគួរតែថែរក្សាវាឲ្យបានល្អ។ ជាក់ស្តែងមានទំលាប់ ១០ យ៉ាងដែលអាចផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ និងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្រលៀនរបស់អ្នក ដោយអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ ១. មិនបានទទួលទានទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្រលៀនរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការច្រោះឈាម និងបច្ចេញជាតិពុល ព្រមទាំងបញ្ចេញកាកសំណល់នៅក្នុងខ្លួនផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនបានទទួលទានឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ ជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្រលៀន។...
-
179សុខភាព និង ផ្លូវភេទអាហារគួរ ដែលអ្នកគួរ តែញុំាមុនគេនៅពេលព្រឹក
តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកតែងតែប៉ះពាល់ ជាមួយជាតិពុកគ្រប់ទីកន្លែង នៅក្នុងពិភពលោកដ៏ទំនើបសព្វថ្ងៃនេះ មិនថាបរិយាកាសដែលអ្នកដកដង្ហើម ទឹកដែលអ្នកញុំា សាប៊ូកក់សក់ និងផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក និងអាហារដែលអ្នកទទួលទាន សុទ្ធតែជាផ្ទុកដោយសារធាតុពុល ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពលមេតាប៉ូលីស របស់រាងកាយ និងអ័រម៉ូន ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និង កំរិតនៃថាមពលរាងកាយរបស់អ្នក។ ដោយឡែក មានវិធីម្យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែធ្វើរៀងរាល ព្រឹកបន្ទាប់ភ្ញាក់ពីគេងក្នុងរយៈពេលតែមួយនាទី ដើម្បីជួយកំចាត់សារជាតិពុលទាំងនោះ...
-
171កីឡាBayern Munich កំពុងបើកកិច្ចពិភាក្សា ដើម្បីអាចបន្តកុងត្រាថ្មី ជូនកីឡាករ Leroy Sane
The Goal ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃនេះ បានឲ្យដឹងថាប្រធានក្លឹប Bayern Munich បានប្រកាសអះអាងហើយថា ក្លឹបបានកំពុងបើកការចរចា ជាមួយនឹងកីឡាករ Leroy Sane ពិតមែន ដើម្បីអាចបន្តកុងត្រាថ្មី ។ ការប្រកាសនេះធ្វើឡើង នៅចំពេលដែលកីឡាករកំពុង មានលេចឬដំណឹងថា មានការពាក់ព័ន្ធនឹងកុងត្រា ពីសំណាក់ក្លឹបធំៗ នៅអង់គ្លេសមួយចំនួនដូចជា Man UTD...
-
162ព័ត៌មានអន្តរជាតិជនជាតិ វៀតណាម បានចំណាយប្រាក់ជិត ២ ពាន់លានដុល្លារ លើថ្នាំជក់ក្នុងមួយឆ្នាំ
វៀតណាម ៖ ប្រជាជនវៀតណាម ចំណាយប្រហែល ៤៩ ពាន់ពាន់លានដុង (១.៩៥ ពាន់លានដុល្លារ) លើថ្នាំជក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ខណៈការចំណាយសរុប ទាក់ទងនឹងការថែ ទាំសុខភាព ជំងឺ និងការស្លាប់ ដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំជក់ មានចំនួនប៉ាន់ស្មាន ១០៨ ពាន់ពាន់លានដុង ជារៀងរាល់ឆ្នាំ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រ VN...
-
156ព័ត៌មានអន្តរជាតិការនាំចេញ កាកសំណល់ប្លាស្ទីក របស់សហភាព អឺរ៉ុបទៅម៉ាឡេស៊ី មានការកើនឡើងខ្លាំង
ម៉ាឡេស៊ី ៖ ប្រទេសម៉ាឡេស៊ី គឺជាកន្លែងចាក់សំរាមធំជាងគេទី២ របស់ពិភពលោក សម្រាប់កាកសំណល់ប្លាស្ទិក ពីសហភាពអឺរ៉ុប (EU) ដែលធ្វើឲ្យខូចដល់ការប្តេជ្ញាចិត្ត របស់រដ្ឋាភិបាលរបស់ខ្លួន ក្នុងការរារាំងប្រទេស អាស៊ីអាគ្នេយ៍នេះពីការក្លាយជាគោលដៅ សម្រាប់កាកសំណល់ប្លាស្ទិក ពីជុំវិញពិភពលោក យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express ។ ទិន្នន័យពីការិយាល័យស្ថិតិ នៃសហភាពអឺរ៉ុប (Eurostat) បានបង្ហាញថា...
-
174សិល្បៈ និង កម្សាន្តតារាសម្ដែងថៃ នាង Min Pechaya ត្រូវបានចាប់ខ្លួន ពីបទផ្សព្វផ្សាយ ពីបទក្លែងបន្លំ iCon Group
ថៃ ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាសម្ដែងថៃ នាង Min Pechaya និងតារាល្បី ២ រូបផ្សេងទៀត ត្រូវបានចាប់ខ្លួន ពីបទផ្សព្វផ្សាយ The iCon Group ជាក្រុមហ៊ុនដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ ពីបទប្រតិបត្តិការគម្រោងពីរ៉ាមីត ពាក់ព័ន្ធនឹងអាហារបំប៉ន...
-
144កីឡាកីឡាករបាល់ ទាត់កូរ៉េ លោក Hwang Ui-jo ប្រឈមនឹងការ ជាប់ពន្ធនាគាររយៈពេល ៤ ឆ្នាំពីបទថតវីដេអូ សិចខុសច្បាប់
កូរ៉េខាងត្បូង ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា កីឡាករបាល់ទាត់ខ្សែប្រយុទ្ធ លោក Hwang Ui-jo ដែលជាម្ចាស់ជើងឯក Asian Games 2018 បានសារភាពថា លោកបានលួចថតរឿង រួមភេទ ជាមួយនារី ២ នាក់ ហើយឥឡូវនេះ...
-
167កីឡាអតីតកីឡាករ ជិះស្គីទឹកកក អូឡាំពិក សញ្ជាតិកាណាដា ត្រូវចាប់ខ្លួននៅអាមេរិក ពីបទចោទប្រកាន់ គ្រឿងញៀន និងឃាតកម្ម
អាមេរិក ៖ ព្រះរាជអាជ្ញាបាននិយាយកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ថា អតីតកីឡាករជិះស្គី អូឡាំពិកជនជាតិកាណាដាម្នាក់ ដែលកំពុងរត់គេចខ្លួនស្ថិត ក្នុងចំណោមជាងរាប់សិបនាក់ កំពុងប្រឈមមុខ នឹងសហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់ពីរូបគេរងការចោទប្រកាន់ របស់សហព័ន្ធពាក់ព័ន្ធ នឹងការចែកចាយ កូកាអ៊ីនអន្តរជាតិ និង រៀបចំឃាតកម្មជាច្រើន យោងតាមការចេញ ផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express ។ ការិយាល័យស៊ើបអង្កេតសហព័ន្ធ (FBI)...
-
162ព័ត៌មានអន្តរជាតិរដ្ឋាភិបាលវៀតណាម សាងសង់ និងផ្តល់លំនៅឋានដល់ក្រុមគ្រួសារក្រីក្រ និងក្រុមគ្រួសារស្ថិតនៅក្បែរបន្ទាត់នៃភាពក្រីក្រ
កាលពីថ្ងៃទី៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ ក្រសួងនគរបាល វៀតណាម បានរៀបចំពិធីសម្ពោធ និងប្រគល់លំនៅឋានចំនួន ១.៣០០ ខ្នងជូនក្រុមគ្រួសារក្រីក្រ ក្រុមគ្រួសារស្ថិតនៅក្បែរបន្ទាត់នៃភាពក្រីក្រ និងក្រុមគ្រួសារដែលជួបការលំបាកលើបញ្ហាលំនៅឋាន នៅលើភូមិសាស្ត្រខេត្តត្រាវិញ (Trà Vinh) ដែលស្ថិតនៅភូមិភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសវៀតណាម។ អញ្ជើញថ្លែងសុន្ទរកថាក្នុងពិធីនេះ លោកឧត្តមសេនីយ៍ឯកបម្រុង លឿង តាមក្វាង (Lương Tam Quang)...
