PH104

ពិសាម្រេចខ្ចី អាចជួយរំលាយ អាហារបាន

ម្រេចខ្ចីគ្រាប់តូចៗផ្លែតម្រៀបគ្នា ជាចង្កោមនេះ មានប្រយោជន៍ផ្នែគអាហារច្រើនណាស់។ វាជាអាហារផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ និងសំបូរកាល់ស្យូមហើយថែម ទាំងមានបេតាខែរ៉ូទីន ហ្វូសហ្វ័រដ៏មានប្រយោជន៍ ចំពោះរាងកាយផងដែរ។ ប្រេងក្រអូបនៅក្នុងម្រេច មានគុណសម្បត្តិជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រួលពោះ។ ក្រៅពីនេះវាជួយសំរួលអាការឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងព្យាបាលអាការរាករួស ។ ម្រេចខ្ចីមានសារធាតុ pierine ដែលមានក្លិនឆួលប្រហើរ ព្រមទាំងមានសារធាតុ Chavicine ដែលមានរសជាតិហិរ។ សារធាតុទាំងពីរមុខនេះ...

63

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

ប្រទេសម៉ារ៉ុក នឹងសម្លាប់សត្វឆ្កែ៣លានក្បាល ដើម្បីសម្អាតដងផ្លូវ មុនពេលធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះ ប្រកួតបាល់ទាត់ ពិភពលោកឆ្នាំ២០៣០

បរទេស៖ ប្រទេស ម៉ារ៉ុក អាចត្រូវបានកំណត់ដើម្បីសម្លាប់ សត្វសុនខ (ឆ្កែ) អនាថា ចំនួន៣លានក្បាល នៅក្នុងការប៉ុនប៉ង បោសសម្អាតដ៏ឃោរឃៅមួយ មុនពេលដែលប្រទេស ធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះការប្រកួតបាល់ទាត់ ពិភពលោកឆ្នាំ២០៣០ ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន The Sun ចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី១៤ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ បានឱ្យដឹងថា សត្វឆ្កែអាចត្រូវបានគេចាប់ពី...

92

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ផ្លែល្ពៅ មានប្រភព មកពីណា?

ល្ពៅគឺជារុក្ខជាតិ ដែលមានគុណសម្បត្តិ ជាប្រយោជន៏ដល់មនុស្ស យ៉ាងច្រើនលើសលប់ ទាំងធ្វើជាអាហារ បង្អែមបានគ្រប់រូបបែប ផ្តល់នូរសារធាតុអាហារ សំខាន់ជាច្រើន រួមទាំងមានសព្វគុណខាងផ្នែក ថ្នាំព្យាបាលរោគផ្សេងៗ មួយចំនួនផងដែរ។ ល្ពៅក្រៅពីជារបស់ល្អ មានតំលៃ ថោកថែមទាំងអាចរកទិញ បានយ៉ាងងាយ ព្រោះអ្នកស្រុកនិយមដាំច្រើននៅតាមគេហដ្ឋាន ឬចំការជាលក្ខណៈគ្រួសារ ឬសំរាប់ធ្វើអាជីរកម្ម ។ ល្ពៅជារុក្ខជាតិម្យ៉ាង ដែលមានប្រភពកំណើតមិនច្បាស់លាស់ ។...

71

កីឡា

Arsenal យកបាន៣ពិន្ទុ ក្នុងផ្ទះជាមួយនឹង ក្រុមភ្ញៀវមាន់ខ្នាយមាស Spurs

ប្រកួតក្នុងលីគ កំពូលអង់គ្លេស យប់មិញនេះក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal បានយកបាន៣ពិន្ទុទាំងប្រផិតប្រផោយ ពីសំណាក់ក្រុមភ្ញៀវ Spurs ដោយលទ្ធផល២ទល់នឹង១។ ការគ្រប់គ្រងបាល់មាន ទៅដល់៥៤ភាគរយ និងស៊ុតដល់ទៅ១៤ដង ប៉ុន្តែចំគោលដៅតែ៤ដងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែធ្វើបានសម្រេច គ្រាប់បាល់ ចំនួន២លើក ក្នុងនោះម្តងដោយបាល់បញ្ចូលទីខ្លួនឯង របស់កីឡាករ Solanke នាទីទី៤០ និងមួយគ្រាប់ទៀតដោយ Trassard នានទីទី៤៤...

65

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

ការទទួលទានទឹក ច្រើនអាចការពារ អការផោម

តាមធម្មតាការទទួលទាន ដំឡូងច្រើន ពិតជាអាចបញ្ចេញផោមច្រើន ជាក់ជាមិនខាន ពីព្រោះក្រោយពេលទទួល ទានដំឡូងរួច ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់សារពាង្គកាយ នៃជាតិកាកសរសៃដំឡូងនៅក្នុងពោះវៀនបង្កើត ជាឧស្ម័នដែលមានលក្ខណៈជាខ្យល់នៅក្នុងក្រពះ ហើយនៅទីបំផុតក៏បញ្ចេញមក និងក្លាយជាផោម។ ប៉ុន្តែករណីខាងលើនេះ ច្រើនតែកើតមានឡើង ចំពោះមនុស្សណា ដែលទទួលទានអាហារជាតិ កាកសរសៃតិចប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះវិធីដ៏ល្អអាចទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើន ទប់ស្កាត់កុំឲ្យបញ្ចេញផោម ។ ចំពោះលោកអ្នកណាដែលយលើឃើញថា នៅក្នុងក្រពះមានខ្យល់ច្រើនគួរ...

78

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

អ្វីទៅជា អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក?

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូតីកគឺ ជាសារធាតុគីមី ។ នៅពេលដែលមានសារ ធាតុទាំងនេះ ចូលទៅក្នុងរាងកាយ វានឹងសម្លាប់ឬ ទប់ស្កាត់មេរោគប្រភេទ មួយចំនួននៅក្នុងរាយកាយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាជួយរាងកាយ របស់យើងការពារនឹងជំងឺ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិចទំនើបមួយចំនួន ត្រូវបានផលិតចេញពីមីក្រុម ដែលជារបស់មានជីវិតតូចល្អិត។ ឧទាហរណ៍ បាក់តេរីនឹងផ្សិត គឺជាប្រភេទមីក្រុម ។ មីក្រុមដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងការ ផលិតថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិច គឺត្រូវគេជ្រើសរើសយកសមត្ថភាព...

70

កីឡា

Liverpool កំពុងនាំមុខក្នុងការប្រកួតប្រជែង យកកីឡាករឆ្នើមម្នាក់ របស់ Bournemouth

The Goal ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃនេះ បានឲ្យដឹងថាក្លឹបហង្ស ក្រហម Liverpool ជឿជាក់ថាកំពុងតែនាំមុខគេ ក្នុងការប្រកួតប្រជែងយកកុងត្រា របស់កីឡាករខ្សែការពារឆ្វេង Milos Kerkezដែលកំពុងលេងឲ្យក្លឹប Bournemouth។ បច្ចុប្បន្នកីឡាករ ក៏កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ ពីសំណាក់ក្លឹបធំៗជាច្រើនទៀត នៅអង់គ្លេសផងដែរ ក្រោយបានបង្ហាញខ្លួនដំបូង ក្នុងលីគ កំពូលអង់គ្លេសក្នុងទំរង់លេង ដ៏គួរឲ្យទាក់ទាញ ដែលក្នុងនោះសូម្បី តែក្លឹបបិសាចក្រហម...

131

ព្រឹត្តិការណ៍

អបអរបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ជាមួយការផ្តល់ជូន ដ៏អស្ចារ្យ នៅណាហ្គាវើលដ៍

ភ្នំពេញ ៖ ណាហ្គាវើលដ៍ សូមគោរពអញ្ជើញពុកម៉ែបងប្អូន អបអរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីចិនពីថ្ងៃទី១៥ ខែមករា រហូតដល់ថ្ងៃទី១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ ដែលមានម្ហូបសុភមង្គល ម្ហូបនាំលាភ ម្ហូបមហាសម្បត្តិ សេវាកម្មស្ប៉ា សម្រាប់សុខភាព ការតុបតែងលម្អដ៏ប្រណីត ការសម្តែងសិល្បៈ និងការផ្តល់ជូនជាច្រើនទៀត ។ ណាហ្គាវើលដ៍ មានបម្រើជូនមុខម្ហូបប្រពៃណីចិន ដ៏សម្បូរបែបក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិននេះ។...

117

កីឡា

ក្រុមកីឡាករ-កីឡាការីនី ៥៥នាក់ ចូលរួមប្រកួតកីឡា វាយកូនបាល់ ជ្រើសរើសជើងឯក ប្រចាំឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖ ក្រុមកីឡាករ-កីឡាការីនី ៥៥នាក់ ចូលរួមការប្រកួតកីឡា វាយកូនបាល់ ជ្រើសរើសជើងឯក ប្រចាំឆ្នាំ២០២៤ ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១៣ ដល់ថ្ងៃទី១៧ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៤ នៅរាជធានីភ្នំពេញ នាទីលានហ្វឹកហាត់ របស់សហព័ន្ធកីឡា វាយកូនបាល់កម្ពុជា ប្រកាសរៀបចំក្នុងពហុកីឡដ្ឋានជាតិ អូឡាំពិក រាជធានីភ្នំពេញ ក្រោមការប្រើប្រាស់ថវិកា ឧបត្ថម្ភប្រចាំឆ្នាំ របស់ក្រសួងអប់រំ...

75

កីឡា

Man City បានត្រឹមស្មើ Brentford យប់មិញចែកគ្នាម្នាក់១ ពិន្ទុត្រឡប់ទៅវិញ

ម្ចាស់ផ្ទះBrentford យប់មិញធ្វើបានល្អខ្លាំងណាស់ ដោយអាចគ្រប់គ្រងបាល់ក្នុងពេលប្រកួត ជាមួយនឹងក្រុមខ្លាំង Man City បានទៅដល់៤៤ ភាគរយហើយអាចព្យាយាម ប៉ុនប៉ងស៊ុតបញ្ចូលទី បានទៅដល់១៨ដងទោះ ចំគោលដៅតែ៦ដងក្តី។ យ៉ាងណាក្តីការស្វែង រកគ្រាប់បាល់ រវាងក្រុមទាំងពីរមិនបានកើតឡើងនោះទេនៅតង់ទី១ ហើយបានអូសបន្លាយចូល ដល់តង់ទី២នាទីទី៦៦ទោះបកីឡាករ Phil Foden អាចរកគ្រាប់បាល់ដំបូងបាន សម្រេចហើយបន្តយកបានគ្រាប៉ទី២ នាំមុខមុនដល់ទៅ២គ្រាប់នៅនាទីទី៧៨ ។...