វីតាមីន E មានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់រាង កាយមនុស្ស ព្រោះវាដើរតួនាទីជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ ដើម្បីជួយឲ្យជាតិខ្លាញ់ ក្នុងខ្លួនធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សច្រើនណាស់កំពុងតែខ្វះវីតាមីន E ដោយសារតែការញ៉ាំអាហារ មិនបានត្រឹមត្រូវ និងអាហារកែឆ្នៃច្រើនពេក។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពី អាការៈ ៧ យ៉ាង ដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងតែខ្វះវីតាមីន E...
គ្រប់ពេលអ្នកញ៉ាំអាហារ ថ្លើម មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល ពីក្នុងរាងកាយមកក្រៅ។ យ៉ាងណាមិញ ការញ៉ាំអាហារ និងមានមេរោគ ឬមិនស្អាត អាចធ្វើឲ្យថ្លើម ប្រឈមនឹងជំងឺបាន។ ដូច្នេះ មុននឹងញ៉ាំអ្វីមួយ អ្នកគួរតែគិតគូរឲ្យបានច្រើនសិន។ ដូច្នេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំ របបអាហារបែបជំនាញមួយចំនួន ដែលអាចជួយដល់ការសម្អាត ជាតិពុលពីក្នុងថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។ ផ្លែប៉ោម ការ៉ុត និងបន្លែពណ៌បៃតង...
វាជាការងាយស្រួល ក្នុងការទៅចូលរួម នៅក្នុងកម្មវិធីជប់លៀង និង បង្កើតបាននូវភាពរីករាយ ជាមួយនឹងការ ផឹកស្រាពេញមួយយប់នោះ ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នក ត្រលប់មកផ្ទះវិញ នោះអ្នកនឹង មានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង និង ងងុយគេងជាខ្លាំង ។ ប៉ុន្តែ នៅក្នុងព្រឹកស្អែក អ្នកនឹងប្រាកដជាមាន អារម្មណ៍ថាឈឺក្បាល និង ភា្លមៗនោះ ចាប់ផ្តើមនឹងចង់ក្អួត...
ម្ទេសប្លោកច្រើនតែ ជា ជម្រើសបន្លែ ដែលប្រជាជនខ្មែរ យើង ចូលចិត្ត យកមក ធ្វើ ជា ម្ហូបទទួលទាន ជាញឹកញាប់ ដោយ មិនបានខ្វល់ ច្រើនអំពី ពណ៌ របស់វាឡើយ ។ ទោះបីជា យ៉ាងណា ក៏ដោយ ចំពោះ ពណ៌...
សម្ពាធការងារ និងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គឺជាកត្តាចំបង ដែលធ្វើឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរមួយចំនួន មានអាការៈគេងមិនលក់ ឬគេងភ្ញាក់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។បញ្ហាទទួលទានដំណេកនេះ អាចមានច្រើនយ៉ាង ដូចជា គេងមិនលក់ គេងយល់សប្តច្រើន ឬគេងភ្ញាក់ៗជាដើម។ តើគួរធ្វើបែបណា ទើបអាចគេងលក់ស្កប់ស្កល់? -កាត់បន្ថយស្រ្តេស-រៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានផាសុកភាព-កុំយកការងារមកធ្វើក្នុងបន្ទប់គេង-ដាក់ម៉ោងគេងឲ្យទៀងទាត់-បើគេងមិនលក់ ត្រូវងើបចេញពីគ្រែ ទៅអង្គុយលេង អានសៀវភៅ ឬញ៉ាំទឹកដោះគោមួយកែវ-ញ៉ាំអាហារបីបួនម៉ោងឲ្យបានឆ្អែតល្អ មុនពេលចូលគេង-កុំញ៉ាំទឹកច្រើន មុនចូលគេង។ ក្នុងករណីដែលអ្នកគេងមិនលក់ ក្នុងរយៈពេលយូរថ្ងៃ...
យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ The Goal បានសរសេរទីបំផុត កំពូលកីឡាករ Lionel Messi និង CR7 ដែលធ្លាប់តែស្ថិតនៅក្នុង បញ្ជីពានរង្វាន់កីឡាករល្អបំផុត Ballon d’Or នោះ គឺមិនមានឈ្មោះទៀត ឡើយនៅទីនេះនិងជាលើកដំបូង ទាំងពីរនាក់តែម្តង ។ The Goal បានសរសេរថានេះ គឺជាពេលវេលា...
ភ្នំពេញ ៖ ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ ថោន បានសហការជាមួយសហពន្ធ័ កីឡាកប្រដាល់គុនខ្មែរ បានបង្កើតសង្វៀន ការប្រកួតគុនខែ្មរមួយទៀត ដែលមានរហ័សនាមថា ផោវើរេម គុនខ្មែរ ប្រព្រឹត្តទៅជារៀងរាល់យប់ថ្ងៃពុធ ដោយនាំយកអ្នកប្រដាល់គុនខ្មែរល្បីៗរួមមានអ្នកប្រដាល់គុនខ្មែរ ធឿន ធារ៉ា និងអ្នកប្រដាល់គុនខ្មែរ ឃីម ឌីម៉ា ក្រោមការឧបត្ថម្ភដោយ ក្រុមហ៊ុនភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងផោវើរេម ។ នាថ្ងៃទី៣...
កីឡាករឆ្នើមៗ Phil Foden, Cole Palmer និង Ollie Watkins have មិនបានជួយជម្រើសជាតិអង់គ្លេស ក្នុងពានរង្វាន់ UEFA Nations League ថ្ងៃទី៧ និងថ្ងៃទី១០ ខែកញ្ញា នេះទេ ។ ក្រុមជម្រើសជាតិអង់គ្លេស នឹងប៉ះក្រុមជម្រើសជាតិ សាធារណរដ្ឋអៀរឡង់...
សម្រស់តួស្រីក្នុងរឿង Snow White ជាហេតុធ្វើឲ្យ Disney ទទួលការរិះគន់ទក់សាច់ ពីទស្សនិកជន។ គ្មានភាពយន្ត Disney ណាមួយទទួលបានការរិះគន់ច្រើនដូច Snow White នោះទេ ទាំងខ្លឹមសារ និងបញ្ហារឿងតួអង្គតែម្ដង។ ចាប់តាំងពីរូបភាព និងវីដេអូដំបូងត្រូវបានបញ្ចេញមក ភាពយន្តនេះរងការមិនពេញចិត្តជាច្រើនពីសំណាក់អ្នកគាំទ្រ។ ឈុតខ្លីៗដែលបានចេញផ្សាយកាលពី ៣ សប្តាហ៍មុនទទួលបានដល់ ១...
ព័ត៌មាននៃ ការចាប់ខ្លួនម្តាយរបស់តារាសម្ដែង Han So Hee ពាក់ព័ន្ធពីបទបើកប្រតិបត្តិការល្បែងស៊ីសងខុសច្បាប់កាលពីពេលថ្មីៗនេះ បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។ ព័ត៌មានក៏បានឲ្យដឹងផងដែរថា ម្តាយរបស់នាងនៅតែបន្តទារលុយពីកូនទៀត រហូតមកដល់ពេលនេះ។ កាលពីថ្ងៃទី ០៣ ខែកញ្ញា YouTuber ដែលមានឈ្មោះថា Lee Jin Ho បានបង្ហោះវីដេអូមួយដែលមានចំណងជើងថា “Lend Me Money:...