ក្នុងចំណោមបន្លែស្លឹកពណ៌បៃតង ស្ពីណាច គឺជាបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ ហើយញ៉ាំបានយ៉ាងច្រើន បែបគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកអាចកិនវាទៅជាទឹក លាយវាចូលទៅក្នុងសាឡាត់។
អ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយនឹងស៊ុប ម្ហូបចំហុយ និងញ៉ាំស្រស់ៗបានផងដែរ។ ស្ពីណាច ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែរ ហើយអ្នកអាចបង្កើតវាយ៉ាងងាយទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
ប្រយោជន៍អស្ចារ្យទាំង ៦ យ៉ាង ដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុង របបអាហារ និងអាហារ សម្រន់របស់អ្នក។
ស្ពីណាច មានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន
ស្ពីណាច មានសារធាតុប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្មខ្ពស់
ស្ពីណាច ជាអាហារមានមុខងារល្អសម្រាប់រាងកាយ
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
ស្ពីណាច ជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល
ស្ពីណាច អាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
ស្ពីណាច ការពារសុខភាពភ្នែក៕
ប្រភព ៖ Health
