ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿង ដែលអ្នកគួរតែធ្វើ ពេលដែលអ្នករួមភេទរួច ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព របស់អ្នក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកគួរតែលាងសម្អាតភ្លាម ហើយបត់ជើងតូចភ្លាម ទើបអាចកាត់បន្ថយ មេរោគក្នុងតម្រង់នោម ហើយធ្វើឲ្យទ្វារមាស អ្នកគ្មានមេរោគបន្សល់ទុកលើនោះ។
ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកនឹងអាចអស់កម្លាំងខ្លាំង ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំទឹកចំនួន២៣០មីលីលីត្រ ឬពិសាអាហារមួយចំនួន ដើម្បីប៉ូវកម្លាំងមកវិញ ។
ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកគួរតែអោបគ្នា ដើម្បីបង្កើនមនោសញ្ចេតនា រវាងអ្នកទាំងពីរឲ្យកាន់តែល្អ ថែមទាំងជាការគោរពគ្នាផងដែរ ។
ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកគួរតែនិយាយគ្នាលេង ដោយមានសម្លេងសើចពេញបន្ទប់ ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកទាំងពីរកាន់តែស្រឡាញ់ គ្នាថែមមួយកម្រិតទៀត៕
ដោយ ៖ health
