សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

គន្លឹះការពារ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាឈឺបំពង់ក

ការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់ ជាធម្មតាក៏ជាការមកដល់ នៃអាលការៈឈឺបំពង់កផងដែរ។
ខណៈដែលការមិនស្រួលបំពង់ក ជាធម្មតាអាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះ ដោយការសម្រាក និងញ៉ាំជាតិទឹកឱ្យបានច្រើន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ បាក់តេរី ឬវីរុសអាចបង្កឱ្យឈឺបំពង់ក ដែលអាចត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ពីសំណាក់គ្រូពេទ្យ។

បណ្ឌិត្យសភាវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្នែកវះកាត់ឆ្អឹង និងកនៅបណ្ឌិត្យសភាអាមេរិក (The American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery) ណែនាំ អំពីវិធីជួយការពារការឈឺបំពង់ក ៖

-កុំជក់បារី ឬស្ថិតនៅជុំវិញមនុស្សដែលជក់បារី។ ផ្សែងថ្នាំជក់មានផ្ទុកសារធាតុគីមីពុល ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក។
-ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអាឡែកហ្ស៊ី អ្នកក៏ងាយនឹងឈឺបំពង់កផងដែរ។ ការព្យាបាលរោគសញ្ញា អាចការពារបំពង់ក របស់អ្នកមិនឱ្យរលាក។
-ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ពុលបាន ដែលអាចផ្ទុកនូវភាគល្អិតតូចៗ ដែលអាចធ្វើឱ្យបំពង់ក របស់អ្នករលាក និងមានបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
-ព្យាបាលករណី នៃការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ឬក្រោយច្រមុះភ្លាមៗ។
-សូមធ្វើការលាងដៃរបស់អ្នក ឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីជួយការពារការរីករាលដាល នៃការឆ្លងនៅក្នុងតំបន់ក្បែរៗនោះ៕ ប្រភព៖ health

Most Popular

To Top