កូឡុំបៀ៖ ការសិក្សាថ្មីមួយបាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅពេលយប់ នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកទំនងជាទទួលរង នូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលគេស្គាល់ថា ជាជំងឺគេងមិនលក់វេនការងារ ហើយនឹងអាចមាន គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ រហូតដល់៣ដងឯណោះ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Missouri បានរកឃើញថា អ្នកដែលធ្វើការ ក្រៅម៉ោងដូចជាម៉ោង ១១ យប់ដល់ ៧ ព្រឹក ឬការផ្លាស់ប្តូរវេន មានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ទាំងនេះបានជះឥទ្ធិពល ដល់ដំណេករបស់ពួកគេ ដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ធំធេង សម្រាប់ជីវិតអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។
ស្ថានភាពនៃការគេងរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត ដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើម និងការគេងមិនលក់បានបង្កើន ហានិភ័យនៃការគាំង ឬជិតគាំងដោយ ២៩ និង ៣៣ ភាគរយរៀងៗខ្លួន។ សហអ្នកសិក្សាការសិក្សា Praveen Edara បាននិយាយនៅក្នុង សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថា របកគំហើញនេះ មានការជាប់ទាក់ទងធំ ៗ ជាច្រើនរួមមានតម្រូវការកំណត់ វិធានការប្រឆាំងវិស្វកម្ម ដើម្បីជួយការពារកុំឲ្យគ្រោះថ្នា ក់ទាំងនេះកើតឡើង។
វិធានការបែបនេះ អាចរាប់បញ្ចូលកន្លែងទំនេរ នៅតំបន់ផ្លូវហាយវេ ផ្លូវថ្នល់ និងការផ្ញើសារតាមយានយន្ត ដើម្បីបង្កើនការចាប់អារម្មណ៍ របស់អ្នកបើកបរ និងវិធីលើកទឹកចិត្ត អ្នកបើកបរអាចមានការផ្លាស់ប្តូរ ការងារពេលយប់ជ្រៅ ដើម្បីទទួលយកមធ្យោបាយ ដឹកជញ្ជូនផ្សេងទៀត រួមទាំងការធ្វើដំណើរ សាធារណៈ ឬជិះ និងសេវាកម្មចែករម្លែក៕ ដោយ៖លី ភីលីព
