ការគេងមិនលក់គឺជាបញ្ហា ទូទៅមួយដែលតែងតែកើតឡើង ជាញឹកញាប់ទៅលើមនុស្ស ជាច្រើនក្នុងពេល បច្ចុប្បន្ននេះ។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាល ដោយខ្លួនឯងបាន គ្រាន់តែផ្សំគ្រឿង ទេសពីរមុខនៅក្នុងផ្ទះបានបញ្ចូលគ្នា នោះការគេងរបស់អ្នកនឹង ល្អប្រសើរឡើងវិញ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព៖
-ជួយពង្រឹកដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
-ជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល
-ជម្រុញថាមពលរបស់អ្នក
-រក្សាតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ
-បំបាត់ភាពតានតឹង
គ្រឿងផ្សំ៖
-អំបិល ២ស្លាបព្រាបាយ
-ស្ករ ១០ស្លាបព្រាបាយ
របៀបលាយ៖
-លាយអំបិល និងស្ករបញ្ចូលគ្នា រួចដាក់វារំងាស់ឲ្យពុះបន្តិច ដើម្បីសម្រាប់មេរោគ ។
-មុនពេលចូលគេង យកល្បាយនេះ តែបន្តិចមកដាក់ក្រោម អណ្តោលរបស់អ្នក រួចទុកឲ្យរលាយ។
គ្រឿងផ្សំពីមុខនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង និងអាចការពារកោសិកាខូច។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ករអាចជួយសម្រួល ដល់ការដកដង្ហើម និងការផលិតថាមពល៕
ដោយ៖ ហង្ស សុបញ្ញា
