ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ បានរកឃើញថា ការដើររយៈពេល ៤០ នាទីឲ្យបាន ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលស្រស់ថ្លា និងជួយបង្កើន ការចងចាំ ព្រមទំាងការគិតក្នុងវ័យ ជាង៦០ឆ្នាំមានសកម្មភាព លឿន នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល ។
អ្នកស្រាវជ្រាវមក ពីសាកលវិទ្យាល័យColorado State (CSU) បានសិក្សា ពីប្រជាជនដែលមានអាយុ លើសពី៦៩០ឆ្នាំ ដើម្បីមើលថា តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ទៅលើសមត្ថភាពខួរក្បាល របស់ពួកគេក្នុងការធ្វើឲ្យមានបញ្ហាពណ៌សរបស់វាភ្ជាប់កោសិកាក្នុងខួរក្បាល។
ពួកគេបានរកឃើញថា ការដើរ៤០ នាទីយ៉ាងហោចណាស់៣ដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចជួយធ្វើឲ្យមាន បញ្ហាពណ៌ស ខួរក្បាល និងរក្សាមនុស្ស ចាស់យ៉ាងខ្លាំង ។ លទ្ធផល នៃការស្រាវជ្រាវ ផ្តល់ឲ្យមនុស្សចាស់ ដែលមានវិធីសាមញ្ញ ដើម្បីរក្សាខួរក្បាល ឲ្យមានសុខភាពល្អ និងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ។
សារធាតុពណ៌ស គឺជាជាលិកា នៅផ្នែកធំបំផុត និងជ្រៅបំផុត នៃខួរក្បាលដែលភ្ជាប់ផ្នែក នៃខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នង ទៅនឹងសរសៃប្រសាទ ។ សារធាតុពណ៌សមាន សុខភាពល្អ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ការចងចាំល្អប្រសើរជាងមុន ការដោះស្រាយបញ្ហាកាន់ តែប្រសើរឡើងសមត្ថភាព បង្កើនការយល់ដឹង ។
សម្រាប់ការសិក្សា ដែលបានចុះផ្សាយ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ NeuroImage ក្រុមការងារបានជ្រើសរើស អ្នកចូលរួមចំនួន ២៤៧ នាក់មកពីសហគមន៍ វ័យចំណាស់ ។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ មានអាយុចន្លោះពី ៦០ ទៅ ៨០ ឆ្នាំដោយដៃស្តាំមាន ចក្ខុវិស័យយ៉ាងតិច ២០/៤០ និងបានធ្វើសកម្មភាព រាងកាយខ្លាំងក្លា ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ។
អ្នកស្រាវជ្រាវចង់ធ្វើឲ្យប្រាកដថា អ្នកចូលរួមនៅតែមានកម្រិត នៃការយល់ដឹងសមរម្យ បើទោះបីជាសកម្មភាព របស់ពួកគេ មានកម្រិតហើយ បន្ទាប់មកបំបែកពួកគេជាបីក្រុមផ្សេងគ្នា។ មួយ គឺក្រុមត្រួតពិនិត្យ ក្នុងនោះអ្នកចូលរួមត្រូវ បានគេដាក់នៅ ក្នុងកម្មវិធីមួយ ពួកគេបានលាតសន្ធឹង និងអនុវត្តការងារផ្សេងៗទៀត ទាមទារការហាត់ ប្រាណតិចតួច ៕ដោយ៖លី ភីលីព
