អេស្ប៉ាញ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា កីឡាករ Raul Asencio ខ្សែការពារកណ្តាល Real Madrid វ័យ ២១ ឆ្នាំកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេតជាមួយកីឡាករ ៣នាក់ផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការចោទប្រកាន់របស់ពួកគេក្នុងការចែកចាយវីដេអូអាសអាភាសក្នុងមួយក្នុងចំណោមនោះត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាមានពាក់ព័ន្ធនឹងអនីតិជន។ នេះបើយោងតាម The Athletic បាននិយាយថា នៅថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ តុលាការអេស្ប៉ាញបានច្រានចោលសំណើសុំទម្លាក់ការស៊ើបអង្កេតលើលោក...
(អង់គ្លេស)៖ យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព បានឲ្យដឹងថា ជាធម្មតាមនុស្សភាគច្រើនតែងតែ ចូលគេងទាំងសក់នៅសើម, រុំសក់នឹងកន្សែង… ប៉ុន្តែអ្នកទាំងអស់នោះមិនទាន់ដឹងថាវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពនោះទេ។ ជាក់ស្តែងសកម្មភាពទាំងនេះអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗដល់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកដោយនៅក្នុងនោះរួមមាន៖ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែឈប់ទម្លាប់គេងទាំងសក់នៅសើម៕ ដោយ៖ ហង្ស សុបញ្ញា
ស្បែកមុខមានច្រើនប្រភេទ ហើយការថែរក្សាស្បែកមានលក្ខណៈខុសគ្នាទៅតាមប្រភេទស្បែកដែរ។ យ៉ាងណាមិញ យើងសូមនែនាំគន្លឺះងាយៗ ដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំសម្រាប់ជាទុនក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃ។ ១. គ្រឿងសម្អាង គួរ៖ នៅពេលមុនចូលគេង ចាំបាច់ត្រូវសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញពីផ្ទៃមុខឲ្យមានហ្មត់ចត់ ព្រោះស្បែករបស់យើងក៏ត្រូវការដកដង្ហើមដែរ ហើយគ្រឿងសម្អាងគឺជាបញ្ហាដ៏ធំដែលរាំងស្ទះរន្ធញើសមិនអាចដកដង្ហើមបាន និងជាបុព្វហេតុបង្កឲ្យកើតមុនទៀតផង។ មុនគួរ៖ មិនត្រូវមើលរំលងការខាត់ស្បែកមុខ (មួយទីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ពីព្រោះនេះជាវីធីកម្ចាត់ចោលនូវកោសិកាចាស់ៗ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងថ្លា។ ២. ពន្លឺថ្ងៃ និងស្បែកមុខ...
ការប្រកួតក្នុងលីគកំពូលអង់គ្លេសកាលពីយប់មិញនេះម្ចាស់ផ្ទះ Man City ាធ្វើបានល្អណាស់ក្នុងការទទួលស្វាគមន៍ក្រុម Newcastle ដែលជាលទ្ធផលមិនឲ្យក្រុមភ្ញៀវតដៃបានរួចនោះទេ។ Man City ធ្វើបានដល់ទៅ៤គ្រាប់ខណៈដែល Newcastle រកមួយគ្រាប់មិនបានឡើយក្នុងការប្រកួតយប់មិញហើយក្នុងនោះគេឃើញដែរថាខ្សែប្រយុទ្ធចំណូលថ្មីកីឡាករ Omar Marmoush រកបានដល់ទៅ ៣គ្រាប់ម្នាក់ឯង។ ៣ពិន្ទុយប់មិញនេះបានរុញឲ្យ Man City ឡើងទៅលេខ៤ បណ្តោះអាសន្នជំនួស Chelsea មាន៤៤ពិន្ទុហើយ...
The Goal ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃនេះបានឲ្យដឹងថាកីឡាករខ្សែប្រយុទ្ធ Marcus Rashford តាមពិតទៅបានដាក់ចិត្តថានឹងអាចផ្ទេរទៅលេងជាមួយនឹងក្លឹប Barcelona នោះទេតាំងពីមុនផ្ទេរកុងត្រាខ្ចីជើងជាមួយនឹង Aston Villa។ យ៉ាងណាក្តីនេះបើយោងតាមការអះអាងដោយបងប្អូនប្រុស ដែលជាដើរតួជាភ្នាក់ងារកីឡាកររបស់ខ្លួនផងបានបញ្ជាក់ហើយថាបំណងនេះ នឹងនៅតែបន្តនៅឡើយសម្រាប់លទ្ធភាពដែលអាចធ្វើឡើងនៅរដូវក្តៅខាងមុខ។ គួរឲ្យដឹងដែរថាខ្សែប្រយុទ្ធរូបនេះបានធ្លាក់ចេញពីការបញ្ជីដឹកនាំរបស់លោក Amorim នៅ Man UTD ហើយក៏សម្រេចចិត្តចាកចេញពីក្លឹបទៅចូលរួម Aston Villa បណ្តោះអាសន្នក្នុងកុងត្រាខ្ចីជើងរហូតដល់ចប់រដូវកាល...
វៀតណាម៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា មនុស្ស ១២ នាក់នឹងត្រូវបញ្ជូនលទៅកាត់ទោសនៅទីក្រុងហូជីមិញ ពីបទរត់ពន្ធគ្រឿងញៀនចំនួន ៩១ គីឡូក្រាមទៅប្រទេសវៀតណាម ដោយលាក់ទុកក្នុងម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ និងដឹកជញ្ជូនតាមម៉ូតូអគ្គិសនី។ យោងតាមដីកាសម្រេចដែលទើបបញ្ចប់ដោយអយ្យការប្រជាជនកំពូល និងបញ្ជូនទៅតុលាការប្រជាជននៃទីក្រុងហូជីមិញ ជនជាប់ចោទលោក Tran Hoang Tin អាយុ ៣៩ឆ្នាំ និងបក្ខពួក...
ភ្នំពេញ៖ នាថ្ងៃទី១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ នេះ បានបើកព្រឹត្តិការណ៍ការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់ពានរង្វាន់ K ដោយមានក្រុមបាល់ទាត់វ័យចាស់ជើងខ្លាំង ៨ ក្រុមចូលរួមនៅទីលានបាល់ទាត់វិទ្យាល័យជា ស៊ីម បឹងកេងកង ក្រោមគំនិតផ្តួចផ្តើមពីសំណាក់លោក រិទ្ធ ឌីកា នាយកបច្ចេកទេសរបស់ក្លឹបបាល់ទាត់ព្រះខ័នរាជស្វាយរៀង អ្នកតំណាងក្រុមទំាង៨ ក្រុម ។ ការប្រកួតខាងលើនេះបានបែងចែកចេញជា ២ ពូល...
ភ្នំពេញ៖ ខ្មែរ ប៊ែវើរីជីស ឧបត្ថម្ភថវិកាដល់គុនខ្មែររាប់លានដុល្លារនៅក្នុងមួយឆ្នាំៗ ថែមទាំងថ្មីៗនេះ បានរ៉ាប់រងការចំណាយទាំងស្រុងដល់កីឡាករ ពុធ សំបូរ និងកីឡាការិនី សំ ថារ័ត្ន ទៅចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតប្រដាល់គុនខ្មែរ នៅទីក្រុងស៊ីដនី ប្រទេសអូស្ត្រាលី ឆ្នាំ២០២៥ ដែលនេះជាលើកទី ៩ សម្រាប់ការបញ្ជូនកីឡាករ កីឡាការនីទៅប្រកួតនៅបរទេស។ ក្រុមហ៊ុន ខ្មែរ ប៊ែវើរីជីស...
ថៃ ៖ ក្រុមមន្ត្រីប្រទេសថៃ បាននិយាយថា រដ្ឋអាជ្ញាថៃ កាលពីថ្ងៃសុក្របានចោទប្រកាន់ជាផ្លូវការ លើមហាសេដ្ឋីម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន ផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពភាពអាយុ ៨៦ ឆ្នាំ ដែលកំពុងរត់គេចខ្លួនពីបទក្លែងបន្លំប្រាក់ កម្ចីមានតម្លៃ ៤៨០ លានដុល្លារអាមេរិក យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express ។ នេះបើយោង តាមព្រះរាជអាជ្ញាបានប្រាប់ថា លោក Boon...
ការសម្តែងទឹកមុខខ្លាំងពេក ខណៈដែលអ្នកកំពុងនិយាយ អាចបង្កឲ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញច្រើននៅលើផ្ទៃមុខ ព្រោះអ្នកជំនាញខាងស្បែក បានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការបង្ហាញទឹកមុខក្នុងពេលនិយាយ មិនថាជាការញញឹម ជ្រួញបរិវេណថ្ងាស់ ឬជ្រួញចិញ្ចើមនោះទេ សុទ្ធតែមានចំនែកធ្វើឲ្យស្បែកមុខជ្រីវជ្រួញ។ ហើយបើសិនអ្នកធ្វើបែបនេះជាញឹកញាប់ នោះវានឹងធ្វើឲ្យមានស្បែកមុខជ្រីវជ្រួញកាន់តែខ្លាំង។ ហេតុនេះអ្នកគួរកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹកមុខ ក្នុងខណៈពេលកំពុងនិយាយ។វិធីងាយៗ គឺខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងនិយាយទូរស័ព្ទ អ្នកគួរបិទបង់ស្អិតនៅបរិវេណចន្លោះចិញ្ចើម ព្រោះការធ្វើបែបនេះ ធ្វើឲ្យអ្នកដឹងខ្លួននៅពេលណាដែលអ្នកជ្រួញចិញ្ចើម។ ក្រៅពីនេះ ចំពោះបរិវេណដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ អ្នកគួរលាបក្រេមរ៉េទីណុល Retanol...