សម្ដេចព្រះនរោត្ដម សីហនុ កាលនៅសោយរាជ្យជាលើកទី១ ធ្លាប់ប្រទានដំរីសដ៏កម្រមួយនៅកម្ពុជា ទៅកាន់ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិកលោក Harry S. Truman កាលពីឆ្នាំ១៩៥១ ។ លោក Harry S. Truman និងសម្ដេចព្រះនរោត្ដម សីហនុយោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវអាមេរិក Kenton Clymer បានឲ្យដឹងថា សម្ដេចសីហនុបានប្រទានដំរីសដ៏កម្រនេះ ដើម្បីពង្រឹងចំណងមិត្តភាពកម្ពុជា-សហរដ្ឋអាមេរិក ដោយពេលនោះសហរដ្ឋអាមេរិកគាំទ្រចលនាប្រឆាំងអាណានិគមនិយម...
ភ្នំពេញ ៖ នាថ្ងៃទី ២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ លោក វ៉ាត់ ចំរើន រដ្ឋលេខាធិការ និងលោក កែ ប៊ុនខៀង រដ្ឋលេខាធិការ នៃក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាតំណាងឲ្យ លោកបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី និងជារដ្ឋមន្ត្រី...
ក្រោយពី Real Madrid បានបរាជ័យ៤-០ ក្រោមថ្វីជើង Barcelona ក្នុងជំនួប El Clásico មានការជជែកវែកញែកជាច្រើនរឿង យ៉ាងណាខ្សែបម្រើឆ្នើមរបស់ Real Madrid គឺ Fede Valverde ក៏បានបង្ហាញអារម្មណ៍ និងជំនឿចិត្តរបស់ខ្លួនថា «យើងនឹងត្រឡប់មកវិញ ព្រោះយើងជា Real Madrid...
បរទេស ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ RT លោក Elon Musk បានបរិហារលោក Joe Biden ដោយនិយាយថា អ្នកជំនួញរូបនេះជាកម្មករខុសច្បាប់ មុនពេលគាត់ក្លាយជាបុរស មានបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ប្រធានាធិបតីអាមេរិក ដែលកំពុងកាន់អំណាច ថែមទាំងបានកំពុងចោទ ប្រកាន់មហាសេដ្ឋីថា ជាមនុស្សលាក់ពុតទាក់ទង នឹងអន្តោប្រវេសន៍ផងដែរ។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹង ការអះអាងនេះ...
វិមានក្រឹមឡាំង ៖ នេះបើតាមអ្នកនាំពាក្យ វិមានក្រឹមឡាំង លោក Dmitry Peskov បាននិយាយកាលពីថ្ងៃសុក្រថា អត្ថបទមួយរបស់កាសែត Wall Street Journal ដែលចោទ ប្រកាន់ថា លោក Elon Musk បានទំនាក់ទំនងជាសម្ងាត់ ជាមួយលោក Vladimir Putin និងមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់រុស្ស៊ី...
រុស្ស៊ី ៖ យោងតាមការចេញ ផ្សាយពីគេហទំព័រ RTបានប្រាប់ឲ្យដឹងថា កីឡាករបាល់ទាត់ឆ្នើមជនជាតិព័រទុយហ្គាល់ លោក Cristiano Ronaldo បានក្លាយជាម្ចាស់ ភាគហ៊ុនក្នុងក្រុមហ៊ុនថែ ទាំសុខភាព របស់ប្រទេសរុស្សី Bioniq ដែលផលិតអាហារ បំប៉នផ្ទាល់ខ្លួន ។ លោកបានវិនិយោគមិនត្រូវបានបង្ហាញ ឲ្យដឹងឡើយ ខណៈក្រុមហ៊ុន Bioniq បាននិយាយក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍...
ភ្នំពេញ៖ នាថ្ងៃទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ លោក ងិន សុខបញ្ញា ប្រធាននាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងកីឡាជំនាញតំណាងលោក វ៉ាត់ ចំរើន អគ្គលេខាធិការនៃគណៈកម្មាធិការជាតិអូឡាំពិកកម្ពុជា លោក ផាត់ បញ្ញាសុជាតក៍ អនុប្រធានសហព័ន្ធកីឡាលើកទម្ងន់កម្ពុជា និងលោក AVEENNASH PANDOO ជាអ្នកជំនាញកីឡាលើកទម្ងន់បានអញ្ជើញចូលរួមពិធីបិទបណ្តុះបណ្តាលវគ្គសាមគ្គីអូឡាំពិក ស្តីពី គ្រូបង្វឹកកីឡាលើកទម្ងន់កម្រិត២។ លោក...
ភ្នំពេញ៖ ការប្រកួតកីឡាឡើងភ្នំជ្រើសរើសជើងឯកឆ្នាំ២០២៤ ដែលរៀបចំដោយសហព័ន្ធកីឡាឡើងភ្នំកម្ពុជា ក្រោមការប្រើប្រាស់ថវិកាគាំទ្ររបស់ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ដោយការប្រកួតនេះមានរយៈពេល ៣ថ្ងៃ ប្រព្រឹត្តចាប់ពីថ្ងៃទី២៥ ដល់ថ្ងៃទី២៧ តុលា ឆ្នាំ២០២៤ បានបញ្ចប់ការប្រកួតហើយនាល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ នៅក្លិប Phnom Climb Community Gym និង Power...
ភ្នំពេញ៖ នាថ្ងៃទី ២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ សិក្ខាកាមអាជ្ញាកណ្តាល-ចៅក្រមថ្នាក់ជាតិ ឆ្នាំ២០២៤ ដែលមានរយៈពេល ២ថ្ងៃ ចាប់ពីថ្ងៃទី២៦ ដល់ថ្ងៃទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៤ បានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៅសាលហ្វឹកហាត់តេក្វាន់ដូបូយ៉ុង-ខ្មែរក្នុងពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក រៀបចំដោយខេមរសហព័ន្ធកីឡាតេក្វាន់ដូបានប្រកាស់បិទ ដែលប្រើប្រាស់ថវិកាឧបត្ថម្ភរបស់ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា។ ក្នុងឱកាសបិទសិក្ខាសាលាខាងលើកនេះដោយមានកាអញ្ជើញចូលរួមពីសំណាក់លោក គង់ សក្ខិដា អគ្គលេខាធិការរងនៃខេមរសហព័ន្ធកីឡាតេក្វាន់ដូតំណាងលោកបណ្ឌិតសភាចារ្យ...
បញ្ហាគឺថាអាហារខុសគ្នាអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពអត់ឃ្លាន និងការឆ្អែត។ឧទាហរណ៍នំខេកចំនួន ៥០០កាឡូរី អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលទានសាច់ទ្រូងមាន់ ២០០កាឡូរី ដោយមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតដូចគ្នា។ ដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់មិនមែនសុទ្ធតែត្រូវតមមិនញុំាអាហារនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតចំពោះបរិមាណកាឡូរីតិចបំផុត។នេះជាអាហារចំនួន ០៥ ដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើនដោយមិនធាត់។ ១.ដំឡូងស្ងោរដោយសារតែដំឡូងផ្ទុក ជាតិស្ករខ្ពស់ មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងការទទួលទានដំឡូង នៅពេលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែវាមិនពិតដូចពួកគេបានគិតនោះទេ។ដំឡូងទាំងមូលផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងជាតិសរសៃ និងសារធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀតដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ២.ស៊ុតទាំងមូលស៊ុតគឺជាអាហារដែលជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿ និង ផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនជាច្រើន។ស៊ុតគឺជាប្រូតេអ៊ីនពេញលេញមានន័យថាវាផ្ទុកអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗទាំង ៩...