សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
ញាំអាហារទាំងនេះ ល្អសំរាប់សុខភាព
ការស្វែងរកអាហារដែលមានសុខភាពល្អសំរាប់បរិភោគគឺមិនមែនជាការងាយដូចដែលអ្នកបានគិតនោះទេ។ មានអាហារដ៏អស្ចារ្យជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកនេះ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានរូបសម្បិត្តស្រស់ស្អាត។ តើអ្វីទៅជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ?អាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអាហារដែលយើងបរិភោគចូលហើយធ្វើឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ។ ជាទូទៅអ្នកអាចប្រាប់បានថាអ្វីទៅជាអាហារសំរាប់សុខភាព និងអ្វីទៅជាអាហារមិនមែនជាអាហារសំរាប់សុខភាព។ ផ្លែឈើ និង បន្លែ គឺជាអាហារដ៏សំខាន់សំរាប់សុខភាព។តើហេតុអ្វីជាបន្លែ និង ផ្លែឈើ?អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីនៃអាហារណាដែលផ្តល់ឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបរិភោគចាប់ពីពេលនេះតទៅដោយ ការដើរទិញបន្លែ និងផ្លែឈើនៅតាមផ្សារនានា។ហេតុអ្វីត្រូវធ្វើដូចនេះ?បន្លែ និងផ្លែឈើ ផ្ទុកទៅដោយជាតិវិតាមីនគ្រប់ប្រភេទ ដែររាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាប្រចាំថ្ងៃ។ វារួមបញ្ចូលដោយវិតាមីន A, B,...
