សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
ក្រោយអាហារ ពេលព្រឹកកន្លះម៉ោង ធ្វើរឿងនេះ អ្នកនឹងមិនសូវជួបពេទ្យទេ
ប្រសិនជាអ្នកអាចធ្វើរឿង ទាំងឡាយខាងក្រោមនេះ ក្រោយអាហារពេលព្រឹក ចំនួនកន្លះម៉ោង នោះសុខភាពអ្នកនឹងល្អខ្លាំង។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ១.ក្រោយពេលដែលអ្នកពិសារអាហារ ពេលព្រឹករួចកន្លះម៉ោង អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើបាន។ ផ្លែឈើនោះយកល្អ អ្នកគួរតែបរិភោគគីវី ឬស្ត្រប៊ឺរី ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយ វីតាមីនគ្រប់ប្រភេទ។ ដូចនេះ វានឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលអ្នក ជ្រះស្រលះ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកអាចបំពេញ កិច្ចការបានយ៉ាងល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ២.ក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំ អាហារពេលព្រឹករួចចំនួន ២០នាទី...
