All posts tagged "ខ្ទឹមស"

• 

  223

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ឈប់បារម្ភទៅ! ឡើងមុន មែនទេ? ខំញ៊ាំខ្ទឹមស និងអាហារ ៥មុខនេះភ្លាម

  របបអាហារជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យ​ កត់សម្គាល់លើសុខភាពរាងកាយ ព្រមទាំងសម្រស់ ជាពិសេសបញ្ហាមុន។ ប្រសិនបើចង់កម្ចាត់មុនឱ្យអស់ពីស្បែកគួរធ្វើបែបណា? មិនពិបាកឡើយ! ខាងក្រោមនេះជា របបអាហារដែលអ្នកគួរ ប្រកាន់ខ្ជាប់បើចង់កម្ចាត់មុន ៖ ១. តែបៃតង ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម epigallocatechin gallate (EGCG) ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ ក្នុងការកាត់បន្ថយការផលិតជាតិប្រេងលើសរបស់ស្បែក។ ជាលទ្ធផលទប់ស្កាត់កាត់បន្ថយបញ្ហាឡើងមុន។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព កាន់តែប្រសើរ ចូរទទួលទានតែបៃតងជាប្រចាំ...

• 

  148

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ជួយចែករំលែក! ខ្ទឹមស និងគ្រឿងផ្សំ ៤នេះ អាចព្យាបាលរោគផ្សិត លើស្បែកក្បាល

  ចង់ព្យាបាលរោគផ្សិតលើ ស្បែកក្បាលមិនពិបាកឡើយ! គួរធ្វើបែបណា? ខាងក្រោមជារូបមន្តធម្មជាតិ កម្ចាត់រោគផ្សិតពីស្បែកក្បាល៖ ១. ខ្ទឹមស អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែបុកខ្ទឹមសដែលបកសំបករួចពី ២ ទៅ ៣កំពឹសឱ្យម៉ដ្ឋ បន្ទាប់មកសឹមបន្ថែមចូលទៅក្នុងប្រេងដូង ឬប្រេងអូលីវ ២ស្លាបព្រាបាយ រួចដាក់កំដៅសម្រាប់រយៈពេលពី ១ ទៅ ២នាទី។ ត្រងកាកចេញសិន សឹមលាបប្រេងក្ដៅឧណ្ហៗលើស្បែកក្បាលនិងសក់។ រងចាំសម្រាប់រយៈពេលពី...