តែបៃតង

មានបញ្ហាពិបាកផ្ដោតអារម្មណ៍ ក្នុងការគិតអ្វីមួយមែនទេ? ចូរទទួលទាន អាហារទាំងនេះភ្លាម!

មិនថាទោះជាយ៉ាងណា វាកម្រនឹងមាននរណាម្នាក់អាចផ្ដោតអារម្មណ៍បានគ្រប់រឿងរាល់ពេលណាស់។ ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកនូវវិធីងាយៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីអាចឲ្យខ្លួនឯងផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អឡើងវិញភ្លាមៗមែនទេ? (អាន ៖ ចេះតែអស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ដេកមិនលក់ អារម្មណ៍រភិតភ័យអាចដោះស្រាយបាន) កុំបារម្ភ! អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែទទួលទានអាហារ និងភេសជ្ជៈធម្មតាៗ ប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អអស្ចារ្យចំពោះខួរក្បាលមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ ៖ ១. កាហ្វេ កាហ្វេជួយអ្នកឲ្យមានថាមពល និងបាត់ងងុយគេង ហេតុនេះអ្នកនឹងអាចធ្វើការផ្ដោតអារម្មណ៍លើបញ្ហាផ្សេងៗចំពោះមុខបានយ៉ាងងាយ។ អ្នកអាចទទួទានតែបៃតង,...

86

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

តែបៃតងអាចជួយការពារជម្ងឺបេះដូង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់យោបល់ថា តែបៃតងអាចជួយការពារទប់ទល់នឹងភាពអន្តរាយដែលបណ្តាល មកពីរោគគាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម។ សាររធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលរកឃើញនៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេផឹកជាង ៤០០០ឆ្នាំ មកហើយបានបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាងាប់។ ក្រុមអ្នកជំនាញការមកពីវិទ្យាស្ថាន Institute of child Health របស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានអនុវត្តការសិក្សានេះ ដែលត្រូវបានគេចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវត្តី Federation of Experimental Biology ។ តែបៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារឿយៗ...

178

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ជៀសវាងពីជំងឺបេះដូង ដោយការទទួលទាន តែបៃតង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់យោបល់ថា តែបៃតងអាចជួយការពារទប់ទល់ នឹងភាពអន្តរាយដែលបណ្តាល មកពីរោគគាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម។ សាររធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលរកឃើញនៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេផឹកជាង ៤០០០ឆ្នាំមកហើយបានបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាងាប់។ ក្រុមអ្នកជំនាញការមកពីវិទ្យាស្ថាន Institute of child Health របស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានអនុវត្តការសិក្សានេះ ដែលត្រូវបានគេចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវត្តី Federation of Experimental Biology ។ តែបៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារឿយៗ...

137

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

តើគួរទទួលទាន តែបៃតង ពេលណាទើបល្អ?

តែបៃតង គឺជាភេសជ្ជ:ដ៏ល្អបំផុត សម្រាប់សុខភាព ព្រោះវាអាចជួយសម្រកទម្ងន់ បណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ក្នុងសរសៃឈាម និងទប់ស្តាក់ជំងឺមហារីកផងដែរ។ លើសពីនេះសារធាតុ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជា flavonoids និង polyphenols អាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះ ក៏ល្អសម្រាប់ស្បែក និងសក់របស់អ្នកផងដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ...