All posts tagged "ផ្លែចេក"

• 

  241

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ចេក កាន់តែទុំខ្លាំង រឹតតែល្អ​ ប្រើសម្រាប់ថែសម្រស់

  ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជា មិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថា ចេកទុំជោរអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសម្រស់បានយ៉ាងប្រសើរ។ ត្រូវយកមកធ្វើបែបណាទៅ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ ចេកទុំជោរខ្លាំងរក្សាសម្រស់ ៖ ១. ជួយឱ្យធ្មេញសជាងមុន អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែប្រើប្រាស់ផ្នែកខាងក្នុង នៃសំបកចេកដុសធ្មេញ សម្រាប់រយៈពេល ២នាទី និងរងចាំសម្រាប់រយៈពេល ១០នាទី សឹមដុសសម្អាតធ្មេញ ដូចពេលធម្មតាជាការស្រេច។ ២. សម្រាប់គ្រប់គ្រងមុន...

• 

  278

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ញ៉ាំតែផ្លែឈើទាំងនេះ ក៏ជួយឱ្យស្រកទម្ងន់បានដែរ

  ដឹងទេថាផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចជួយឱ្យស្រកទម្ងន់និងបង្រួមទំហំចង្កេះរបស់អ្នកបាន? (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) កុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីផ្លែឈើទាំងនោះ ៖ ១. ក្រូចថ្លុង ក្រូចថ្លុងមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណខ្ពស់។ អង់ស៊ីមទាំងនោះមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនសកម្មភាពនៃការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកបានផងដែរ។ ២. ឪឡឹក ឪឡឹកមានផ្ទុកជាតិកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែជាតិទឹកខ្ពស់ដែលជួយអោយអ្នកឆាប់ឆ្អែត ឬឆ្អែតបានយូរ។ ឪឡឹកក៏ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុ arginine មានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់រាងកាយ ខណៈពេលជួយបង្កើនម៉ាសនៃសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ផងដែរ។...