សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
ការងូតទឹក និងសារពាង្គកាយ
មានវិធីងូតទឹកច្រើនយ៉ាង ងូតទឹកនៅផ្ទះ ងូតទឹកនៅសមុទ្រ ទន្លេ បឹង ជ្រោះ ងូតចំហាយទឹកក្តៅ ងូតខ្យល់អាកាស ងូតកម្តៅថ្ងៃ ងូតព្រិលជាដើម។ ងូតទឹកជាវិធីហាត់ប្រាណដ៏សកម្ម សមស្របនឹងអនាម័យ ជំរះចោលភាពកខ្វក់ និងធាតុបញ្ចេញចោលរបស់ញើស ដែលនៅជាប់នៅលើស្បែក។ ការងូតទឹកនៅពេលក្តៅស្អុះ ក្រោយពេលធ្វើការដ៏នឿយហត់ ក្រោយពេលភ្ញាក់ពីដំណេក អាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ងាយស្រួលជាអនេក។ គ្មានអ្វីទើសទាល់ជាងកាល ដែលមិនបានងូតទឹក...
