សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
៣ ចំណុច ជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ បានលឿន
អ្នកបានដឹងខ្លះហើយ ពីការហ្វឹកហាត់នានា ដើម្បីស្រក់ទម្ងន់។ ចូរញ៉ាំកាឡូរី ឲ្យបានតិចជាងដុតកាឡូរី។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារ និងផែនការសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើន មិនរហ័ស និងមិនមានប្រសិទ្ធភាព ដូចការសន្យានោះទេទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាម ទម្លាក់ទម្ងន់ឲ្យបានលឿន គន្លឹះពីរបីខាងក្រោមនេះ គឺអាចទុកចិត្តបាន ហើយធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួល សម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងរហ័ស។ ១. សរសេរពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ការសិក្សាបានរកឃើញថា...
