LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
179យើងអាចការពារ ការរលូតកូន បានដែរឬទេ?
រោគសញ្ញាសំខាន់បំផុត នៃការរលូតកូនគឺ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស រួមជាមួយនឹងការឈឺចុកចាប់ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែហូរឈាម សូមទាក់ទៅកាន់ឆ្មប ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាយ៉ាងណា អ្នកគួរតែចងចាំថា ការហូរឈាមបន្តិចបន្តួច អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ នៅត្រីមាសដំបូង អាចជារឿងធម្មតានោះទេ ហើយក៏មិនមែនមានន័យថា អ្នករលូតកូនដែរ។ យើងអាចការពារ ការរលូតកូនបានដែរឬទេ?ភាគច្រើន ការរលូតកូន មិនអាចការពារបាននោះទេ។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីមួយចំនួន អាចរលូតកូនច្រើនជាងបីដងនោះ...
-
172អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទាន “ផ្លែចេក”
មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំចេក ទាំងមិនដឹងអំពី អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យវា ចុះទម្រាំតែដឹងទៀតនោះ គេនឹងញ៉ាំច្រើនប៉ុណ្ណាទៅ? ប៉ុន្តែ មួយថ្ងៃបីផ្លែទៅ គឺបានហើយ។ ចេក ជាផ្លែឈើ ដែលគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក ពីព្រោះតែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តម្លៃសមរម្យ ងាយស្រួលញ៉ាំ ងាយស្រួលទិញ និងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះសុខភាព។ តើអ្នកមានដឹងទេថា ពលរដ្ឋខ្មែរយើងភាគច្រើន នឹងទិញចេក យ៉ាងហោចណាស់ ម្តងក្នុងមួយខែ។...
-
169ក្រពះអ្នក នឹងមិនកើតជំងឺ ពេលដែលអ្នកញ៉ាំ អាហារទាំងនេះ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ ដែលជំនួយដល់ក្រពះ របស់អ្នក ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? នៅពេលដែលក្រពះ អ្នកតែងមិនស្រួល អ្នកអាចបរិភោគពោតបាន ព្រោះក្នុងផ្លែពោត មានផ្ទុកសារធាតុ ដែលអាចជួយការពារក្រពះ អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ មិនងាយធ្វើឲ្យក្រពះមិនស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនជាក្រពះអ្នកតែងកើត មានអាការៈមិនស្រួល ដំឡូងបារាំង អាចជួយអ្នកបាន ព្រោះក្នុងដំឡូងបារាំង មានសារធាតុដែលអាចជួយឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកដំណើរការបានល្អ ដោយធ្វើឲ្យវាមានកម្លាំងក្នុងការកិនអាហារ...
-
156បើហ៊ានបំពានរឿងនេះ… អ្នកប្រឈម គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង!
មានមនុស្សមួយចំនួន នៅពេលដែលមក រដូវក៏រួមភេទដែរ ដោយសារតែស្វាមី ឬក៏សង្សាររបស់គេចង់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាពេល ដែលអ្នកមករដូវ គឺមិនអាចធ្វើបានទេ។ ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចទៅ? នៅពេលដែលអ្នកមករដូវ ប្រសិនជាអ្នករួមភេទ នោះមេរោគទាំងអស់នឹងអាចចូលទៅក្នុងស្បូនអ្នក ជាហេតុដែលអាចធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកមានជំងឺបាន។ ជាងនេះទៅទៀតសម្រស់ របស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពទ្រុតទ្រោម មុខស្លេសស្លាំង គ្មានឈាម ថែមទាំងគ្មានកម្លាំងទៀតផង ។ ដូចនេះនៅពេលដែលអ្នកមករដូវ អ្នកគួរតែនិយាយប្រាប់ស្វាមី...
-
180ច្បាស់ជាកើតរោគខ្លាចដោយគ្មានហេតុផលហើយ (ជំងឺថប់បារម្ភ) បើមានសញ្ញាទាំងនេះ
រោគភ័យខ្លាចឥតរឿងហេតុ គឺជាការភ័យខា្លចខ្លាំង និងទន់ខ្សោយ ចំពោះវត្ថុ ទីកន្លែង ស្ថានភាព អារម្មណ៍ ឬសូម្បីតែសត្វ។ រោគភ័យខ្លាចឥតរឿងហេតុ ត្រូវបានបញ្ជាក់ច្បាស់ជាងការភ័យខ្លាចធម្មតា។ ពួកវាមានការរីកចម្រើននៅពេលមនុស្សម្នាក់មានគំនិតដែលបំផ្លើស ឬមិនប្រាកដនិយម អំពីគ្រោះថ្នាក់អំពីស្ថានភាព ឬវត្ថុមួយនោះ។ ប្រសិនបើភាពភ័យខ្លាចកើតមានឡើងខ្លាំង មនុស្សម្នាក់អាចរៀបចំជីវិតរបស់ពួកគេ ដើម្បីចៀសវាងអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យពួកគេព្រួយបារម្ភ ក៏ដូចជាការដាក់កម្រិតជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេផងដែរ គឺវាអាចបង្ករឲ្យមានទុក្ខលំបាកដល់បុគ្គលម្នាក់នោះ។ ជំងឺថប់បារម្ភរោគភ័យខ្លាចឥតរឿងហេតុ គឺជាប្រភេទនៃជំងឺថប់បារម្ភ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាណាមួយទេ...
-
167ជំងឺទាំង ៤ ដែលអាចធ្វើឱ្យ បុរសអសមត្ថភាព រឿងផ្លូវភេទ
មានអ្វីជាច្រើនចូលទៅក្នុងសម្រេចបាន នូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ ភ្លើងឆេះសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលអ្នក។ បន្ទាប់មក ឈាមហូរចូលទៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការល្អ គឺអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការរួមភេទ។ ពេលខ្លះអ្វីៗទាំងអស់មិនដំណើរការល្អទេ។ បញ្ហាម្តងម្កាលមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងកាន់តែញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាលិង្គងាប់ ។ មានរឿងជាច្រើនដែលអាចនាំឲ្យងាប់លិង្គ។ ភាពតានតឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងការប្រើគ្រឿងស្រវឹង ជារឿយៗអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហានេះ។ ជួនកាល ជំងឺខ្លះនឹងបណ្តាលឲ្យកើតមានបញ្ហាងាប់លិង្គនេះរួមមាន ៖ 1. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម : សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលជួយក្នុងការធ្វើឲ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេច ដើម្បីរួមភេទត្រូវបានបំផ្លាញ។ ឱកាសនៃការងាប់លិង្គរបស់អ្នកអាចកើនឡើងទ្វេដង បើសិនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងល្អ។ 2. ជំងឺតម្រងនោម : ជាមួយនឹងបញ្ហាដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺតម្រងនោម អ័រម៉ូន លំហូរឈាមទៅលិង្គ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឡើងរឹងនៃលិង្គ ត្រូវបានប៉ះពាល់។ វាក៏អាចបូមយកថាមពល និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកផងដែរ។ 3. ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាល : អ្នកមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយគ្មានជំនួយពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ អ្វីដែលមានដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ជំងឺចាស់វង្វេង និងជំងឺផាកឃីនសាន់ បានរំខានដល់សញ្ញាសំខាន់ៗ។ 4. ជំងឺសសៃឈាម : វាអាចធ្វើឲ្យលំហូរឈាមថយចុះ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានការលំបាកក្នុងការរួមភេទ៕ប្រភព៖health
-
203គួរអាន! ហេតុអ្វី ទើបការឡើង ជណ្ដើរល្អ ចំពោះសុខភាព?
ភាគច្រើន នៃពួកយើងប្រហែល ជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ការឡើងជណ្ដើរ អាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ចំពោះសុខភាព ។ (អាន ៖ ស្បែកកូន របស់អ្នកនឹងស្អាតហើយ មិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ថាតើការឡើងជណ្ដើរ អាចផ្ដល់ផលល្អអ្វីខ្លះ? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីមូលហេតុ ដែលអ្នកគួរឧស្សាហ៍ឡើងជណ្ដើរ ៖ ១....
-
198ការសិក្សា៖ ការស្តាប់តន្ត្រីនៅពេល ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងមុខងារខួរក្បាល ប្រសើរឡើង
Tsukuba ៖ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការស្តាប់តន្ត្រីនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែ ជួយធ្វើឲ្យលោកអ្នកមានកម្លាំងចិត្តល្អ អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា តែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យមុខងារខួរក្បាលអ្នកកាន់តែ ប្រសើរឡើងថែមទៀត នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ មនុស្សជាទូទៅពាក់កាសក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ពេលកំពុងរត់ ឬពេលកំពុងជិះកង់ដូច្នេះពួកគេអាចកំណត់ល្បឿនរបស់ពួកគេចំពោះការលោតភ្លេង ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា វាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្បាស់ចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ពួកគេអះអាងថា សំឡេងតន្ត្រីនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកជួយជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកឲ្យដុតបំផ្លាញ កាឡូរី២ឬ៣ អាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង ប្រសើរឡើង។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ...
-
134កុំរំលង! គន្លឹះងាយៗប្រើប្រាស់ “ស៊ុត” ពន្លឿនការលូតលាស់នៃសក់
ភាគច្រើន នៃពួកយើងសុទ្ធតែបានដឹង ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរ នៃស៊ុតចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ ចាប់អារម្មណ៍ទេថាអាហារនេះ អាចជួយបង្កើនការ លូតលាស់នៃសក់។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាត ហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ប្រើប្រាស់បែបណាទៅ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ ស៊ុតពន្លឿនការលូតលាស់សក់ ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ស៊ុត...
-
156ត្រឡាច បើញ៉ាំជាមួយរបស់នេះ នឹងបំផ្លាញសុខភាព អ្នកភ្លាម
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពី របស់ដែលមិនអាចពិសា ជាមួយនឹងត្រឡាច ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគត្រឡាច អ្នកមិនគួរពិសា ជាមួយនឹងសណ្តែកក្រហមទេ ព្រោះពេលដែលអ្នកបរិភោគជាមួយគ្នា នឹងធ្វើឲ្យអ្នកបត់ជើង តូចច្រើនជាងមុន។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យរាងកាយ អ្នកងាយបាត់បត់ សារធាតុទឹកខ្លាំងណាស់ ។ អ្នកមិនគួរពិសាត្រឡាច ជាមួយនឹងមង្ឃុតទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកមិនស្រួល ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចប្រឈម...
