មិនមែនជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់ចំពោះសុខភាពឡើយ! ក៏ព្រោះតាមពិតទៅខ្លាញ់ គឺល្អចំពោះរាងកាយនៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពរាងកាយទាំងមូលល្អប្រសើរ ប្រភេទនៃខ្លាញ់ល្អគួរត្រូវរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែថាតើអាហារសម្បូរខ្លាញ់អ្វីខ្លះទៅដែលល្អចំពោះសុខភាព?ថ្ងៃនេះយើង នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីប្រភេទនៃអាហារសម្បូរខ្លាញ់ល្អដែលអ្នកគួរទទួលទាន ៖ ១. ត្រីសម្បូរខ្លាញ់រួមបញ្ចូលទាំងត្រីសាលម៉ុន ត្រីសាឌីន ត្រីធូណា ត្រី mackerel...
ការចុករោយចង្កេះ(ការឈឺចាប់ខ្នងភាគខាងក្រោម)អាចធ្វើឲ្យមានឈឺគ្រប់កន្លែង ចាប់ពីឆ្អឹងជំនីររហូតមកដល់ជើង។ ខ្នងភាគខាងក្រោមតភ្ជាប់រាងកាយភាគខាងលើទៅនឹងរាងកាយភាគខាងក្រោម។ គឺជាទីប្រជុំទម្ងន់ភាគច្រើននៃរាងកាយ។ គឺដោយមានតួនាទីយ៉ាងដូច្នេះហើយទើបខ្នងភាគខាងក្រោមនេះងាយនឹងរងគ្រោះខ្លាំងណាស់ នៅពេលណាដែលអ្នកចាប់លើក ឈោងចាប់អ្វីមួយ ឬងាកបែរខ្លួន។មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់មានការឈឺខ្នងម្តងមួយកាល នៅក្នុងមួយជីវិតរបស់ខ្លួន។ ដំណឹងល្អនោះគឺថា ជម្ងឺឈឺខ្នងភាគខាងក្រោមអាចនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ក្រោយមក បន្ទាប់ពីបានធ្វើការព្យាបាលជាមូលដ្ឋានខ្លះដោយខ្លួនឯង។ ក៏ប៉ុន្តែ បើសិនជាអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងហើយយូរជាច្រើនសប្តាហ៍...
យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ The Goal បានឲ្យដឹងថាក្លឹបកាំភ្លើងធំ Arsenal កំពុងចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងតារាឆ្នើមម្នាក់ដែលកំពុងលេងឲ្យក្លឹប Espanyol ជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនប្រមាណជា ១២,៥លានផោន។ កីឡាករខ្សែការពារកណ្តាល Omar Hilali បច្ចុប្បន្នមានវ័យ ២១ឆ្នាំរូបនេះមិនត្រឹមតែអាចលេងក្នុងតំណែងការពារបានល្អនោះទេ...
យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ The Goal បានឲ្យដឹងថាកីឡាករ Neymar ដែលមានវ័យ៣៣ឆ្នាំមិនអាចមានឈ្មោះនៅក្នុងបញ្ជីកីឡាករសម្រាប់ជម្រើសជាតិប្រេស៊ីល សម្រាប់ការប្រកួតជម្រុះ World Cup ទេក្រោយពេលដែលរបួសកីឡាករហាក់ដូចជាមិនទាន់ធូរស្រាលនៅឡើយ។ កីឡាករ Neymar បានបង្ហាញខ្លួនលេងឲ្យក្លឹប Al...
ប្រេស៊ីល៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា អតីតកំពូលតារាបាល់ទាត់ ជនជាតិប្រេស៊ីល លោក Ronaldo Nazario បានដកខ្លួនចេញពីការប្រកួតជ្រើសរើសប្រធានសហព័ន្ធបាល់ទាត់ប្រេស៊ីល (CBF) ដោយលើកឡើងពីកង្វះការគាំទ្រពីសហព័ន្ធក្នុងតំបន់។ លោក...