អង់គ្លេស៖ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា មនុស្សញ៉ាំអាហារ ច្រើននៅយប់ និងមុនពេលហាត់ប្រាណទំនងជាពួកគេដឹងថា ពួកគេនឹងអស់ថាមពល នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ក្រោយពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាចក្រភពអង់គ្លេសធ្វើតេស្តិ៍ កីឡាករនេះបើយោងតាម ការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាចក្រភពអង់គ្លេសបានធ្វើតេស្តិ៍ លើក្រុមបុរសចំនួន ១៤ នាក់ដែលមានបុគ្គលិកសាកលវិទ្យាល័យ និងនិស្សិតក៏ដូចជាសមាជិក សាធារណៈសុទ្ធតែធ្លាប់ហាត់ប្រាណ នៅពេលពួកគេមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបាន គ្រោងទុកនៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកចូលរួមបានញ៉ាំអាហារ ១០ ភាគរយបន្ថែមទៀត។
ពួកគេបានបន្តថា នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ របស់យើង ព្រោះវាអាចនាំឲ្យមានតុល្យភាពថាមពលវិជ្ជមានដែលការចំណាយថាមពលរបស់ យើង គឺលើសពីការថាមពលស៊ីរបស់យើង ហើយយើងបានដាក់ទម្ងន់។ យើងគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលដែលបានសង្កេតដោយអ្នកស្រាវជ្រាវមិនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជំនួសកាឡូរីបន្ថែមទាំងអស់ត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
ដូច្នេះលំហាត់ប្រាណបានបង្កើតតុល្យភាពថាមពល អវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកចូលរួម និងកន្លែងដែលការប្រើប្រាស់ថាមពលបានលើសពីការ ចំណាយថាមពល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាជិកសាធារណៈប្រហែលជាមិនមាន សំណាងទេ ប្រសិនបើពួកគេជ្រើសរើសយកអាហារនៅពេលយប់ និងមុនពេលហ្វឹកហាត់។ ការសិក្សានេះ ត្រូវបានអនុវត្តដោយក្រុមមួយនៅសាលាកីឡាហាត់ប្រាណ និងវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល នៃសាកលវិទ្យាល័យ Loughborough ។
អ្នកស្រាវជ្រាវនៃការសិក្សា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Asya Barutcu បានមានប្រសាសន៍ថា យើងបានសង្កេតឃើញការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ ថាមពលប្រហែល ១០ ភាគរយក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេល គ្រោងនឹងបញ្ចប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការគ្រប់គ្រងដែលនៅសល់៕ដោយ៖លី ភីលីព
