អាមេរិក៖ មនុស្សដែលមានហ្សែនល្អ អាចបង្កើនសាច់ដុំរបស់ពួកគេ និងទទួលបានភាពសមសួនជាងមុន ខណៈការស្រាវជ្រាវមួយ បានរកឃើញថា ប្រហែលជាការពន្យល់ពីមូលហេតុ ដែលសម្រាប់អ្នកខ្លះ ៦ កញ្ចប់នៅតែពិបាកយល់ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។
អ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Anglia Ruskin នៅ Cambridge បានពិនិត្យឡើងវិញនូវការសិក្សា ២៤ កន្លងមកដើម្បីកំណត់ថា តើហ្សែនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល នៃការបណ្តុះបណ្តាល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងដូចម្តេច។ សម្រាប់លំហាត់មួយ ត្រូវបានរចនាឡើង ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ក្រុមនេះបានរកឃើញថា ភាពខុសគ្នានៃហ្សែនមាន ៧២ ភាគរយនៃការប្រែប្រួល នៃលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណ។
ហើយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ហ្សែនចំនួន ១៣ ទទួលខុសត្រូវចំពោះរបៀប ដែលរាងកាយមានប្រតិកម្ម ចំពោះកាយសម្បទា សរសៃឈាមបេះដូងកម្លាំងសាច់ដុំ និងលំហាត់ថាមពលអាណាបូប៊ីក។ ដោយផ្អែកលើការរកឃើញ របស់ពួកគេ ក្រុមបានណែនាំថា ការធ្វើតេស្តិ៍ហ្សែន អាចត្រូវបានប្រើ ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ តាមតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ អ្នកស្រាវជ្រាវ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាលោក Henry Chung មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Anglia Ruskin ថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺល្អសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នា មានភាពប្រសើរឡើង ក្នុងអត្រាផ្សេងៗគ្នា បើទោះបីជាធ្វើតាមរបបបណ្តុះបណ្តាល ដូចគ្នាក៏ដោយ នេះមានន័យថាមានកត្តាផ្សេងទៀត ក្នុងការលេង។
សម្រាប់ការសិក្សារបស់ពួកគេលោក Chung និងសហការីបានពិនិត្យឡើងវិញ នូវការសិក្សា ២៤ មុនដោយវិភាគលទ្ធផល នៃការពិសោធន៍លើមនុស្សពេញវ័យ សរុបចំនួន ៣.០១២ នាក់មានអាយុចន្លោះពី ១៥-៥៥ ឆ្នាំដើម្បីវាយតម្លៃពីហ្សែន អាចប៉ះពាល់ដល់ផលប៉ះពាល់ នៃវិស័យសំខាន់៣ នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៕ ដោយ៖លី ភីលីព
