សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
ទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃ១០យ៉ាង ដែលអាចបំផ្លាញ ខួរក្បាលរបស់អ្នក
យើងម្នាក់ៗ តែងតែមានទំលាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ជាច្រើនសកម្មភាព ។ ជាមួយគ្នានេះដែរពួក យើងតែងតែគិតថាការធ្វើសកម្មភាព ទាំងនោះ អាចធ្វើឲ្យពួកយើង មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី អ្វីដែលយើងមិន ធ្លាប់បានដឹង នឹង មិនបានកត់សំគាល់នោះគឺ ទំលាប់អស់ទាំងនេះ ប្រហែលជាអាចធ្វើការ បំផ្លិចបំផ្លាញ ដល់ខួរក្បាលរបស់យើង។ 1.ការបង្អត់អាហារពេលព្រឹកអ្នកដែលមិនទទួលទាន អាហារពេលព្រឹក ពួកគេត្រូវមានកំរិត...
