សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
ទម្លាប់ ៤ចំណុច បើគ្រប់គ្រងមិនបានទេ អ្នកនឹងកាន់តែឆាប់ចាស់
ទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ពិតជាមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ក៏ប៉ុន្តែទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅ ក៏ទាក់ទងជាមួយនឹងភាព ចាស់ជរាមុនអាយុផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តមិនបានល្អ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ ៤ចំណុច អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកក្លាយ ទៅជាមនុស្សឆាប់ចាស់ជាងវ័យ៖ ១.ស្ត្រេសរាល់ថ្ងៃបញ្ហាស្ត្រេស ភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារ តែសម្ពាធការងារ ឬចំពោះមនុស្សដែលគិតច្រើនពេក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះមិនបានទេ វាអាចបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺផ្លូវចិត្ត ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព កង្វះថាមពល និងធ្វើឲ្យកោសិកោវិវត្ត ទៅរកភាពចាស់កាន់តែលឿន។...
