ទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោ ជួយបង្កាជម្ងឺបេះដូង

ជាទូទៅ ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរសុទ្ធតែ សម្បូរដោយស្ទេរ៉ូលពីធម្មជាតិ ដែលជួយកាត់បន្ថយ កូលេស្តូរ៉លមានច្រើននៅក្នុងសណ្តែក គ្រាប់រុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមិនប្រមាណទេ។ ប្រយោជន៍របស់វាគឺ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយ កាត់បន្ថយការបឺតស្រូបកូលេស្តូរ៉ល ពីសាច់សត្វ ដែលប្រៀបដូចជា ជួយជំងឺបេះដូងផងដែរ។

139

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ទឹកដោះគោ ជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន

វ៉ាស៊ីនតោនៈ អ្នកជំនាញខាងផ្នែកសុខភាព ជនជាតិអាមេរិនិយាយថា អ្នកមិនទទួលទានសាច់រាប់លាននាក់ បានងាកទៅទទូលទានទឹកដោះគោ ដែលវាជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្សូម និង វីតាមីន B12។។ លោក Carolyn O’Neil បាននិយាយថា របបអាហារសម្រាប់អ្នកតមសាច់ អាចជារបបអាហារដែលនាំមកនូវសុខភាពល្អ ព្រមទាំងមានសារជាតិបំរុង គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះគួរតែយកចិត្តទុក ដាក់ទៅលើអាហារដែលផ្ទុក ទៅដោយសារជាតិប្រូតេអ៊ីន ដែក...

147

សិល្បៈ និង កម្សាន្ត

តារាចម្រៀងនាង Park Boeun សមាជិកក្រុម CLASS:y ក្មេងជាងគេផឹកទឹកដោះគោ ទារកធ្វើឲ្យអ្នក មើលភ្ញាក់ផ្អើល

កូរ៉េ ៖ បើយោងតាមចេញផ្សាយផ្លូវការ របស់គេហទំព័រ កម្សាន្ត កូរ៉េខាងត្បូង Allkpop បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ក្រុម CLASS:y កំពុងប្រឈមនឹងការរិះគន់ ពីអ្នកគាំទ្រមើល សកម្មភាព សមាជិកក្រុម បន្ទាប់ពីនាង Park Boeun សមាជិកក្រុមអាយុ ១៤ ឆ្នាំបានបង្ហាញថា នាងបានផឹកទឹកដោះគោ ទារកដើម្បីលូតកម្ពស់...

201

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

តើទឹកដោះគោ ប្រភេទបែបណា ដែលល្អចំពោះ សុខភាពអ្នកនោះ?

ការទទួលទានទឹកដោះគោមួយកែ ជាមួយនំខូឃីស៍ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិពេលព្រឹក អាចជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នក់រឹងមាំ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្ត ទទួលទានទឹកដោះគោ ប្របាកដជាចង់ដឹងហើយថា គួរជ្រើសរើសប្រភេទទឹកគោបែបណា ដែលផ្ដល់អត្ថប្រយោន៍ល្អ ចំពោះសុខភាពនោះ? ដើម្បីជ្រាបច្បាស់ សូមអានខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា: ទីកដោះគោសណ្ដែក: ត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាភេសជ្ជប្រចាំថ្ងៃ ដល់ពេញនិយមបំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន A, D និងប្រូតេអ៊ីន ដែលអាចជួយកាត់បន្ថែយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបាន។ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុង: ជាប្រភេទទឹកដោះគោម៉្យាង...