All posts tagged "សម្រកទម្ងន់"

• 

  202

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ធាតុផ្សំពីរមុខ លាយបញ្ចូលគ្នា មានប្រសិទ្ធភាព សម្រកទម្ងន់ ពូកែលើសគេ

  ដើម្បីធ្វើការសម្រកទម្ងន់ មានប្រសិទ្ធភាពដូចបំណងទាមទារ ឲ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់ និងតាំងចិត្តខ្ពស់បំផុត ព្រោះការសម្រកទម្ងន់មិនងាយស្រួល ដូចជាមាត់និយាយនោះទេ។ ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងតមរបបអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ច្រើន នៅមានវិធីម្យ៉ាងទៀតក៏អាចជួយ សម្រកទម្ងន់យ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដែរ។ ម្រះ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមានរសជាតិល្វី ហើយពុំសូវមានអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្មាន នោះទេជាពិសេសក្មេងៗតែម្តង។ ក៏ប៉ុន្តែ ម្រះ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ លើសលប់សម្រាប់សុខភាព ហើយក្នុងនោះក៏អាចជួយ...

• 

  512

  សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

  ការស្រាវជ្រាវ៖ ការកាត់បន្ថយ ទំហំអាហារថ្ងៃត្រង់​ របស់អ្នកនៅអាហារដ្ឋាន ការិយាល័យត្រឹមតែ ១៤% អាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់

  អង់គ្លេស៖ តាមសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញថា ជារឿយៗវាងាយស្រួល​ ក្នុងការទទួលទាន អាហារច្រើនពេកនៅអាហារដ្ឋាន នៅកន្លែងធ្វើការ សម្រប់អាហារថ្ងៃត្រង់ បន្ទាប់ពីពេលព្រឹក ដោយភាពអត់ឃ្លាន នៃការងារច្រើន និងជាប់រវល់ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីមួយ ពីក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Cambridge បានបង្ហាញថា ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកធ្វើការ ផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបបន្តិចបន្តួច អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ...