សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
អាហារ ជួយអោយ សាច់ដុំរឹងមាំ
វាជាការធម្មតានោះទេ ដែលអ្នករាល់គ្នាតែងចង់ អោយសាច់ដុំមានភាពរឹងមាំបានយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែវាក៏មានសារសំខាន់ផងដែរ ក្នុងការដឹងថា តើអាហារប្រភេទណា ដែលអ្នកគួរទទួលទាន ដើម្បីអោយពួកវា មានភាពរឹងមាំបាន។ ការទទួលទានអាហារបានត្រឹមត្រូវ និង ល្អឥតខ្ចោះ គឺក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ ដូចជាការ ហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញខាងក្រោមនេះ គឺនឹងអាចជួយអ្នកអោយយល់បានពី ប្រភេទអាហារណា ដែលអាចជួយអោយសាច់ដុំអ្នក រឹងមាំបាន។ ១....
