LOOKINGTODAY
Posts By KD102
-
149សុខភាព និង ផ្លូវភេទរបៀបនៃ ការផលិត ថ្នាំដុសធ្មេញធម្មជាតិ
ចូលបោះបង់ចោលនូវថ្នាំដុសធ្មេញ ដែលមានជាតិគីមី និងធ្វើឡើងវិញនូវថ្នាំដុសធ្មេញ តាមបែបធម្មជាតិដោយខ្លួនអ្នក។ គ្រឿងផ្សំដើម្បីធ្វើថ្នាំដុសធ្មេញនេះ អាចធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់ អ្នកសស្អាត ដែលដកស្រង់រូបមន្តចេញពី សៀវភៅ “Organic Body Care Recipes ” ដែលត្រូវសសេរដោយ លោកស្រី ស្តេហ្វេនី តួលេស។ គ្រឿងផ្សំ:• ម្សៅ បេកឃីង សូដា...
-
189សុខភាព និង ផ្លូវភេទធ្វើយ៉ាងណា ដើម្បីកាត់បន្ថយ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង
បណ្តាអ្នកទទួលទានស្រា ដែលចង់ដកកាយឆ្ងាយពីគ្រឿងស្រវឹង ឬចង់រំដោះខ្លួនចេញពីការញៀនស្រា អ្នកគួរតែបង្ហូរញើសដើម្បីប្រឆាំង នឹងជាតិសុរានៅក្នុងរាងកាយ។ មណ្ឌលព្យាបាលសម្រាប់អ្នកផ្តាច់គ្រឿងស្រវឹង នៅស្កតឡេន ចក្រភពអង់គ្លេសបានរកឃើញ តាមរយៈការសិក្សាល់អ្នក ដែលមកទទួលការព្យាបាលច្រើនជាង ១០០០នាក់ថា ការផ្តាច់គ្រឿងស្រវឹងដោយការ ឲ្យអ្នកចូលខ្លួនមកតមស្រា ធ្វើការហាត់ប្រាណប្រភេទហេរ៉ូនអ៊ីន និងកាយសម្ព័ន្ធព្រមទាំងកីឡាហាត់ យកសាច់ដុំក្នុងរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍គឺជាវិធីដ៏មានលទ្ធផលជាទីបំផុត។ វិធីនេះជួយធ្វើឲ្យពួកគេមានស្មារតី ខ្ពង់ខ្ពស់មានមោទនភាព នឹងកំលាំងល្អបំផុតដែលជាកត្តាសំខាន់ ក្នុងការជម្នះចិត្តខ្លួនឯង...
-
141សុខភាព និង ផ្លូវភេទហេតុអ្វីបានជា រុក្ខជាតិមានគ្រាប់?
គ្រាប់រុក្ខជាតិមានតួនាទី ដុះចេញជារុក្ខជាតិថ្មីឡើង។ វាក៏មានកនែ្លងសម្រាប់ផ្ទុកអាហារ ដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រាប់បន្តកំណើត រហូតតែមានឬសនិងស្លឹក។ គ្រាប់ពូជនេះត្រូវហ៊ុមព័ទ្ធ ដោយស្រទាប់មួយយ៉ាងមាំ ដើម្បីការពារកុំឲ្យវាស្ងួត។ គ្រាប់ពូជជាច្រើនកើតឡើង ដោយខ្យល់ដូចជាដើមដាន់ដែលីអុង (dande-lion) (រុក្ខជាតិម្យ៉ាងដុះក្នុងព្រៃ ហើយមានផ្កាពណ៌លឿងច្រាល) ខាងក្រោមនេះមានលក្ខណៈដូចជាឆត្រទន់ៗ ដែលនាំមកទីចម្ងាយយ៉ាងឆ្ងាយ។ រុក្ខជាតិដទៃទៀតមានស្លាប ដែលធ្វើឲ្យគ្រាប់របស់វាមានលក្ខណៈ រំកិលឬវិលខ្ញាល់នៅជុំវិញ ដូចជាស្លាបឧទ្ធម្ភាគចក្រ។
-
145សុខភាព និង ផ្លូវភេទវិធីកម្ចាត់មុន យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព
មុនគឺជាបញ្ហាដែលតែងតែ កើតឡើងនៅលើស្បែក ជាពិសេសស្បែករបស់យុវវ័យ មិនថាបុរសឬស្រ្តីនោះទេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី អ្នកជំនាញនឹងប្រាប់ថា អ្នកអាចកំចាត់បញ្ហានេះបាន ប្រសិនបើអ្នកចេះថែទាំស្បែកឲ្យបានល្អ។ មូលហេតុដែលនាំឲ្យកើតមុនៈវាកើតឡើងដោយសារតែ អ័រម៉ូនភេទនៅក្នុងរាងកាយ ជុំរុញឲ្យក្រពេញខ្លាញ់ ផលិតខ្លាញ់ចេញមកខ្លាំងពេក ហើយមិនអាចជំរុះកោសិកាស្បែក ដែលងាប់ៗចោលបាន។ មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យស្បែកមានបញ្ហាគឺ ភាពតានតឹង ការមានរដូវ ការមានផ្ទៃពោះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំឬបញ្ហាតំណពូជ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ មានអ្នកមួយចំនួនជឿថា សូកូឡា...
-
167សុខភាព និង ផ្លូវភេទទឹកខ្ជាយអាចជួយ ព្យាបាលពេលឈឺឆ្អឹងខ្នង និង សន្លាក់
វិធីធ្វើ៖• កិនខ្ជាយ ៣មើមយកទឹក• លាយជាមួយទឹកស្អាត ១កែវ• ដាំអោយពុះ• ទុកអោយត្រជាក់បន្តិចប្រមាណ ១៥នាទី• លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងក្រូចឆ្មារ២ចំណិត ជាមួយទឹកខ្ជាយខាងលើ វិធីប្រើប្រាស់៖• ពិសា១ កែវ រាល់ពេលព្រឹក និង ពេលល្ងាច មុនហូបបាយ• ៣សប្តាហ៍ក្រោយ នឹងអាចទទួលបាន លទ្ធផលល្អប្រសើរ។
-
140សុខភាព និង ផ្លូវភេទអត្ថប្រយោជន៍ នៃផ្លែពុទ្រា
ពុទ្រាជាផ្លែឈើដែលមាន ផលប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងជីវភាព រស់នៅរបស់មនុស្សដែលយើង អាចយកផ្លែធ្វើជាអាហារទាំងស្រស់ និងសំងួតរួច។ លើសពីនេះទៅទៀតគេអាចយកផ្លែ គ្រាប់ ស្លឹក សម្បក ត្រូវបានយកប្រើប្រាស់ធ្វើជា ឧសថបង្កាជម្ងឺផ្តាសាយ និង ជួយកំចាត់ចោលនៅអុកស៊ីតកម្មក្នុងថ្លើម រារាំងកោសិការសាច់ពក។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងផ្លែផ្ទុកសារធាតុ សកម្មមួយចំនួនដួចជា triterpenic acid និង flaronoids ជាដើម ។...
-
142សុខភាព និង ផ្លូវភេទតើគួរថែខ្លួនយ៉ាងណា ដើម្បីជៀសវាងពី ជំងឺពុកឆ្អឹង?
អង់គ្លេស៖ នាពេលបច្ចុប្បន្ន ជំងឺពុកឆ្អឹង ជាជំងឺដែលសង្កេត ឃើញកើតមានច្រើនបំផុត ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ មិនថាប្រុស ឬ ស្រីនោះឡើយ។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងនៃការកើតជំងឺនេះ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនតាំងពីដំបូងៗ។ អ្នកអាចថែទាំខ្លួនឯង តាមរយៈការពិនិត្យដោយកាំរស្មី X ត្រង់បរិវេណឆ្អឹងខ្នង ឬ ត្រគាគ តាមបែបធម្មជាតិ ឬម្យ៉ាងទៀតតាមរយៈការពិនិត្យកំហាប់ឆ្អឹង។ ក្នុងនោះវិធីថែទាំងខ្លួនផ្សេងៗទៀតរួមមាន៖ ១. អាហារៈដោយការទទួលទានអាហារ...
-
133សុខភាព និង ផ្លូវភេទសិតសក់យ៉ាងណា ឲ្យមានរបៀបរៀបរយ និងស្រស់ស្អាត
ការសិតសក់ជាដំណាក់ កាលដំបូងបំផុតក្នុងការ ថែរក្សាសរសៃសក់ ដោយស្រ្តីភាគច្រើនមិបានចាប់អារម្មណ៍ ចំពោះការសិតសក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា ការសិតសក់ ក៏វាអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ ដល់សរសៃសក់បានដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សក់ ក៏អាចជាមូលហេតុធ្វើ ឲ្យសរសៃសក់ស្ងួតប្រេះ និងគ្មានទម្ងន់បាន។ ដោយលែកខាងក្រោមនេះគឹជា វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនក្នុងការ សិតសក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីថែរក្សាសក់ឲ្យមានរបៀបរៀបរយ និងស្រស់ស្អាត៖ ១. កុំសិតសក់ដែលកំពុងសើមជាដាច់ខាត គួរទុកឲ្យសក់ស្ងួតសិន។...
-
126សុខភាព និង ផ្លូវភេទចង់បានសួតល្អ ត្រូវបរិភោគផ្លែឈើ និងត្រី
តាមការសិក្សារបស់ Harvard School of Public Health រកឃើញថាក្រុមមនុស្សដែល មិនសូវចូលចិត្តផ្លែឈើ និងត្រី តែងប្រឈមចំពោះការកើតរោគ ផ្លូវដង្ហើមមួយចំនួនដូចជា រោគហឺត ក្អក ឬ ដកដង្ហើមមិនស្រួលច្រើនជាង ក្រុមមនុស្សដែលបរិភោគចំណីអាហារ បែបនេះជាប់ជាប្រចាំ។ កង្វះអាហារទាំងនេះដោយសារ ក្នុងផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន C & E...
-
116Eventងាយស្រួល និងចំណេញពេលវេលា! លោកអ្នកអាចធ្វើការបង់ប្រាក់ សេវាអ៊ិនធឺណិតរបស់ Ezecom នៅផ្ទះរបស់លោកអ្នកផ្ទាល់ តាមអនឡាញ
ដោយមិនចាំបាច់អញ្ជើញមកសាខា របស់ក្រុមហ៊ុនយើងខ្ញុំនោះទេ។ លោកអ្នកអាចជ្រើសរើស វិធីបង់ប្រាក់ណាមួយ ក៏បានក្នងចំណោមវិធីងាយៗ ទាំងបីខាងក្រោមនេះ៖ វិធីទី១: សូមចូលគេហទំព័រ Ezecom៖ https://ezecom.com.kh/ ឬទាញយកកម្មវិធីទូរស័ព្ទ Ezecom App:➡️ iOS: https://sl.ezecom.com.kh/ios➡️ Android: https://sl.ezecom.com.kh/android វិធីទី២: តាមរយៈដៃគូទូទាត់ដូចជា Wing, J Trust,...
