LOOKINGTODAY
Posts By KD102
-
166សុខភាព និង ផ្លូវភេទសញ្ញានៃរាងកាយ ៤ប្រភេទ បង្ហាញថា អ្នកមានជាតិពុលលើសកម្រិត
នៅពេលដែលអ្នកទទួលទាន ចំណីអាហារសម្បូរជាតិគីមីច្រើន ហើយរស់នៅតំបន់ដែល មានបរិស្ថានកខ្វក់ទៀតនោះ រាងកាយច្បាស់ជាមាន ផ្ទុកជាតិពុលកាន់តែច្រើន។ ជាពិសេស នៅពេលអ្នកមិនបានសម្អាត ជាតិពុលចេញពីរាងកាយទេ វានឹងប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗ ដែលបង្កទៅជាបញ្ហា ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសផុតពីហានិភ័យផ្សេងៗ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញា និងវិធីបន្សាបជាតិពុល ដូចខាងក្រោម៖ ១.ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះទន់ខ្សោយ គឺសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញពី ជាតិពុលកើនឡើងនៅក្នុង រាងកាយលើសលប់។ មូលហេតុដែលបណ្តោលឲ្យ...
-
211សុខភាព និង ផ្លូវភេទបង្ការជំងឺក្រួស ក្នុងតម្រងនោម ដោយការទទួលទាន ទឹកពេលព្រឹក
៧០ភាគរយ នៃទម្ងន់រាងកាយរបស់យើង គឺជាតិទឹក ដូច្នេះនៅពេលដែល រាងកាយខ្សោះជាតិទឹក អាចបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ប្រតិកម្មយឺត ឬមានបញ្ហាស្បែកជាដើម។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតា រាងកាយត្រូវការទឹក ជាមធ្យម ១,៥ ទៅ ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ទើបអាចទ្រទ្រង់រាងកាយ ទាំងមូលឲ្យមានសុខភាពល្អ និងជៀសឆ្ងាយពីជំងឺមួយចំនួនបាន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានដឹងទេថា ការផឹកទឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងភ្ញាម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់រាងកាយ?...
-
187សុខភាព និង ផ្លូវភេទគេងមិនគ្រប់ អាចកើតជំងឺទាំងនេះ
យោងតាមការសិក្សាមួយ ដែលត្រូវបានធ្វើបទបង្ហាញ នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំសហគមន៍ជំងឺបេះដូង នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ បានបង្ហាញថា ការគេងតិចជាង ៦ម៉ោង ឬលើសពី ៨ម៉ោងក្នុងមួយយប់ អាចបង្កើនហានិភ័យ នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តាមការស្រាវជ្រាវទៅលើ មនុស្សពេញវ័យជាង ១លាននាក់បានរកឃើញថា ក្រោយរយ:ពេល ៩ឆ្នាំ អ្នកដែលគេងតិចជាង ៦ម៉ោង មានការកើនឡើងនៃ ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ១១ភាគរយ...
-
189សុខភាព និង ផ្លូវភេទប្រយ័ត្នស្នាមជាំ នៅលើស្បែក វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
តើអ្នកកំពុងតែកើតមានបញ្ហា ស្នាមជាំនៅលើរាងកាយ ដោយមិនដឹងខ្លួនមែនទេ? ត្បិតតែស្នាមជាំដែល លេចឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែក មិនធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើង ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញា នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ជារឿយៗ ស្នាមជាំដែលកើតឡើងឯងៗ នៅលើផ្ទៃស្បែក អាចបណ្តោលមកពី បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកនោមផ្អែម ក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន ទៅលើចរន្តឈាមដែរ ដូច្នេះរាងកាយនឹងងាយស្រួល ប្រឈមនឹងបញ្ហាស្នាមជាំ នៅក្រោមស្បែក។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ស្នាមជាំអាចជារោគសញ្ញានៃ...
-
194សុខភាព និង ផ្លូវភេទអាហារ ៤ប្រភេទ អាចប៉ះពាល់ដល់ ថ្លើមខ្លាំងបំផុត
គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះវាមានតួនាទីចាំបាច់ ក្នុងការសំយោគសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើន និងលុបបំបាត់សារធាតុពុល ដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ក៏ប៉ុន្តែ ថ្លើម ក៏ជាសរីរាង្គដែលងាយនឹង បង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យខូចខាតថ្លើម ឬកើតជំងឺមហារីកថ្លើម៖ ជាតិអាល់កុលជាតិអាល់កុលមាន ផ្ទុកកាឡូរីច្រើនជាងសាច់ ហើយប្រសិនបើអ្នក ទទួលទានទៀងទាត់ វានឹងបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត ចំពៅសរីរាង្គថ្លើម។...
-
171សុខភាព និង ផ្លូវភេទប្រយ័ត្ន ជំងឺមហារីកបំពង់ក បើមានអាការៈទាំងនេះ
ជាធម្មតាជំងឺមហារីកបំពង់ក កើតមានចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី បូករួមទាំងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដូចជា ជក់បារី ផឹកស្រា អាហារគ្មានផាសុខភាព ខ្វះអនាមម័យមាត់ធ្មេញ កត្តាហ្សែន…ផងដែរ។ ជំងឺនេះ មិនងាយនឹងព្យាបាល ឲ្យជាសះស្បើយឡើយ ប្រសិនបើឈានដល់ ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ប៉ុន្តែបើវាទើបតែកើត មានឡើងនោះមិនពិបាកព្យាបាលឡើយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញ រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ កុំទុកយូរឲ្យសោះ ត្រូវប្រញាប់រកវិធីដោះស្រាយភ្លាម៖ រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកបំពងក៖-ផ្លាស់ប្តូរសំលេង សំលេងស្អក...
-
168សុខភាព និង ផ្លូវភេទសម្រកទំងន់ ដោយការទទួលទាន ស្រាក្រហមមុនចូលគេង
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស្រាក្រហម ១ទៅ ២កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃ មុនពេលចូលគេង គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព និងជួយឲ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ បានសម្រេចដូចបំណង។ ការស្រាវជ្រាវដោយសាកលវិទ្យាល័យ វ៉ាស៊ីនតោន បានរកឃើញថា សមាសធាតុ Resavaertrol នៅក្នុងស្រាក្រហម ជាសារធាតុសកម្មដែល អាចជួយបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ ពណ៌ត្នោតកាន់តែច្រើន។ ខ្លាញ់ប្រភេទនេះ នឹងជួយឲ្យអ្នកស្រក ទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ គឺផ្ទុកពីខ្លាញ់ពណ៌ស...
-
169ព័ត៌មានអន្តរជាតិនាយករដ្ឋមន្រ្តីនូវែលសេឡង់ លុបចោលអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លួនឯង ដោយសារតែការ រាលដាលវីរុសបំលែងថ្មី អូមីក្រុង ក្នុងសហគមន៍
ស៊ីដនី៖ នាយករដ្ឋមន្ត្រីប្រទេសនូវែលសេឡង់ គឺលោកស្រី Jacinda Arden បានលុបចោលពិធីមង្គលការ របស់លោកស្រីខណៈដែល ប្រទេសនេះដាក់កំហិតជាថ្មី ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាល ក្នុងសហគមន៍នៃមេរោគ COVID-19 បំលែងថ្មី អូមីក្រុង នេះបើតាមអ្វីដែលលោកស្រី បានប្រាប់អ្នកយកព័ត៌មានថ្ងៃអាទិត្យ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Reuters ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី២៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ បានឱ្យដឹងថា ប្រទេសនូវែលសេឡង់នឹង...
-
161សិល្បៈ និង កម្សាន្តលោក Yeosang របស់ ATEEZ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះរូបភាពកាលពីកុមារភាព តែមួយគត់របស់លោក
កូរ៉េ៖ បើយោងតាមចេញផ្សាយផ្លូវការ របស់គេហទំព័រកម្សាន្តកូរ៉េខាងត្បូង Allkpop បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាចម្រៀងប្រុស លោកYeosang សមាជិកមជ្ឈមណ្ឌលមើលឃើញរបស់ ATEEZ កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ ពីអ្នកនិយមលេងអ៊ីនធើណេត សម្រាប់រូបភាពកាលពីកុមារភាព ដ៏ពិសេសរបស់លោក។ ស្លាកស្នាមពីរូបភាពកាលពីកុមារភាព គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៅលើស្បែក ដែលទារកទើបនឹងកើតកើតឡើង ក្នុងអំឡុងពេល ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីរបស់លោក Yeosang សញ្ញាពិសេសរបស់លោក ស្ថិតនៅជាប់ភ្នែកឆ្វេងរបស់លោក។...
-
171សិល្បៈ និង កម្សាន្តនាង Joy សមាជិកក្រុម Red Velvet ចែករម្លែករូបថតដ៏ស្រស់ស្អាត ពីរឿងភាគរបស់នាង ក្នុងឈុតអាពាហ៍ពិពាហ៍
កូរ៉េ៖ បើយោងតាមចេញផ្សាយផ្លូវការ របស់គេហទំព័រកម្សាន្តកូរ៉េខាងត្បូង Allkpop បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា តារាចម្រៀងស្រីកូរ៉េខាងត្បូងនាង Joy សមាជិកក្រុម Red Velvet បានចែករម្លែករូបថតដ៏ស្រស់ស្អាត មួយចំនួនពីឈុតថតរឿងរបស់នាង ដោយស្លៀករ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍ បង្កឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកគាំទ្រ។ ដូចដែលប្រិយមិត្តជាច្រើន បានដឹងហើយថា នាង Joy បច្ចុប្បន្នកំពុងដើរតួជាអ្នកមានឥទ្ធិពល Sung Mi...
