LOOKINGTODAY
Posts By KD102
-
299សុខភាព និង ផ្លូវភេទគ្រោះថ្នាក់ណាស់! ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រាងកាយនឹងចុះខ្សោយ បើមិនចោលទម្លាប់ ៥នេះ
កត្តាមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពល គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាព ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ។ ថាតើកត្តាទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ខាងក្រោមជាទង្វើដែលអ្នកគួរចៀសវាង ដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំនៃ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ ៖ ១. មិនទទួលទានបន្លែផ្លែឈើ បានច្រើនគ្រប់គ្រាន់ ជាតិសសៃក្នុងបន្លែផ្លែឈើ ជួយចិញ្ចឹមបាក់តេរីល្អៗក្នុងពោះវៀន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក មិនទទួលទានបន្លែទេនោះ សុខភាពពោះវៀននឹងចុះខ្សោយដែលបង្កើនហានិភ័យ នៃបញ្ហាសុខភាពគួរឱ្យបារម្ភច្រើនផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះ គឺបញ្ហាសុខភាពមួយដែលផ្សារភ្ជាប់នឹងសុខភាពពោះវៀនចុះខ្សោយ គឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ។ នៅពេលបិរមាណនៃបាក់តេរី មិនល្អកើនឡើងខ្ពស់នោះ...
-
115ព័ត៌មានអន្តរជាតិអូស្ត្រាលី៖ កិច្ចព្រមព្រៀងជំនួញ នឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ ដល់សហភាពអឺរ៉ុប ក្នុងតំបន់ឥណ្ឌូ-ប៉ាស៊ីហ្វិក
បរទេស៖ រដ្ឋមន្ត្រីពាណិជ្ជកម្មអូស្ត្រាលី បាននិយាយថា កិច្ចព្រមព្រៀងជំនួញ អូស្ត្រាលីនិងសហភាពអឺរ៉ុប នឹងផ្តល់មានផលប្រយោជន៍ ទាំងសងខាង និងអនុញ្ញាតឲ្យសមាជិកសហភាពអឺរ៉ុប មានវត្តមានកាន់តែខ្លាំងឡើង នៅក្នុងតំបន់ឥណ្ឌូ-ប៉ាស៊ីហ្វិក ស្របពេលទីក្រុងកង់ប៉េរ៉ា លុបចោលកិច្ចព្រមព្រៀងនាវាមុជទឹក ៤០ពាន់លានដុល្លារ។ រដ្ឋមន្ត្រីពាណិជ្ជកម្មអូស្ត្រាលី លោក Dan Tehan នៅថ្ងៃពុធនេះ បានជំរុញសហភាពអឺរ៉ុប ឲ្យបោះជំហានទៅមុខ ជាមួយកិច្ចព្រមព្រៀងជំនួញ ដោយលោកបានមានប្រសាសន៍ថា...
-
207កីឡាWest Ham ត្រូវជួបជើងឯកចាស់ Man City ក្រោយទំលាក់ Man UTD
ក្រៅតែពីការប្រកួតរវាង West Ham ជាមួយនឹង Chelsea ហើយនោះក្រុម Arsenal និង Chelsea ក៏នឹងត្រូវជួបជាមួយនឹងក្រុមនៅ Premier League ដូចគ្នាដែរក្នុងការប្រកួតពានរង្វាន់ Carabao Cup ជុំទី៤។ Man City នឹងត្រូវប៉ះជាមួយនឹង West Ham នៅក្នុងការប្រកួតពានរង្វាន់នេះនៅជុំទី៤...
-
544ព័ត៌មានអន្តរជាតិវីវរបណ្ដោយ Brad Pitt ប្ដឹងអតីតភិរិយា Angelina ពីបទលួចលក់ ទ្រព្យសម្បត្តិរួមតម្លៃជាង ១៦០លាន ដុល្លារ
យោងតាមសារព័ត៌មានបរទេសមួយ បានឱ្យដឹងថា នៅព្រឹកថ្ងៃទី២២ កញ្ញានេះ តារាសម្ដែងសញ្ជាតិអាមេរិកលោក Brad Pitt បានដាក់ពាក្យបណ្ដឹងចោទប្រកាន់ទៅកាន់ Angelina Jolie ដែលជាអតីតភរិយាពីបទ លួចលាក់លក់ទ្រព្យសម្បត្តិរួម ដោយពុំមានការការពិភាក្សាពីលោក។ Brad Pitt បានធ្វើការដាក់ពាក្យបណ្តឹងនៅប្រទេស Luxembourg កាលពីម្សិលនេះ ចោទប្រកាន់ទៅ កាន់អតីតភរិយាពីបទ ព្យាយាមលាក់បាំងពីការលក់ Chateau Miraval ដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិបន្ទាប់ ពីរៀបការរួច។ Brad Pitt បានលើកឡើងយ៉ាងដូច្នេះថា អតីតភរិយារបស់លោកកំពុងចង់លក់ភាគហ៊ុន...
-
218ព័ត៌មានអន្តរជាតិខ្មែរត្រូវដឹង! បន្ទាយលង្វែក ជាស្ថាបត្យកម្មដ៏ធំ និងសក្ដិសិទ្ធ សូម្បីសេះពេញកម្លាំង ក៏មិនអាចបោលជុំវិញបន្ទាយបានផង
បន្ទាយលង្វែក ឬរាជធានីលង្វែកមានទីតាំងស្ថិតនៅ ច្រាំងទន្លេសាបផ្នែកខាងលិច ប្រមាណ ៤០គ.ម.ភាគឦសានក្រុងភ្នំពេញ។ យោងតាមកាលប្រវត្តិរបស់ព្រះរាជវាំងកម្ពុជា ព្រះបាទអង្គចន្ទទី១ ឬចន្ទរាជាបានសាងសង់ ក្រុងលង្វែកនៅដើមសតវត្សរ៍ទី១៦ ក្នុងអំឡុងពេលនយោបាយក្នុងប្រទេសកំពុងជួប នូវភាពចលាចលដ៏ធំ។ ក្រោយពីព្រះបាទចន្ទរាជាវាយឈ្នះស្រីជេដ្ឋា (ស្ដេចកន) នៅឆ្នាំ ១៥២៥ ព្រះអង្គក៏បញ្ជាឱ្យគេ សាងសង់បន្ទាយលង្វែកចាប់ពីឆ្នាំ ១៥២៧ ដល់ឆ្នាំ ១៥២៩ នៃ គ.ស....
-
440កីឡាឆ្នាំនេះ Ronaldo មានចំណូលច្រើនជាង Messi
Cristiano Ronaldo បានវិលមកកាន់ទឹកដី Old Trafford វិញកាលពីពេលថ្មីៗនេះ ហើយការវិលមកកាន់ក្លឹបចាស់ របស់ខ្សែប្រយុទ្ធជម្រើសជាតិព័រទុយហ្គាល់ធ្វើឲ្យគេ មានចំណូលសរុបប្រចាំឆ្នាំ ១២៥លានដុល្លារ ស្របពេល Lionel Messi មានចំណូលសរុប ១១០លានដុល្លារ។ នេះបើតាមទស្សនាវដ្តី Forbes បានចុះផ្សាយ។ ចំណូលទាំងអស់មិនទាន់គិតពន្ធឡើយ ខណៈដែលចំណូល ១២៥លានដុល្លារនេះ បូកបញ្ចូលប្រាក់ខែប្រចាំឆ្នាំ...
-
478Eventក្រោយរដ្ឋាភិបាល ប្រកាសគំរោង សាងសង់ស្ពានពីកោះដាច់មកកាន់ផ្លូវជាតិ៦ ចរន្តទិញ លក់នៅតំបន់កោះដាច់ និង កោះឧកញ៉ាតី កើនឡើងផុសផុល
ភ្នំពេញ កណ្តាកៈ អ្នកជំនាញបានអះអាងថា ចរន្តទិញលក់ដីធ្លី នៅតំបន់កោះដាច់ និងកោះឧកញ៉ាតី បានកើនឡើងយ៉ាថងផុសផុល បន្ទាប់ពីរដ្ឋាភិបាលប្រកាសពីគម្រោង សាងសង់ស្ពានចេញពីកោះដាច់ មកកាន់ផ្លូវជាតិលេខ៦អា នាពេលខាងមុខ។ តំបន់កោះដាច់ និង កោះឧកញ៉ាតីជាទឹកដី ដែលមានអាកាសធាតុអំណោយផល មានទន្លេព័ទ្ធជុំវិញ មានដីពោរពេញដោយជីវជាតិ និងមានការត្បាញហូលផាមួងផងនោះ តំបន់ទាំងនេះ ប្រហែលមិនស្ថិតនៅឆ្ងាយទៀតទេ នៅពេលរដ្ឋាភិបាលសាងសង់ស្ពានតភ្ជាប់ និង ផ្លូវក្រវាត់ក្រុងទីបី...
-
223សុខភាព និង ផ្លូវភេទវិធីការពារ មិនឲ្យធីងធោងខ្លាំង ពេលអ្នកញ៉ាំស្រា
ធីងធោងគឺជាក្រុននៃរោគសញ្ញាមិនល្អ ដែលអាចកើតមានបន្ទាប់ពី ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។ ជាទូទៅញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងកាន់តែច្រើន អ្នកទំនងជាមានសភាពធីងធោង កាន់តែខ្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ តែពុំមានរូបមន្តមន្តដែលអាច យកមកប្រាប់អ្នកពីកម្រិត ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក និងជៀសវាងការធីងធោងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាវានឹង បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង បើទោះបីជាវាអាចមាន រយៈពេលរហូតដល់ទៅ ២៤ម៉ោងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង ការមានទំនួលខុសត្រូវអាច ជួយអ្នកចៀសវាងអាការៈនេះបាន។ បើទោះបីជា មានថ្នាំអាចធ្វើអោយវាមានសភាពធូស្រាលក៏ពិតមែន តែវិធីដែលធានាការពារមិន អោយមានអការៈនេះបានតែមួយគត់...
-
459ព្រឹត្តិការណ៍ជ្រុងមួយនៃគំនិត៖ ចំណុចវិជ្ជមាន របស់កម្ពុជា ការកសាងផែនការ ច្បាស់លាស់ និងការបំពេញបន្ថែម
ភ្នំពេញៈ ការសម្លឹងទៅមុខប្រកបដោយទស្សនវិទ្យា និងចក្ចុវិស័យច្បាស់លាស់ ទាមទារនូវផែនទីចង្អុលបង្ហាញផ្លូវត្រឹមត្រូវមួយ ស្របពេលកម្ពុជាកំពុងលេចត្រដែត ឡើងលើឆាកអន្តរជាតិ វត្តមានអគារពាណិជ្ជកម្ម លំនៅដ្ឋានបានដុះច្រូងច្រាងពេញទីក្រុង។ ប៉ុន្តែលើវិថីឆ្ពោះទៅមុខ ដើម្បីសម្រេចបានវិបុលភាពបន្ថែម ទាមទារនូវការដើរតាមលំអានមួយ ដែលឈរលើមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ គ្រប់ជ្រុងជ្រោយ និងប្រកបដោយទស្សនភ្លឺស្វាងជាងមុន ស្របពេលរាជរដ្ឋាភិបាលបាន និងកំពុងធ្វើការកែលំអរទាំងរចនាសម្ព័ន្ឋរឹ់ង និងទន់បណ្តើរៗហើយ។ អ្នកជំនាញអន្តរជាតិបានចង្អុលបង្ហាញ នូវទស្សនវិស័យចំនួនបី ដែលវានឹងជួយជំរុញ កំនើនសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាផង ធ្វើឲ្យមានសុខកាយសប្បាយចិត្តផង និងទទួលបាននូវវិបុលភាព...
-
512សុខភាព និង ផ្លូវភេទប្រយ័ត្នកើត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) បើមិនចោលទម្លាប់ ៧នេះ
ភាគច្រើននៃពួកយើង ប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ទម្លាប់មួយចំនួនអាចបង្កើន ហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬ Depression។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលអ្នកគួរបញ្ឈប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ៖ ១. ការទទួលទានអាហារកែច្នៃ មិនត្រឹមតែជះផលប៉ះពាល់ លើសុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលទានអាហារកែច្នៃ ក៏មិនល្អចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តគួរឱ្យបារម្ភផងដែរ។ នេះក៏ព្រោះតែអាហារកែច្នៃ ភាគច្រើនមានផ្ទុកជាតិស្ករចម្រាញ់, សារធាតុ GMO’s, សារធាតុគ្លូទែន (Gluten)...
