សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
វីតាមីន ដែលជួយបង្កើន ចំណង់ផ្លូវភេទ
សារធាតុក្នុអាហារជាច្រើនអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងកម្លាំងថាមពលដល់មនុស្សបាន ជាពិសេសពង្រឹងដល់ជីវិតផ្លូវភេទតែម្តង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារពីធម្មជាតិទាំងអស់សុទ្ធតែផ្តល់ភាពអស្ចារដល់សុខភាពទូទៅទាំងអស់ ចំណែកឯវីតាមីនដែលមានក្នុងអាហារអស់ទាំងនោះក៏ជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេត ព្រមទាំងឥរិយបទពេលឡើងឋានសួគ៌ដែរ។ វីតាមីនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពង្រឹងចំណង់ផ្លូវភេទមានដូចជា៖ វីតាមីន Aការកង្វះវីតាមីន A បណ្តាលអោយការផលិតអ័រម៉ូនភេទរបស់មនុស្សទាំងពីរភេទថយចុះ។ កាលណាអ័រម៉ូន Testosterone និង Estrogen មានចំនួនទាបអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជា ពងស្វាសបុរសរួចតូច និងក្រពេញអូវ៉ែរបស់ស្ត្រីស្វិត។ ប្រភេទដែលមានវីតាមីនដ៏ល្អបំផុតមានដូចជា៖ ដំឡូងផ្អែម, ការ៉ុត,...
