ផ្លែឈើ – LOOKINGTODAY

ការពិតអំពីផ្លែឈើ ដែលអ្នកប្រហែល ជាមិនដឹង

ដូចដែលមនុស្សភាគច្រើន ធ្លាប់បានដឹងហើយថា ការទទួលទានផ្លែឈើពិត ជាល្អសំរាប់សុខភាព ដោយមានផ្លែឈើខ្លះអាចជួយសម្រកទំងន់ ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធឈាមនៅក្នុង ខ្លួនមានចលនាបានល្អ ព្រមទាំងជួយជំរុញប្រព័ន្ធ ភាពសុំាឲ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតផ្លែឈើនីមួយៗផ្ទុកទៅដោយ ជាតិវីតាមិន ព្រមទាំងសារជាតិបំរុង រាងកាយផ្សេងៗទៀត ដែលអាចជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ខាងក្រោមនេះគឺជាការពិត អំពីផ្លែឈើមួយចំនួន ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងៈ ផ្លែម្នាស់ៈ អាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ ព្រមទាំងអាចធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំផងដែរ។ ផ្លែឆើរីៈ...

174

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ក្រោយពេលបាយរួចភ្លាម តើការបរិភោគផ្លែឈើល្អ ឬអាក្រក់?

ផ្លែឈើត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹម ដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបរិភោគភ្លាមៗ ក្រោយពេលបាយរួច អត្ថប្រយោជន៍របស់វានឹងត្រូវបាត់បង់។ ផ្លែឈើអាចប្រើជំនួសបង្អែមបាន ដែលក្រុមគ្រួសារជាច្រើនមានទម្លាប់ បរិភោគក្រោយពេលទទួលទានអាហារ។ តែទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំនាញជឿជាក់ថា ការបរិភោគផ្លែឈើ បន្ទាប់ពីការទទួលទានអាហារមិនល្អ សម្រាប់សុខភាពនោះទេ ព្រោះវាបណ្តោលឲ្យខូចមុខងាររំលាយអាហារ, នាំឲ្យឡើងទម្ងន់ និងធាត់…។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Thi Hai...

250

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ញ៉ាំតែផ្លែឈើទាំងនេះ ក៏ជួយឱ្យស្រកទម្ងន់បានដែរ

ដឹងទេថាផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចជួយឱ្យស្រកទម្ងន់និងបង្រួមទំហំចង្កេះរបស់អ្នកបាន? (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) កុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីផ្លែឈើទាំងនោះ ៖ ១. ក្រូចថ្លុង ក្រូចថ្លុងមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណខ្ពស់។ អង់ស៊ីមទាំងនោះមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនសកម្មភាពនៃការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកបានផងដែរ។ ២. ឪឡឹក ឪឡឹកមានផ្ទុកជាតិកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែជាតិទឹកខ្ពស់ដែលជួយអោយអ្នកឆាប់ឆ្អែត ឬឆ្អែតបានយូរ។ ឪឡឹកក៏ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុ arginine មានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់រាងកាយ ខណៈពេលជួយបង្កើនម៉ាសនៃសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ផងដែរ។...