ការស្រាវជ្រាវថ្មី បានបង្ហាញថា អត្តពលិកជាពិសេសអ្នក ដែលធ្វើព្រឹត្តិការណ៍ស៊ូទ្រាំ ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុង អាចទទួលបានការប៉ះទង្គិចញឹកញាប់ ។ ពួកគេងាយនឹងខ្វះជាតិទឹក ឬរងរបួស ។ ពួកគេអាចធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ។ រោគសញ្ញា DVT ងាយនឹងធ្វើខុស ចំពោះបញ្ហាទាក់ទងនឹងកីឡា ។ ទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតរ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញហើម, ស្នាមជាំ ដែលមិននឹកស្មានដល់ នៅនឹងដៃ ជើង ឬជាពិសេសទ្រូងរបស់អ្នក។
.ការវះកាត់
ការសម្រាកលើគ្រែមុន ឬក្រោយពេលវះកាត់ណាមួយ ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅជុំវិញរាងកាយរបស់អ្នកថយចុះ។ ការវះកាត់ធំៗ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពោះ ឆ្អឹង អាងត្រគាក ត្រគាក ឬជើងរបស់អ្នក បង្កើនហានិភ័យសម្រាប់ DVT ដោយសារសរសៃឈាមវ៉ែនធំ នឹងត្រូវរងរបួសក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការរបស់អ្នក។ មុនពេលវះកាត់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកកឈាម។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់របស់អ្នកសូមក្រោកឡើងហើយធ្វើចលនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
.ជំងឺរលាកពោះវៀន
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺ IBS, ជំងឺ Crohn, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ឬជំងឺមួយផ្សេងទៀត អ្នកអាចមានហានិភ័យធម្មតាទ្វេដង ឬបីដងនៃការកកឈាម។ អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ទំនងជាងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក សម្រាកនៅលើគ្រែ ឬត្រូវការការវះកាត់។ ការរលាក ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពោះវៀន អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកកឈាមផងដែរ។
.វីតាមីន D ទាប
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចមួយបានរកឃើញថា កម្រិតវីតាមីន D របស់មនុស្ស ៨២ នាក់ ដែលមិនមានមូលហេតុត្រឹមត្រូវ គឺតិចជាងមនុស្ស ៨៥ នាក់ ដែលមិនធ្លាប់មាន DVT ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការវីតាមីនពី ៦០០ ទៅ ៨០០ IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចទទួលបានពីត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា ឈីស និងស៊ុតក្រហម។ ឬចំណាយពេលរហូតដល់ ៣០ នាទី ក្រោមកម្តៅព្រះអាទិត្យ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម។
.ថ្នាំជាមួយអ័រម៉ូនភេទ
ថ្នាំពន្យារកំណើត និងការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន (HRT) សម្រាប់ការរាំងរដូវមានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រីសំខាន់មួយ ដែលអាចធ្វើឱ្យកំណកឈាមកាន់តែងាយស្រួល។ ឱកាសគឺតូច: មានតែស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ១.០០០ នាក់ ដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតក្នុងមួយឆ្នាំៗទទួលបាន DVT ។ ប៉ុន្តែ ហាងឆេងអាចខ្ពស់ជាងប្រសិនបើអ្នកប្រើបំណះដែលមានអេស្ត្រូសែន ៦០ ភាគរយច្រើនជាងថ្នាំគ្រាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ។ បុរសដែលប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលជាអរម៉ូនបុរស ក៏ងាយនឹងទទួលការកកឈាមដែរ។
.មហារីក
ដុំសាច់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកា និងបញ្ចេញសារធាតុគីមី ដែលបង្កឱ្យមានការកកឈាម។ ជំងឺមហារីកខួរក្បាល ពោះវៀនធំ សួត តំរងនោម អូវែរ លំពែង និងក្រពះមានអត្រា DVT ខ្ពស់បំផុត។ កំណកឈាម គឺជាផលរំខានទូទៅនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ជំងឺមហារីកឈាម និងមហារីកថ្លើម។ ប្រភេទខ្លះ នៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ក៏ធ្វើឱ្យមានការកកផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលគីមីវិទ្យាពាក់ស្រោមជើងបង្រួម ហើយធ្វើឱ្យសកម្មតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
.លើសទម្ងន់
ការផ្ទុកទំងន់បន្ថែម ជាពិសេសនៅជុំវិញផ្នែកកណ្តាលរបស់អ្នកដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំង ទៅលើសរសៃវ៉ែននៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជើងរបស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យ DVT កើនឡើងទ្វេដង។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកមានចាប់ពី ២៥ ឡើងទៅហើយអ្នកក៏កំពុងលេបថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនដែរ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ឱកាសរបស់អ្នកអាចកើនឡើង ១០ ដង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ គឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ហើយវាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានដែរ។
.មានផ្ទៃពោះ
ទារក ក៏ដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើសរសៃឈាមវ៉ែន នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជើងរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនៅតែប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់រហូតដល់ ៦ សប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ DVT កើតឡើងក្នុងចំនោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ២ នាក់ក្នុងចំណោម ១០០០នាក់។ ហាងឆេងកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកធាត់ មានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំ មានគភ៌កូនភ្លោះ មានប្រវត្តិគ្រួសារមានឈាមកក ឬធ្លាប់សំរាកលើគ្រែ។
.កំណើតមិនគ្រប់ខែ
តើអ្នកកើតមុន ៣៧ សប្តាហ៍ទេ? វាហាក់ដូចជាកាន់តែឆាប់នៃកំណើតរបស់អ្នក, ហានិភ័យរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៅឡើយទេ ពីព្រោះមានលទ្ធភាពច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបានកើតនៅកាលកំណត់ សូមឱ្យគ្រូពេទ្យដឹង។
.ការជក់បារី
វាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលឈាមរបស់កក និងហូរកាត់រាងកាយរបស់អ្នក។ បរិមាណនៃការជក់បារីណាមួយ ទោះបីជាម្តងម្កាលក្តី វាបំផ្លាញបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ សូមប្រយ័ត្ន កុំជក់បារីប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំពន្យារកំណើត៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានអត្រា ៩ ភាគរយ ច្រើនជាងអត្រាធម្មតាសម្រាប់ DVT។ ការឈប់ជក់បារីនឹងបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម ក៏ដូចជាបញ្ហាបេះដូងដទៃទៀត៕
