pheaktra1168@gmail.com

Chelsea មានបំណងចង់នាំយក Marc Guehi ត្រឡប់មកចូលរួមក្លឹបឡើងវិញ

យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ The Goal បានឲ្យដឹងថាក្លឹបតោខៀវ Chelsea បានបង្ហាញនូវបំណងក្នុងការធ្វើការជាមួយនឹងកីឡាករ Marc Guehi ឡើងវិញមកជួយក្នុងតំបន់ការពារ។ កីឡាករ Guehi បច្ចុប្បន្នកំពុងលេងឲ្យក្លឹប Crystal Palace នៅឡើយ និងធ្លាប់បានក្លឹបជាច្រើនប៉ុនប់ងចរចាផ្ទេរយកតាំងតែពីខែមករាមកម្ល៉េះ ប៉ុន្តែត្រូវបានក្លឹបបដិសេធដែលរួមមានទាំង Spurs និង Newcastle ផងក្នុងតម្លៃខ្លួនប្រមាណជា៧០លានផោន។ គួរឲ្យដឹងដែរថា...

31

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

លោក Jason Chan អតីតតារាសម្តែង TVB រកចំណូលបានជាង ៧៧,០០០ ដុល្លារក្នុងមួយខែនៅលើ YouTube

ចិន៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា អតីតតារាសម្តែង TVB លោក Jason Chan បានសាងអាជីព YouTube ជាមួយភរិយារបស់លោក អ្នកនាង Sarah Song ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា អាចរកចំណូលបានរហូតដល់ ៦០០,000 ដុល្លារហុងកុងស្មើនឹង ៧៧,000 ដុល្លារក្នុងមួយខែ។...

25

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

នៅសុខៗស្រាប់តែឃ្លាន បណ្តាលមកពីអ្វី?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលដំណឹងដោយរបៀបណា ដែលធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន? ការឃ្លានគ្មានអ្វីដែលទាក់ទងជាមួយនឹងក្រពះ ដូចដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្លាប់បានគិតនោះឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពស្រេកឃ្លានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលចំណី អាហារមួយចំនួនបានបាត់បង់នៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលសសៃឈាមខ្វះសារធាតុទាំងនេះ វានឹងបញ្ជួនដំណឹងទៅកាន់ផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានហៅថា មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាន។ មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាន ប្រៀបបានដូចជាហ្វ្រាំងមួយនៅលើក្រពះ និងពោះវៀន។ នៅពេលដែលអាហារបាត់បង់ពីឈាម មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាននឹងធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនកាន់តែមានសកម្មភាព។ ដូច្នេះហើយ ពេលឃ្លានអាហារជារឿយៗ យើងលឺសូរសំឡេងគ្រូកៗនៅក្នុងក្រពះ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងឃ្លាន...

27

កីឡា

ក្រុមសាលារៀនបញ្ញាវន្តខ្មែរ គ្រងតំណែងជើងឯកនៃការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់នារី ជ្រើសរើសជើងឯកខេត្តកណ្តាលប្រចាំឆ្នាំ២០២៥

ភ្នំពេញ៖ ក្រុមបាល់ទាត់នារីសាលារៀនបញ្ញាវន្តខ្មែរ បានគ្រងតំណែងជើងឯកក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់នារី ជ្រើសរើសជើងឯក ថ្នាក់ខេត្ត ប្រចាំឆ្នាំ២០២៥ ដើម្បីចម្រាញ់រកកីឡាការិនី បាល់ទាត់ឆ្នើមប្រចាំខេត្ត ចូលរួមការប្រកួតទូទាំងប្រទេស បន្ទាប់ពីយកឈ្នះលើក្រុមបាល់ទាត់នារី ស្អាងយើងស្អាតនៅវគ្គពាក់ផ្តាច់ព្រ័ត្រ ដែលរៀបចំដោយការិយាល័យអប់រំកាយ និងកីឡា នៃមន្ទីរអប់រំយុវជន និងកីឡាខេត្តកណ្តាល។ ក្នុងឱកាសពិធីបិទការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់នារីជ្រើសរើសជើងឯកថ្នាក់ខេត្ត ប្រចាំឆ្នាំ២០២៥ នាល្ងាចថ្ងៃទី១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ នៅកីឡដ្ឋានខេត្ត ដោយមានការអញ្ជើញចូលរួមពីសំណាក់...

35

កីឡា

ក្រុមសាលារៀនបញ្ញាវន្តខ្មែរ និងក្រុមស្អាងយើងស្អាត ឡើងផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់នារី ជ្រើសរើសជើងឯកខេត្តកណ្តាលប្រចាំឆ្នាំ២០២៥

ភ្នំពេញ៖ ក្រុមបាល់ទាត់នារី ស្អាងយើងស្អាត និងក្រុមបាល់ទាត់នារីសាលារៀនបញ្ញាវន្តខ្មែរបានឡើងវគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃព្រឹត្តិការណ៍ការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់នារីជ្រើសរើសជើងឯក ថ្នាក់ខេត្ត ប្រចាំឆ្នាំ២០២៥ ដើម្បីចម្រាញ់រកកីឡាការិនី បាល់ទាត់ឆ្នើមប្រចាំខេត្ត ចូលរួមការប្រកួតទូទាំងប្រទេស ដែលរៀបចំដោយការិយាល័យអប់រំកាយ និងកីឡា នៃមន្ទីរអប់រំ យុវជន និង កីឡាខេត្តកណ្តាល។ នាថ្ងៃទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៥ ក្រុមបាល់ទាត់នារីសាលារៀនបញ្ញាវន្តខ្មែរបានយកឈ្នះលើក្រុមបាល់ទាត់នារី វិទ្យាល័យហ៊ុន សែន តាខ្មៅ...

17

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

លោក Zelensky បដិសេធក្នុងការចុះកិច្ចព្រមព្រៀងទៅលើរ៉ែកម្រ របស់ផែនដីជាមួយនឹងសហរដ្ឋអាមេរិក

បរទេស៖ យោងតាមការចេញផ្សាយរបស់ RT មេដឹកនាំអ៊ុយក្រែន លោក Vladimir Zelensky បានបដិសេធមិនចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យសហរដ្ឋអាមេរិកនូវសិទ្ធិទទួលបានរ៉ែកម្ររបស់ប្រទេសនេះឡើយ។ ការចេញផ្សាយព័ត៌មាននេះធ្វើឡើងបើតាមអ្នកយកព័ត៌មាន Washington Post លោក Josh Rogin និង Reuters បានអះអាង។ កាលពីដើមខែនេះ ប្រធានាធិបតីអាមេរិក លោក Donald...

27

កីឡា

កីឡាការិនីបាល់ទះដ៏ឆ្នើមប្រេស៊ីលស្រក់ទឹកភ្នែក បន្ទាប់ពីនាងធ្វើការផ្សាយផ្ទាល់បណ្តាញសង្គម ជុំវិញរឿងសង្សារបោកប្រាស់នាង

ប្រេស៊ីល៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា កីឡាការិនីបាល់ទះប្រេស៊ីល Natalia Araujo ដែលជារាជនីសម្រស់លើទីលានប្រកួតបានស្រក់ទឹកភ្នែកនៅលើការផ្សាយផ្ទាល់មួយ បន្ទាប់ពីដឹងថាមិត្តប្រុសរបស់នាងកំពុងបោកប្រាស់នាង ដោយនៅជាមួយនារីផ្សេង។ នេះបើតាមសារព័ត៌មាន The Sun បាននិយាយថា ហេតុការណ៍នេះបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយនៅលើអ៊ីនធើណេត នាង Araujo បានបង្ហាញថានាងបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីក្រុង Rio de Janeiro...

42

កីឡា

កីឡាករខ្សែការពារ Real Madrid និងកីឡាករ ៣នាក់ទៀតប្រឈមមុខនឹងវិធានការផ្លូវច្បាប់ ជុំវិញរឿងអាស្រូវវីដេអូអាសអាភាស

អេស្ប៉ាញ៖ យោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រ VN Express បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា កីឡាករ Raul Asencio ខ្សែការពារកណ្តាល Real Madrid វ័យ ២១ ឆ្នាំកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេតជាមួយកីឡាករ ៣នាក់ផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការចោទប្រកាន់របស់ពួកគេក្នុងការចែកចាយវីដេអូអាសអាភាសក្នុងមួយក្នុងចំណោមនោះត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាមានពាក់ព័ន្ធនឹងអនីតិជន។ នេះបើយោងតាម The Athletic បាននិយាយថា នៅថ្ងៃទី១៣ ខែកុម្ភៈ តុលាការអេស្ប៉ាញបានច្រានចោលសំណើសុំទម្លាក់ការស៊ើបអង្កេតលើលោក...

22

ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

មូលហេតុដែលអ្នកគួរតែឈប់គេងទាំងសក់នៅសើម

(អង់គ្លេស)៖ យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព បានឲ្យដឹងថា ជាធម្មតាមនុស្សភាគច្រើនតែងតែ ចូលគេងទាំងសក់នៅសើម, រុំសក់នឹងកន្សែង… ប៉ុន្តែអ្នកទាំងអស់នោះមិនទាន់ដឹងថាវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពនោះទេ។ ជាក់ស្តែងសកម្មភាពទាំងនេះអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗដល់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកដោយនៅក្នុងនោះរួមមាន៖ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែឈប់ទម្លាប់គេងទាំងសក់នៅសើម៕ ដោយ៖ ហង្ស សុបញ្ញា

19

សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

១០យ៉ាងគួរ និងមិនគួរដើម្បីសម្រស់ផ្ទៃមុខ

ស្បែកមុខមានច្រើនប្រភេទ ហើយការថែរក្សាស្បែកមានលក្ខណៈខុសគ្នាទៅតាមប្រភេទស្បែកដែរ។ យ៉ាងណាមិញ យើងសូមនែនាំគន្លឺះងាយៗ ដែលអ្នកជំនាញបានណែនាំសម្រាប់ជាទុនក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃ។ ១. គ្រឿងសម្អាង គួរ៖ នៅពេលមុនចូលគេង ចាំបាច់ត្រូវសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញពីផ្ទៃមុខឲ្យមានហ្មត់ចត់ ព្រោះស្បែករបស់យើងក៏ត្រូវការដកដង្ហើមដែរ ហើយគ្រឿងសម្អាងគឺជាបញ្ហាដ៏ធំដែលរាំងស្ទះរន្ធញើសមិនអាចដកដង្ហើមបាន និងជាបុព្វហេតុបង្កឲ្យកើតមុនទៀតផង។ មុនគួរ៖ មិនត្រូវមើលរំលងការខាត់ស្បែកមុខ (មួយទីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ពីព្រោះនេះជាវីធីកម្ចាត់ចោលនូវកោសិកាចាស់ៗ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងថ្លា។ ២. ពន្លឺថ្ងៃ និងស្បែកមុខ...