LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
211ហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកស្បែក៖ ការទទួលទានត្រី២ចំណែក ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចបង្កើនហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកស្បែក
អាមេរិក៖ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រស្គាយញ៉ូវបានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធ នឹងមនុស្សពេញវ័យ ៤៩១,៣៦៧ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលមានអាយុប្រហែល ៦២ ឆ្នាំបានរាយការណ៍ពីភាពញឹកញាប់ ដោយពួកគេទទួលទានត្រីចៀន ត្រីមិនចៀន និងត្រីធូណាកាលពីឆ្នាំមុន ក៏ដូចជាទំហំចំណែកផងដែរ។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានឲ្យដឹងថា ការទទួលទានត្រី២ចំណែក ក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ NHS ណែនាំត្រី២ចំណែក ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់របបអាហារ មានតុល្យភាព...
-
199អាការៈ ៥យ៉ាង ដែលស្រ្តីគួរ យកចិត្តទុកដាក់
បើទោះជាអ្នករវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនគួរបំភ្លេចការថែទាំ សុខភាពខ្លួនឯងដែរ។ អ្នកត្រូវតែសង្កេតដឹងឲ្យបាន នៅពេលមានអ្វីកើតឡើង ខុសធម្មតាចំពោះរូបរាងកាយខ្លួនឯង។ ជាពិសេសបើមានអាការៈ ដូចខាងក្រោមនេះផង រឹតតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅទៀត។ ១.ឈឺពោះរដូវធ្លាក់ច្រើនអាចមកពីភ្នាសស្បូនដុះខុសទីកន្លែង អ្នកត្រូវសង្កេតមើលថា ការឈឺពោះនោះកាន់ តែធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងឡើងឬអត់។ វាអាចបណ្តាលមកពីភ្នាសស្បូនដែលតាមធម្មជាមាននៅក្នុងស្បូន បែរជាទៅកើតនៅខាងក្រៅស្បូនទៅវិញ ទើបបណ្តាលឲ្យឈឺពោះខ្លាំង។ បើឈឺខ្លាំងហើយមិនបានព្យាបាលទេ អាចនឹងធ្វើឲ្យរាំងស្ទះដល់ការមានកូន។ សម្រាប់ការឈឺចាប់ប្រចាំខែ នោះអាព្យាបាលបានដោយ លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ...
-
237ជៀសវាងពីជំងឺបេះដូង ដោយការទទួលទាន តែបៃតង
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់យោបល់ថា តែបៃតងអាចជួយការពារទប់ទល់ នឹងភាពអន្តរាយដែលបណ្តាល មកពីរោគគាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម។ សាររធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលរកឃើញនៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេផឹកជាង ៤០០០ឆ្នាំមកហើយបានបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាងាប់។ ក្រុមអ្នកជំនាញការមកពីវិទ្យាស្ថាន Institute of child Health របស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានអនុវត្តការសិក្សានេះ ដែលត្រូវបានគេចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវត្តី Federation of Experimental Biology ។ តែបៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារឿយៗ...
-
203អត្ថប្រយោជន៍ នៃការត្រាំជើង ជាមួយទឹកតែ
ថ្ងៃណាដែលអ្នកបាន ធ្វើដំណើរច្រើនអ្នកតែងតែ មានអារម្មណ៍ថា ប្រអប់ជើងរបស់អ្នកមាន អាការៈចុករួយស្រពន់។ ជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់នូវ អាការៈឈឺចុកចាប់នេះ អ្នកគួរយកតែបៃតង ដាក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ ហើយទុកប្រមាណជា ១០នាទី។ បន្ទាប់មកដាក់ប្រអប់ជើងរបស់ អ្នកត្រាំនៅក្នុងទឹកតែដែលមាន សីតុណ្ហភាពក្តៅឧណ្ណៗនេះ ចំនួន ១៥នាទី ដើម្បីឲ្យទឹកតែធ្វើការសម្អាតជើង ដោយធ្វើឲ្យស្បែករបស់ អ្នកមានសភាពទឹងណែនល្អ ព្រមទាំងជួយកម្ចាត់ក្លិនជើងផងដែរ។ ក្រោយមកទៀត...
-
187ហេតុអ្វីបានជាយើង ត្រូវការវីតាមីនសេ?
អាហារដែលយើងបរិភោគ ចូលទៅក្នុងរាងកាយ បានផ្តល់សារធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន ដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ធាតុកាបូអ៊ីដ្រាត ទឹក សារធាតុរ៉ែ ប៉ុន្តែសារធាតុទាំងនេះ មិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ដើម្បីរក្សាជីវិតយើងប្រចាំថ្ងៃ យើងចាំបាច់ត្រូវមានសារធាតុដទៃទៀត ដែលហៅថា វីតាមីន។ វីតាមីនសេ គេអាចរកឃើញនៅក្នុងផ្លែក្រូចឆ្មារ និងបន្លែស្រស់។ នៅពេលរាងកាយរបស់យើងខ្វះវីតាមីនសេ ជំងឺនឹងកើតឡើង។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅកើតឡើងពិតប្រាកដ នៅពេលខ្វះជាតិវីតាមីនសេនៅក្នុងរាងកាយ? សរសៃឈាមកាន់តែផុយស្រួយ...
-
229គុណប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពរបស់ធូណា និងត្រីសាម៉ុន
គ្មានអ្វីគួរឲ្យសង្ស័យនោះទេថា ត្រីធូណា និងត្រីសាម៉ុន គឺជាអាហារបែបទំនើប និងមានសារជាតិល្អបំផុត សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ។ សាច់ត្រីទាំងពីរប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែជាប្រភពអាហារ ដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិខ្លាញ់ល្អ គ្មានប្រភេទខ្លាញ់អាក្រក់ ព្រមទាំងជាប្រភពនៃវីតាមីន B ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយអាចត្រូវបានផលិត ជាម្ហូបរាប់សិបមុខទៀតផង។ អ្វីដែលអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពិតជារំភើបចំពោះត្រីធូណា និងត្រីសាម៉ុនគឺអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលពួកគេមាន។...
-
254វិធីល្អបំផុត ៥យ៉ាង ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របស់អ្នក
ខណៈពេលដែលអ្នក ធ្វើដំណើរកម្សាន្តសម្រាប់ ថ្ងៃឈប់សម្រាក ក្នុងអំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍កន្លងមកនេះ ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា ប្រជាជនចំនួន ១១៦ លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានធ្វើដំណើរកម្សាន្តសម្រាប់ ថ្ងៃឈប់សម្រាកនារដូវកាលចុងឆ្នាំ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាជាការត្រលប់ មកផ្ទះវិញប្រកបដោយភាពរីករាយ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងវាជាប្រភពកម្ចាត់ នៃភាពតានតឹងក្នុងគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើន មិនបានអនុវត្តគ្រប់គ្រាន់ គឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលជាហេតុនាំមនុស្សមួយភាគច្រើន មានការកើនឡើងកាឡូរីរាង្គកាយ គួរឲ្យកត់សំគាល់ក្នុងអំឡុងពេលលំហែកាយ ។ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការ...
-
225ការិយាល័យស្ថិតិជាតិ៖ មនុស្ស២លាននាក់ នៅអង់គ្លេស កំពុងទទួលរងពីជំងឺ COVID-19 រយៈពេលយូរ
អង់គ្លេស៖ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រស្គាយញ៉ូវ បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ភាពអស់កម្លាំងនៅតែបន្ត ជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត នៃជួបប្រទះរបស់ប្រជាជនរស់នៅ ចក្រភពអង់គ្លេស ដោយ ៥៥ ភាគរយ នៃអ្នក មានមេរោគ COVID-19 ដែលរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់មក ៣២ភាគរយ ដកដង្ហើមខ្លី ២៣ភាគរយ ក្អក និង ២៣ភាគរយ...
-
225អង្គការឃ្លាំមើល ៖ ជនរងគ្រោះ រំលោភសេពសន្ថវៈ នៅតែត្រូវបានបង្ខំ ឲ្យឆ្លងកាត់ការ ស្វែងរកបន្ទះ ឌីជីថល
អង់គ្លេស ៖ នេះបើយោងតាមការិយាល័យ ស្នងការឯករាជ្យ (ICO) បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ជិតមួយឆ្នាំពីការសន្យា របស់រដ្ឋាភិបាល ក្នុងការជួសជុលវិធី នៃការស៊ើបអង្កេតករណី រំលោភសេពសន្ថវៈ ជនរងគ្រោះ នៅតែត្រូវបានស្នើសុំឲ្យប្រគល់ ទូរស័ព្ទដៃជាផ្នែក នៃការត្រួតពិនិត្យប៉ូលីសហួសហេតុ យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រស្គាយញ៉ូវ ។ ស្នងការព័ត៌មាន លោក John Edwards...
-
207ការដាក់សម្ភោធផលិតផលថ្មី ទឹករំអិល NUMBER ONE ក្លិនចេក និង ក្លិនត្រសក់
ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ទីផ្សារ និងឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាដែលកើតមានឡើងចំពោះក្រុមអតិថជនគោលដៅ អង្គការ ភី អេស អាយ កម្ពុជា បានខិតខំស្វែងរកផលិតផលថ្មីៗដែលផ្តល់នូវជម្រើសល្អៗ និងអត្ថប្រយោជន៏ឲកាន់តែច្រើនដល់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រកបដោយ គុណភាព និងសុវត្ថិភាព ជាពិសេសបញ្ហាដែលនាំឲរំខាននៅពេលរួមភេទ ដូចជាក្រហាយ ស្ងួត និងឈឺចាប់លើប្រដាប់បន្តពូជ ដែលជាកត្តាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ការទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូស្នេហា មិនថាចំពោះ បុរសៗ ស្រ្តីៗ ឬក្រុមបុរសៗដែលស្រលាញ់បុរសភេទដូចគ្នានោះទេ។ ថ្ងៃសុក្រ...
