LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
97ជំងឺឫសដូងបាត បណ្តាលមក ពីអ្វីទៅ?
ជំងឺឫសដូងបាត មានន័យថា ជាការរីកប៉ោងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរន្ធគូថ។ ការរីកប៉ោងនេះ កើតឡើងដោយសារតែមានសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមនោះ កើនឡើង ដែលភាគច្រើន បណ្តាលមកពីការប្រឹងបន្ទោបង់ និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះមានការសង្កត់ពីស្បូន។ ជំងឺត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ នោះគឺឫសដូងបាតខាងក្នុង និងឫសដូងបាតខាងក្រៅ។ ជំងឺឫសដូងបាតខាងក្នុង មានទីតាំងនៅក្នុងរន្ធគូថតែម្តង ដែលយើងមិនអាចមើលឃើញទេ ព្រមទាំងមិនមានការឈឺ និងបង្កជាការហូរឈាម ក្នុងពេលបត់ជើងធំឡើយ។ អាការជំងឺប្រភេទនេះ អាចលាន...
-
84ភេសជ្ជៈមួយចំនួន អាចបង្កើនគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺផ្លូវដង្ហើម
មនុស្សប្រហែលជា ១៧.០០០នាក់ ដែលមានអាយុយ៉ាងតិច ១៦ឆ្នាំ នៅភាគខាងត្បូង នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី ត្រូវបានសួរពីការបរិភោគភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេ ដូចជា ទឹកក្រូចកំប៉ុង ទឹកសុទ្ធមានរសជាតិ ទឹកក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈកីឡា។ ច្រើនជាង ១០ភាគរយនៃ អ្នកចូលរួមបាននិយាយថា ពួកគេបរិភោគភេសជ្ជៈច្រើនជាងកន្លះលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ១៣,៣ភាគរយ នៃអ្នកចូលរួមមាន ដែលជំងឺហឺត និង ១៥,៦ភាគរយ...
-
88វិធីថែរក្សាបំពង់ក ឲ្យនៅល្អសំរាប់អ្នកចូលចិត្តនិយាយច្រើន
បំពង់កគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយរបស់សារពាង្គកាយរបស់មនុស្ស។ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាត្រូវការ ការថែទាំយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ អាការៈឈឺបំពង់ក និងបញ្ហាចំបងដទៃទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ បំពង់កគឺជាក្លោងទ្វាដ៏ល្អ ដែលវាជួយការពារសារពាង្គកាយពីមេរោគគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ និង ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឲ្យរលាយ នៅពេលដែលបំពង់កត្រូវបានឆ្លងមេរោគក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមានអាការៈផ្តាសាយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី ការថែទាំនៅផ្ទះដោយវិធីសាមញ្ញៗ អាចជួយឲ្យបំពង់ករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងជៀសផុតពីបញ្ហាផ្សេងៗបានយ៉ាងមានប្រសឹទ្ធភាព។ •1. អ្នកគួរជៀសវាង ការនិយាយលឺៗ និងស្រែកខ្លាំង ពីព្រោះនឹងនាំឲ្យខូចបំពង់សំលេងរបស់អ្នក។ •2.អ្នកត្រូវទទួលទានតែក្តៅឲ្យបាន...
-
89វិធីការពារការឈឺធ្មេញអោយមានសុខភាពល្អ
ដោយ៖ ហង្ស សុបញ្ញា
-
79ជំងឺមហារីក គ្រាប់ឈាម អាចបណ្តាលមកពីការ ប្រើប្រាស់ថ្នាំ ប៉ារ៉ាហួសកម្រិត
(អាមេរិក)៖ការសិក្សា របស់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ ជំងឺមហារីក Fred Huchinson Cancer នៅក្នុងទីក្រុងស៊ីអេថល សហរដ្ឋអាមេរិក បានឲ្យដឹងថា អ្នកទទួលទានថ្នាំប៉ារ៉ា សេតាមុល ជាប្រចាំ នឹងមានអាត្រាប្រឈម នឹងជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាមកើនឡើង ដោយគេជឿថាមកពីសមាធាតុគីមី ដែលមានឈ្មោះថា អាសេតាមីណូហ្វេន នៅក្នុងថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបាន និយាយថា កន្លងមកតាមរយៈលទ្ធផល...
-
287ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប៉ារ៉ា ច្រើនពេកនាំឲ្យមានជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម
ការសិក្សារបស់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ នៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក FredHuchinson Cancer នៅក្នុងទីក្រុងស៊ីអេថល សហរដ្ឋអាមេរិក បានឲ្យដឹងថាអ្នកទទួលទានថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុល ជាប្រចាំនឹងមានអាត្រាប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាមកើនឡើង ដោយគេជឿថាមកពីសមាធាតុគីមី ដែលមានឈ្មោះថា អាសេតាមីណូហ្វេននៅក្នុងថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា កន្លងមកតាមរយៈលទ្ធផលនៃការសិក្សាទៅលើអ្នក ជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម ម្នាក់ៗមានការណែនាំថាជាតិថ្នាំអាសេតាមីហ្វេន អាចជំរុញឲ្យមានជំងឺមហារីក។ ដោយឡែកការសិក្សាថ្មីដែលយោងទៅតាមការធ្វើតេសទៅលើក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទាំងបុរសនិងនារី ដែលមានសុខភាពល្អរឹងមាំ នៅក្នុងទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន ប្រមាណ ៦៥០០០នាក់ ដោយពួកគេបានប្រើប្រាស់ថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុល...
-
98ឈើជូរអាច កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺដាច់សសៃ ឈាមខួរក្បាល
វ៉ាស៊ីនតោនៈ យោងទៅតាមការសិក្សា របស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានឲ្យដឹងថា ស្រ្តីដែលជាធម្មតា ចូលចិត្តទទួលទាន ផ្លែឈើរសជាតិជូរដូចជា ផ្លែក្រូច និងទំពាំងបាយជូរ ប្រហែលជាអាចមានគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាលទាប។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានធ្វើការសង្កេតរៀងរាល់៤ឆ្នាំម្តង ទៅលើទិន្នន័យពិនិត្យអាការៈអ្នក ជំងឺរបស់គិលានុបដ្ឋាយិកា ក្នុងរយៈពេល១៤ឆ្នាំដែលក្នុងនោះមានស្រ្តីចំនួន ៦៩,៦២២នាក់ បានទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើជាប្រចាំ។ គោលបំណងក្នុងការសង្គេតនេះ គឺដើម្បីសិក្សា អំពីអនុភាព នៃហ្វ្លាវ៉ូនូអ៊ីដទៅលើសុខភាព ដែលជាសមាសធាតុមួយ...
-
104នៅសុខៗស្រាប់តែឃ្លាន បណ្តាលមកពីអ្វី?
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលដំណឹងដោយរបៀបណា ដែលធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន? ការឃ្លានគ្មានអ្វីដែលទាក់ទងជាមួយនឹងក្រពះ ដូចដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្លាប់បានគិតនោះឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពស្រេកឃ្លានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលចំណី អាហារមួយចំនួនបានបាត់បង់នៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលសសៃឈាមខ្វះសារធាតុទាំងនេះ វានឹងបញ្ជួនដំណឹងទៅកាន់ផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានហៅថា មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាន។ មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាន ប្រៀបបានដូចជាហ្វ្រាំងមួយនៅលើក្រពះ និងពោះវៀន។ នៅពេលដែលអាហារបាត់បង់ពីឈាម មជ្ឈមណ្ឌលឃ្លាននឹងធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនកាន់តែមានសកម្មភាព។ ដូច្នេះហើយ ពេលឃ្លានអាហារជារឿយៗ យើងលឺសូរសំឡេងគ្រូកៗនៅក្នុងក្រពះ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងឃ្លាន...
-
82តើការទទួលទានកាហ្វេអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ?
ការទទួលទានកាហ្វេធម្មតាមិនអាចសម្រក់ទម្ងន់បានទេ។ រភេទកាហ្វេដែលអាចសម្រកទម្ងន់បានគឺ Coffee Ligneដែលជាភេសជ្ជៈអាចបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងនិងមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អ្វីទាំងអស់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាអាចជួយឲ្យអ្នកកាត់បន្ថយចំណង់ឃ្លានស្ករ និងការឃ្លានរមូលពោះ ទៅចន្លោះពេលបរិភោគអាហារដូច្នេះជាមួយ Coffee Ligne ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ ធ្វើឲ្យសរីរាង្គរបស់អ្នកបាត់ឃ្លាន។ ពេលនេះជាមួយនឹង Coffee Ligne អ្នកអាចយកទៅលាយជាមួយកាហ្វេ ដើម្បីក្លាយជាភេសជ្ជៈផឹកយ៉ាងឆ្ងាញ់ដែលជាមធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតក្នុងការបង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពល ១០ភាគរយនៅពេលសម្រាក។ អ្នកគួរតែទទួលទាន Coffee Ligne ៣ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ...
-
82វីតាមីន C និងវីតាមីន E រួមគ្នាអាចកម្ចាត់ជំងឺ វង្វេងបានឬទេ?
ការប្រើប្រាស់សារធាតុជំនួយ ពពួកអង់ទីអុកស៊ីដង់ ដូចជាវីតាមីន C និង E រួមបញ្ចូលគ្នាអាចជួយមនុស្ស ចាស់កាត់បន្ថយការប្រឈមមុខ នឹងការកើតជំងឺវង្វេង ។ ការស្រាវជ្រាវជាថ្មីមួយបានឲ្យដឹងថាវីតាមីនទាំង២ មានសកម្មភាពជំរិញគ្នា ដើម្បីបង្ការជំងឺខួរក្បាល ដែលទាក់ទងនឹងវ័យចាស់នេះ។ ទោះបីជារកឃើញនៃការសិក្សានេះ មិនទាន់ឈានដល់ការយល់ស្របថា មានការប្រឈមមុខតិចតួចណាស់ ក្នុងការប្រើប្រាស់វីតាមីនដោយពួក គេបានជឿជាក់ថា វាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ បណ្ឌិតវេជ្ជសាស្រ្ត ម៉ារីលីន...
