សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ដំបូន្មានជុំវិញ ការថែរក្សាសម្ភស្ស

ជុំវិញបញ្ហាថែរក្សាសម្ភស្ស នៅមានបញ្ហាជាច្រើន ដែលមិនទាន់ស្រុះស្រួលគ្នា អ្នកខ្លះឲ្យដំបូន្មានថាអ្វីដែល្អ តែអ្នកផ្សេងបែរ ជាយល់ថា មិនល្អទៅវិញ ។ ដើម្បីជាជំនួយដល់មិត្តនារីទាំងឡាយ សម្រាប់ការពិចារណា ទស្សនាវដ្តី ផ្នែកសម្ភស្ស Femme Actuelle បានធ្វើការពន្យល់ថា ៖ ១. កាត់សក់ដើម្បីសក់ឆាប់វែង ចំហុយសក់ដើម្បីឲ្យសក់ជាប់បានយូរ មិនឆាប់រង្គោះឬ ?ចំលើយគឺមិនមែនទេ! សក់ដុះលូតលាស់...

229

ហេតុអ្វីបាន ជាមនុស្សម្នាក់ៗ មានភាពចាស់ ជរាមិនស្មើគ្នា?

ពិតណាសថា ភាពចាស់ជរាកើតឡើងទៅតាមធម្មជាតិ ប៉ុន្តែអត្រាចុះខ្សោយឬ ភាពចាស់ជរារបស់មនុស្សម្នាក់ៗមិនដូចគ្នាទេ ។លោកអ្នកអាចធ្វើការសង្កេតទៅលើបុគ្គលពីរនាក់ដែលមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំដូចគ្នា ។ បុគ្គលទី១ មើលទៅចាស់ទ្រុធទ្រោម ពិការ និងមិនអាចពឹងខ្លួនឯងបាន ចំនែកបុគ្គលម្នាក់ទៀតបែរជានៅមានកម្លាំងមាំមួន ដូចទើបតែមានអាយុ ៥០ឆ្នាំ ហើយគាត់អាចធ្វើការបានធម្មតាដូចគេឯងដូច្នោះដែរ ។ នេះជាការបង្ហាញថា ប្រាកដជាមានមូលហេតុអ្វីម្យ៉ាង ទើបបានធ្វើឲ្យបុគ្គលម្នាក់ៗឆាប់ចាស់ដូច្នេះ ។កត្តាទាំងនោះមានដូចខាងក្រោម ៖...

244

ហាមយកដៃ ប៉ះកន្លែងទាំង ៦ នេះ ដាច់ខាត ប្រយ័ត្ន …

នៅលើរាងកាយរបស់យើង តើយើងមិនអាចប៉ះកន្លែងណាខ្លះ? ហេតុអ្វីទៅ?ពេលអ្នករមាស់ មិនថានៅទីណាទេ គឺអ្នកប្រាកដជាយកដៃអេះហើយ មែនទេ? ដោយអូតូម៉ាទិក យើងនឹងយកដៃអេះកន្លែងទាំងនោះ ដោយមិនបានគិតវែងឆ្ងាយឡើយ។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកមានដឹងទេថា មានកន្លែងខ្លះ អ្នកមិនគួរយកដៃទៅប៉ះញឹកញាប់នោះទេ ពីព្រោះ វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺ ឬឆ្លងមេរោគបាន។ខាងក្រោមនេះ គឺជាកន្លែងមួយចំនួន ដែលអ្នកមិនគួរយកម្រាមដៃប៉ះនោះឡើយ ៖១. ខាងក្នុងត្រចៀក ពីព្រោះ ការរុកចូលជ្រៅ...

254

ទីក្រុងហុងកុង នឹងហាមឃាត់ការជក់បារី ឬបារីអេឡិចត្រូនិក នៅទីសាធារណៈ នៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំ ២០២៦

ហុងកុង ៖ មន្ត្រីសុខាភិបាល កំពូលរបស់ទីក្រុងបាននិយាយកាលពីថ្ងៃអាទិត្យថា ទីក្រុងហុងកុងនឹង ហាមឃាត់ការកាន់កាប់ និងប្រើប្រាស់ធុងបារីអេឡិច ត្រូនិកនៅទីសាធារណៈ នៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំ ២០២៦ ខណៈដែលរដ្ឋាភិបាល បានជំរុញទៅមុខជាមួយនឹងរបៀបវារៈប្រឆាំងនឹងថ្នាំជក់របស់ខ្លួន យោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រ VN Express ។ ការជក់បារីនៅតែជារឿងធម្មតា នៅទីក្រុងហុងកុង ទោះបីជាមជ្ឈមណ្ឌលហិរញ្ញវត្ថុចិនបានហាមឃាត់ការនាំចូល ផលិត និងលក់បារីអេឡិចត្រូនិច...

236

មូលហេតុ ដែលអាចនាំ ឲ្យពិបាកដកដង្ហើម

បើសិនជាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះមានន័យថា ជាការពិបាកដកដង្ហើមហើយ ។ ការពិបាកដកដង្ហើម អាចជាសញ្ញាមួយ នៃបញ្ហាសុខភាព ដែលវាច្រើនតែទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង ឬសួត ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចធ្លាប់មានការ ពិបាកដកដង្ហើមនេះ បណ្តោះអាសន្ន ក្រោយពីហាត់ប្រាណហត់ខ្លាំងដែរ ។អាការៈសំខាន់ នៃការពិបាកដកដង្ហើម គឺដង្ហើម ឬចង្វាក់ដង្ហើមញ៉ាប់ ។ វាអាចកើតឡើងយូរបំផុតរយៈពេលមួយនាទី ឬពីរនាទីក្រោយពីធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងពេក។...

264

ជំងឺរលាកស្រោមសួត តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះពីជំងឺមួយនេះ?

ជំងឺរលាកស្រោមសួត គឺជាការរលាកនៃជាលិការវាងសួត និងឆ្អឹងជំនី។រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្រោមសួតរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការរលាកស្រោមសួត គឺការឈឺទ្រូងស្រួចស្រាវ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ ជួនកាល អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងស្មាផងដែរ។ ការឈឺចាប់ អាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ នៅពេលដែលអ្នកក្អក និងកណ្តាស់។ វាអាចត្រូវបានធូរស្រាលដោយការដកដង្ហើមរាក់ៗ។រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ការដង្ហើមខ្លី និងក្អកស្ងួត។ ពេលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ទ្រូង ឬរោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃជំងឺនេះ។ ជាទូទៅ គេអាចវិភាគរោគវិនិច្ឆ័យបានតាមរយៈរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងស្តាប់សំលេងនៅតំបន់ទ្រូងរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតប្រហែលជាត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺនេះ...

141

វិធីគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតអាចបន្ថយអាការៈ និងពង្រឹងដល់ជីវិត រស់នៅបានកាន់តែប្រសើរ។ អត្ថប្រយោជន៍ នៃការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត បានល្អនោះមានដូចជា ៖ជួយឲ្យការដកដង្ហើមកាន់តែល្អជាងមុន បង្កើនសមត្ថភាព ដើម្បីអាចមាន លទ្ធភាពចូលរួមលេងកីឡា និងសកម្មភាពរាង កាយផ្សេងៗទៀតបាន គេងលក់កាន់តែស្រួល ជាងមុន មិនបាច់មានបញ្ហា ដកដង្ហើមលឺដូចហួច និងក្អកដូចមុនទៀតទេចៀសវាងការសម្រាក ក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ៕

144

វីតាមីន D អាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិ អាំងស៊ុយលីន នៅក្នុងខ្លួនអ្នកធាត់

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិ អាមេរិកបាននិយាថា ការទទួលទានវីតាមីន D អាចជួយឲ្យកុមារ ដែលមានទំងន់ធាត់ជ្រុលនិងមនុស្សពេញវ័យ គ្រប់គ្រងកំរិតជាតិស្ករនៅ ក្នុងឈាម បានយ៉ាងប្រសើរ ដែលវាប្រហែលជាអាច ជួយកាត់បន្ថយ អត្រានៃការកើត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លោក Catherine Peterson មកពីមហាវិទ្យាល័យ Missouri និងក្រុមការងាររបស់គាត់ បានធ្វើការសិក្សាទៅលើកុមារ ដែលមានទំងន់ធាត់ជ្រុល ដែលនឹងអាច...

144

ការទទួលទានខ្លាញ់ត្រី កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃការកើតជំងឺដាច់សសៃ ឈាមខួរក្បាល

ចក្រភពអង់គ្លេសៈ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ជនជាតិអង់គ្លេស និងអាល្លឺម៉ង់ បាននិយាយថា ការទទួលទានខ្លាញ់ត្រី២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានអត្ថប្រយោជន៍ ក្នុងការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃការកើតជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តី ការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយ នៅក្នុងគេហទំព័រទស្សនាវដ្តីវិជ្ជា ពេទ្យរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសបាននិយាយថា ការទទួលថ្នាំដែលធ្វើពីខ្លាញ់ត្រី មិនអាចទទួលបានប្រសឹទ្ធភាព ល្អដូចជាការទទួលទាន ខ្លាញ់ត្រីស្រស់ឡើយ។ លោក Dr. Rajiv Chowdhury មកពីមហាវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីដ របស់ចក្រភពអង់គ្លេស...

140

វិធីថែទាំស្បែកមុខ កុំឲ្យកើតមុន

ជាធម្មតានៅពេលឈាន ដល់វ័យជំទង់ ឬពេញវ័យតែងតែកើតមុន ។ ដូច្នេះអ្នកគួរចៀសវាង ប្រការមួយចំនួ ដើម្បីបង្ការកើតមុនលើមុខ ដូចខាងក្រោមៈ ១. ជ្រើសគ្រឿងសម្អាតល្អ មានសុវត្ថិភាព និងមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកៈគ្រឿងសម្អាត ត្រូវមានសមាសធាតុផ្សំ ដែលមានប្រសឹទ្ធភាព និងមានសុវត្ថិភាពចំពោះស្បែកគ្មានជាតិទឹកអប់លាយឡំ ព្រោះជាតិទឹកអប់ ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ។ សារធាតុគីមីដែលលាយឡំ នៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងត្រូវមានតិចបំផុត សូម្បីសារធាតុអាកុលក៏មិនគួរមាន ។...