LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
215ប្រ៊ុយណេ រកឃើញចំនួនអ្នកឆ្លង ជំងឺកូវីដ-១៩ថ្មី លើសពី៣.៧០០នាក់
បង់ដាសេរីបេហ្គាវ៉ាន់៖ ទីភ្នាក់ងារព័ត៌មានចិនស៊ិនហួ បានចុះផ្សាយនៅថ្ងៃទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ថា ក្រសួងសុខាភិបាលបានឲ្យដឹងថា ប្រទេសប្រ៊ុយណេបានចុះបញ្ជីករណីថ្មី នៃកូវីដ-១៩ចំនួន៣.៧២នាក់ គិតត្រឹមថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ដែលនាំឱ្យចំនួនសរុបកើនឡើង ដល់៤៨.០៥៥នាក់ ។ ជាមួយនឹងការឆ្លងថ្មី ប្រ៊ុយណេដែលមានប្រជាជន ចំនួន៤២០.០០០ នាក់ បានឃើញករណីឆ្លងកូវីដ-១៩ ប្រចាំថ្ងៃលើសពី ៣.០០០នាក់ គួរឲ្យកត់សម្គាល់ សម្រាប់រយៈពេល៣ថ្ងៃជាប់គ្នា ចាប់តាំងពីថ្ងៃអង្គារ...
-
224វិធីងាយៗ ក្នុងការព្យាបាលអាការៈ ឈឺក្បាលធេងធោង
វាជាការងាយស្រួល ក្នុងការទៅចូលរួម នៅក្នុងកម្មវិធីជប់លៀង និង បង្កើតបាននូវភាពរីករាយ ជាមួយនឹងការ ផឹកស្រាពេញមួយយប់នោះ ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នក ត្រលប់មកផ្ទះវិញ នោះអ្នកនឹង មានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង និង ងងុយគេងជាខ្លាំង ។ ប៉ុន្តែ នៅក្នុងព្រឹកស្អែក អ្នកនឹងប្រាកដជាមាន អារម្មណ៍ថាឈឺក្បាល និង ភា្លមៗនោះ ចាប់ផ្តើមនឹងចង់ក្អួត...
-
192តែបៃតង អាចជួយការពារ ជម្ងឺបេះដូង
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានផ្តល់យោបល់ថា តែបៃតងអាចជួយការពារ ទប់ទល់នឹងភាពអន្តរាយដែលបណ្តាល មកពីរោគគាំងបេះដូង និងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាម។ សាររធាតុគីមីម្យ៉ាង ដែលរកឃើញនៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេផឹកជាង ៤០០០ឆ្នាំ មកហើយបានបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាងាប់។ ក្រុមអ្នកជំនាញការមកពីវិទ្យាស្ថាន Institute of child Health របស់ចក្រភពអង់គ្លេស បានអនុវត្តការសិក្សានេះ ដែលត្រូវបានគេចុះផ្សាយ ក្នុងទស្សនាវត្តី Federation...
-
205របបអាហារជំនាញ ក្នុងការលាងសម្អាតជាតិពុល ក្នុងខ្លួនបែបធម្មជាតិ
គ្រប់ពេលអ្នកញ៉ាំអាហារ ថ្លើម មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល ពីក្នុងរាងកាយមកក្រៅ។ យ៉ាងណាមិញ ការញ៉ាំអាហារ និងមានមេរោគ ឬមិនស្អាត អាចធ្វើឲ្យថ្លើម ប្រឈមនឹងជំងឺបាន។ ដូច្នេះ មុននឹងញ៉ាំអ្វីមួយ អ្នកគួរតែគិតគូរឲ្យបានច្រើនសិន។ ដូច្នេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំ របបអាហារបែបជំនាញមួយចំនួន ដែលអាចជួយដល់ការសម្អាត ជាតិពុលពីក្នុងថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។ • ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ចូរញ៉ាំអាហារទាំងឡាយណា...
-
219អាការៈ ៧យ៉ាង ប្រាប់ថា អ្នកកំពុងតែខ្វះវីតាមីន E ក្នុងខ្លួនហើយ
វីតាមីន E មានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ព្រោះវាដើរតួនាទីជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ ដើម្បីជួយឲ្យជាតិខ្លាញ់ ក្នុងខ្លួនធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សច្រើនណាស់កំពុងតែខ្វះវីតាមីន E ដោយសារតែការញ៉ាំអាហារ មិនបានត្រឹមត្រូវ និងអាហារកែឆ្នៃច្រើនពេក។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពី អាការៈ ៧ យ៉ាង ដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងតែខ្វះវីតាមីន E ក្នុងខ្លួនហើយ។...
-
194គ្រាន់តែសើចឲ្យបានច្រើន ក៏មានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពបេះដូងដែរ
តើអ្នកមានដឹងទេថា ការសើចប្រហែលជាអាច ជួយដល់សុខភាពបេះដូងអ្នកបានដែរ។ ដូច្នេះវាទំនងជាដូចគ្នា នឹងសុភាសិតមួយនិយាយថា Laughter is the Best Medicine ដែលមានន័យថា ការសើចគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុត នៅពេលនិយាយដល់រឿង សុខភាពបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា ការសើចអាចជួយកាត់បន្ថយ ការរលាកសរសៃឈាមអាក់ទែ បន្ថយអ័រម៉ូនស្ត្រេស និងបង្កើនចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អទៀតផង។ ការសើចនឹងជួយធ្វើឲ្យអ្នក មានតុល្យភាពឡើងវិញនៃ ការបញ្ចេញអ័រម៉ូនសប្បាយចិត្ត...
-
199ញ៉ាំទឹកកក អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ចំពោះសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទឹកកក ជាជាងទឹកក្តៅ ហើយចូលចិត្តប្រើប្រាស់វា ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ មិនថា ពេលញ៉ាំទឹក កាហ្វេ ឬទឹកផ្លែឈើឡើយ គឺត្រូវដាក់ទឹកកក។ តើអ្នកមានដឹងទេថា ទឹកកក ផ្តល់ផលអាក្រក់ច្រើនណាស់ ចំពោះសុខភាព? • ធ្មេញទឹកកក ធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ពុកធ្មេញ ហើយផុយ។ • ខ្វះជាតិដែកអ្នកខ្វះជាតិដែក ភាគច្រើន ចូលចិត្តខាំទឹកកកញ៉ាំលេង ដូច្នេះ...
-
230គួរឱ្យបារម្ភណាស់! ហុងកុង រកឃើញសាច់គោ និងស្បែកជ្រូករាប់តោន មានផ្ទុកវីរុសកូវីដ
អាជ្ញាធរហុងកុង បានឱ្យដឹងថា ពួកគេបានរកឃើញវីរុសកូវីដ នៅលើសាច់គោ និងស្បែកជ្រូក ដែលនាំចូលពីក្រៅប្រទេស។ នេះបើតាមការចុះផ្សាយ របស់សារព័ត៍មាន Channel News Asia។ សាច់គោកក ដែលនាំចូលមកពីប្រទេសប្រេសុីល និងស្បែកជ្រូកកក ដែលនាំចូលពីប្រទេសប៉ូឡូញ ត្រូវបានអាជ្ញាធរហុងកុង រាយការណ៍ថាមានផ្ទុកវីរុសកូវីដ ស្របពេលដែលហុងកុងកំពុងផ្ទុះឆ្លងកូវីដ លក្ខណៈទ្រង់ទ្រាយធំ។ សាច់គោ មានទម្ងន់២៩តោន និងស្បែកជ្រូក...
-
206ស្ពៃក្តោប ល្អចំពោះសុខភាព ខួរក្បាល
ស្ពៃក្តោប គឺជាបន្លែដ៏មានប្រជាប្រិយមួយប្រភេទ សម្រាប់ប្រជាជនខ្មែរយើង ក្នុងការធ្វើជាម្ហូបទទួលទាន។ ក្រៅពីផ្តល់រសជាតិឆ្ងាញ់ហើយ វាក៏ត្រូវបានគេទៀតថា មានផលល្អច្រើន ចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែ មិនមានមនុស្សច្រើនឡើយ ដែលដឹងថា វាជាចំណីរបស់ខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យ។ វត្តមានរបស់វីតាមីន K និងសារធាតុ Anthocyanins ក្នុងស្ពៃក្តោប អាចផ្តល់នូវថាមពលកាន់តែខ្លាំង ដល់មុខងារផ្លូវចិត្ត និងផ្ចង់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ សារធាតុទាំងនេះ ត្រូវបានរកឃើញដំបូងគេ...
-
173អាហារស្រាប់ មានប្រយោជន៍ សម្រាប់អ្នកខ្វះពេលគេង
កាលីហ្វញ៉ាៈ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិក បាននិយាយថា សម្រាប់អ្នកដែលគេងនៅពេលយប់ មិនបានគ្រប់គ្រាន់គួរតែទទួលទាន អាហារទាន់ចិត្តបន្ថែម ដោយនៅក្នុងនោះរួមមាន ប៊ើហ្គើ មានចៀន ដំឡូងចៀន ភីហ្សា ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព នៅក្នុងខួរក្បាលដោយវា ត្រូវបានរងគ្រោះដោយសារ ការទទួលទានដំណេកមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅ មហាវិទ្យាល័យនៃរដ្ឋកាលីហ្វញ៉ា បានធ្វើការពិនិត្យអំពីជំរើសអាហារ របស់ប្រជាជនដែររស់នៅទីនោះ ព្រមទាំងធ្វើការប៉ាន់ស្មានអំពី សកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលបន្ទាប់ពី ការគេងបានពេញមួយយប់...
