LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
243បញ្ចប់បញ្ហាពងបែក ដោយខ្លួនឯង
រោគពងបែក គឺជាវិធីសាស្ត្រម្យ៉ាងរបស់ រាង្គកាយក្នុងការនិយាយជំនួសថា វាទទួលលែងបានហើយ។ វាកើតឡើងដើម្បីពន្យឺតសកម្មភាពរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យរាង្គកាយ របស់អ្នកត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវកាយ។ បើទោះបីជារូបមន្តខាងក្រោមផ្តោតទៅលើតែការព្យាបាល ពងបែកនៅជើង ប៉ុន្តែការណែនាំជាច្រើនអាចប្រើបានជាមួយនឹងការព្យាបាលពងបែកនៅដៃ ឬកន្លែងផ្សេងៗទៀតនៃរាង្គកាយរបស់អ្នកដែលត្រូវនិយាយ “បន្ថយល្បឿន”។ ការព្យាបាលពងបែក នេះគឺជាការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញដើម្បីឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្រណុកនៅពេលពងបែកកំពុងតែកើតមានលើអ្នក៖ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត៖ នៅពេលដែលអ្នកកើតពងបែក អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវា។ នោះគឺ តើអ្នកគួរតែការពារវា ហើយទុកឱ្យវាជាសះដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកគួរចាក់វាដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុរាវពីក្នុងពងបែកនោះ? វេជ្ជបណ្ឌិត Suzanne...
-
243សុរា ជាសត្រូវ នៃភាពឡើងរឹង របស់បុរស
សុរាគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ចំណាស់មួយ ដែលមានអាយុកាល ៩០០០ឆ្នាំ ហើយវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ថប់ដង្ហើម និង ជារបស់សម្រាប់រាប់អានមិត្តនៅក្នុងកម្មវិធី។ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកទៅមើលចំណុចអាក្រក់របស់វា។ ក្នុងនោះ គឺមានការប៉ះពាល់ទៅដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គបុរស។ តើជាតិសុរាប៉ះពាល់ដល់ការរួមភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាបង្កើនឬរារាំងដល់ការរួមភេទ? យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសផ្លូវទឹកម៉ូត្រ Paul Turek នៅលើគេហទំព័រ WebMD បានឱ្យដឹងថា ចម្លើយគឺថា វាអាចជួយដល់ការរួមភេទ ក៏អាចជាសត្រូវរបស់ការរួមភេទផងដែរ។ ការទទួលទានសុរាមួយទៅពីរកែវ...
-
279សិក្សាព្រមាន៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ប្រឈមនឹង ការបំពុល បរិយាកាស កម្រិតខ្ពស់ អាចធ្វើឲ្យកូន កើតជំងឺហឺត
ញូវយ៉ក៖ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ បានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលប្រឈមមុន នឹងបញ្ហាការបំពុលបរិយាកាសកម្រិតខ្ពស់អាចបង្ក ឲ្យកូនតូចមានជំងឺហឺត នៅពេល សម្រាកកូនរួចរហូតដល់១៨ភាគរយ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយពី គេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Mount Sinai ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កបានសិក្សាលើម្តាយ និងទារកចំនួន ៣៧៦ នាក់ដើម្បីយល់ថា តើការប៉ះពាល់ទៅនឹងភាគល្អិតក្នុងការបំពុលខ្យល់នៅពេលមានផ្ទៃពោះអាចឆ្លងទៅទារកបានដែរឬទេ។ ពួកគេបានរកឃើញថា ជាង ១៨ ភាគរយនៃកុមារដែលកើតពីម្តាយប្រឈម នឹងការបំពុលបរិយាកាសល្អ...
-
228គ្រាន់តែយំ មិនមែនគ្មាន ប្រយោជន៍នោះទេ
តើអ្នកត្រូវការយំដ៏ល្អមួយដែរទេ? មែនហើយ អ្នកពិតជាមានសំណាងណាស់ ដោយសារតែការយំពិតជាមានប្រយោជន៍ដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្សយើង។ យើងដឹងហើយថា ការយំមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាច្រើន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវនិយាយថា វាល្អចំពោះមនុស្សទៅវិញទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផល ដែលអ្នកគួរតែបន្តយំបើសិនជាចង់៖ ១. បំបាត់ស្ត្រេសទឹកភ្នែកពិតជាអាចជួយបំបាត់ស្ត្រេសបាន។ នេះដោយសារតែទឹកភ្នែកកើតចេញពីអារម្មណ៍មាននាទីជួយបំបាត់ស្ត្រេសអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ ការយំដ៏ល្អមួយត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជួយឲ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលបញ្ហានៅតែបន្តកើតមាន ហើយហេតុផលដែលត្រូវយំគួរតែបន្តទៀតបើសិនជាចង់។ ២. រំសាយទុក្ខកង្វល់ទឹកភ្នែកជួយសម្រួលទាំងផ្លូវរាងកាយ ចិត្តសាស្ត្រ និងចិត្តគំនិត។ ចូរបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនោះឲ្យអស់តាមរយៈការសម្រកទឹកភ្នែកទៅ។ អ្នកនឹងមានឱកាសកាន់តែល្អក្នុងការជម្នះរាល់ទុក្ខកង្វលដែលកំពុងតែកើតមាន។...
-
218អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រព្រមាន៖ ការពុលអាហារអាច ឆ្លងតាមរយៈការរួមភេទ ខណៈបាក់តេរីបង្កជំងឺ រាគរូស ក៏ជាជំងឺកាមរោគ
Oklahoma ៖អ្នកដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពុលអាហារ នឹងដឹងថាតើវាមិនល្អប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកនៅពេលហេតុការណ៍នេះ កើតឡើង ហើយឥឡូវនេះ ការសិក្សាថ្មីមួយបានព្រមានថា បាក់តេរីធម្មតាដែលបង្កឲ្យមានជំងឺក៏អាចជា ជំងឺកាមរោគដែរ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Oklahoma បានរកឃើញថា ការឆ្លងមេរោគកាមរោគជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅនៅលើពិភពលោកខាងលិច ក៏អាចឆ្លងតាមរយៈការរួមភេទបានដែរ។ ខណៈពេលដែលការឆ្លងមេរោគកាមរោគនេះ វាកម្រមានណាស់វាអាចបណ្តាលឲ្យក្អួត និងរាគ ហើយអាចបង្កហានិភ័យបន្ថែមសម្រាប់ អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាព។ ផ្អែកលើការរកឃើញក្រុមនេះត្រូវបានជំរុញ ឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិត និយាយជាមួយអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេអំពីហានិភ័យដែលត្រូវបានផ្សារ...
-
329អង្គការសុខភាពពិភពលោក អាចនឹងប្រកាស ទទួលស្គាល់វ៉ាក់សាំងចិន សុីណូវ៉ាក់ នៅថ្ងៃសុក្រខាងមុខនេះ
វ៉ាក់សាំងការពារកូវីដ១៩ សុីណូវ៉ាក់ (Sinovac) របស់ចិន ត្រូវបានគេរំពឹងថា នឹងចុះក្នុងបញ្ជីទទួលស្គាល់ ជាផ្លូវការដោយ អង្គការសុខភាពពិភពលោក នៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ។ នេះបើតាមការចេញផ្សាយ ដោយកាសែត បាងកកប៉ុស្តិ៍ នៅថ្ងៃអង្គារ ទី២៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នាយករដ្ឋមន្រ្តីថៃ លោកប្រាយុទ្ធ ចាន់អូចា បានធ្លោយប្រាប់ អ្នកសារព័ត៌មាន...
-
294កាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ មានសារៈសំខាន់ដល់ម្លឹងផង?
ការកាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ ឬកាត់ចុង គឺជាទំនៀមទម្លាប់តាមបែបសាសនា របស់ជនជាតិជ្វីស និងអ៊ីស្លាម និងមនុស្សរស់នៅ ក្នុងប្រទេសអាហ្វ្រិក និងអូស្ត្រាលីដែរ។ ការកាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ ក៏អាចជាបញ្ហាមួយ នៃទំនៀមទម្លាប់ក្នុងគ្រួសារ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬដើម្បីបង្ការជំងឺដែរ។ ពេលខ្លះ អាចនឹងមានជំងឺណាមួយ ដែលតម្រូវឲ្យកាត់ ស្បែកក្បាលលិង្គតែម្តង ដូចជា ពេលដែលស្បែកគ្របក្បាលលិង្គនោះ តឹងខ្លាំងពេក ឬមិនអាចព្រលាត់ក្បាលលិង្គ ចេញមកក្រៅបាន។...
-
199អ្នកស្រាវជ្រាវ ធ្វើការព្រមាន៖ ការធ្វើការនៅពេលយប់ ប្រឈមមុននឹងគ្រោះ ថ្នាក់ចរាចរណ៍ ៣ដង
កូឡុំបៀ៖ ការសិក្សាថ្មីមួយបាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅពេលយប់ នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកទំនងជាទទួលរង នូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលគេស្គាល់ថា ជាជំងឺគេងមិនលក់វេនការងារ ហើយនឹងអាចមាន គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ រហូតដល់៣ដងឯណោះ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Missouri បានរកឃើញថា អ្នកដែលធ្វើការ ក្រៅម៉ោងដូចជាម៉ោង ១១ យប់ដល់ ៧ ព្រឹក...
-
308អាហារក្លែងក្លាយ៧ប្រភេទ ដែលអ្នកគួរឈប់ញ៉ាំ ចាប់ពីពេលនេះ
ការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ មានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ចិញ្ចឹមទ្រទ្រង់រាងកាយ ។ នៅក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ អាហារមួយចំនួនអាចផ្ដល់ផលល្អ សម្រាប់សារពាង្គកាយ តែផ្ទុយទៅវិញ ម្ហូបអាហារមួយចំនួន ផ្សំឡើងពីសារធាតុផ្សេងៗជាច្រើន ដែលអាចបង្កផលវិបាក សម្រាប់សុខភាពផងដែរ៖ ១. ប្រហិតសាច់ក្ដាមគ្រាន់តែក្រឡេកមើលភ្លាម អ្នកអាចដឹងថា ប្រហិតនោះជាអាហារក្លែងក្លាយ បាត់ទៅហើយ ដោយសារតែសាច់ក្ដាម ពិតមិនមែនណែនរលោងស្អាតបែបនោះទេ។ ប្រហិតសាច់ក្ដាម ជាអាហារមួយមិនផ្ដល់...
-
250MU 2020 នាង Andrea គ្រងម្កុដ ត្រឹមរយៈពេល ៧ខែខ្លីបំផុត ក្នុងប្រវិត្តសាស្ត្រ ព្រោះហេតុផលមួយនេះ
បវរកញ្ញា Mexico នាង Andrea Maze ជាប់ឈ្មោះជាបវរកញ្ញាគ្រងម្កុដ ត្រឹមរយៈពេលខ្លីបំផុត ក្នុងប្រវិត្ត សាស្ត្រ ៦៩ឆ្នាំ ដែលកម្មវិធី Miss Universe កើតឡើង ព្រោះតែមូលហេតុតែមួយគត់ ដែលធ្វើឱ្យនាង គ្រងម្កុដត្រឹមរយៈពេលខ្លី។ រាត្រីចុងក្រោយនៃ ការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាល២០២០ បានធ្វើឡើង នៅព្រឹកថ្ងៃទី ១៧...
