LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
282នារីៗចូលចិត្តឆ្លើយ “បាទ!” ភាគច្រើនជា Lesbian?
នារីសម័យឥលូវ ហេតុអ្វីចូលចិត្តប្រើពាក្យ “បាទ!” ? នេះជាសំណួររបស់ ស៊ីថា និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យមេគង្គកម្ពុជា។ យុវជនរូបនេះបានលើកជាចម្ងល់ទៀតថា តើមានអាថ៌កំបាំង នៅពីក្រោយការប្រើពាក្យនេះមែនដែរឬទេ? ចង់ដឹងសូមស្ដាប់សម្ដីរបស់យុវវ័យដូចខាងក្រោម៖ លោក ជីវ៉ា បានប្រាប់ថា លោកមិនដឹងត្រូវនិយាយដូចម្ដេចទេ ប៉ុន្តែ យុវជនរូបនេះថា មិនអាចទៅរួចឡើយ ព្រោះមិត្តស្រីរបស់លោក ក៏និយាយពាក្យនេះដែរ។ លោកថា ៖...
-
328ការសិក្សា៖ ការដើរលេងតាមសួនច្បារ ឬទីធ្លាបៃតង រដូវជំងឺរាតត្បាត អាចធ្វើឲ្យសុខភាព ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក មានភាពប្រសើរឡើង
អង់គ្លេស៖ តាមការសិក្សាថ្មីមួយ បានឲ្យដឹងថា មនុស្សដែលដើរកមក្សាន្ត តាមសួនច្បារ និងឧទ្យានមានទីធ្លាបៃតង ធ្វើឲ្យយើងមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ល្អប្រសើរក្នុងកំឡុងពេល ចាក់សោរការពារមេរោគ Covid-19 ពីព្រោះកន្លែងបៃតង គឺជាកន្លែងភ្ជាប់ ជាមួយធម្មជាតិ សកម្ម និងសង្គមនេះបើយោង តាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ បានឲ្យដឹងថា កន្លែងបៃតងសម្រាប់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ជាមួយធម្មជាតិ សកម្មនិងសង្គម...
-
565ម្រេចខ្ចី ជួយរំលាយអាហារ
ម្រេចខ្ចីគ្រាប់តូចៗ ផ្លែតម្រៀបគ្នាជាចង្កោមនេះ មានប្រយោជន៍ ផ្នែគអាហារច្រើនណាស់។ វាជាអាហារផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ និងសំបូរកាល់ស្យូម ហើយថែមទាំងមានបេតាខែរ៉ូទីន ហ្វូសហ្វ័រដ៏មានប្រយោជន៍ ចំពោះរាងកាយផងដែរ។ ប្រេងក្រអូប នៅក្នុងម្រេច មានគុណសម្បត្តិ ជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យស្រួលពោះ។ ក្រៅពីនេះវាជួយសំរួលអាការឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងព្យាបាលអាការរាករួស។ ម្រេចខ្ចីមានសារធាតុ pierine ដែលមានក្លិនឆួលប្រហើរ ព្រមទាំងមានសារធាតុ Chavicine...
-
386ការសិក្សា៖ ស្ត្រីធាត់មានហានិភ័យ ៧០ ភាគរយនៃការរលូត កូនជាបន្តបន្ទាប់ជាងស្ត្រី មានទម្ងន់រឹងមាំ
អង់គ្លេស៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានព្រមានថា ហានិភ័យរបស់ស្ត្រីក្នុងការជួបប្រទះការរលូតកូនជាប់ៗគ្នាកើនឡើង ៧០ ភាគរយ ប្រសិនបើពួកគេធាត់ជាជាងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អនេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពី Southampton បានធ្វើការពិនិត្យលើការសិក្សាផ្សេងៗដែលមានស្រាប់ស្តីពីការបាត់បង់ ការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតដើម្បីរកមើលថា តើកត្តារបៀបរស់នៅអាចពាក់ព័ន្ធអ្វីខ្លះ។ មនុស្សដែលលើសទម្ងន់ ឬទម្ងន់ក្រោម ពោលគឺមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) (ចន្លោះពី ២៥-៣០ ឬក្រោម ១៨.៥ រៀងគ្នា) ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។...
-
270គួរបង្ការ ការមានផ្ទៃពោះដូចម្តេច បើស្រោមរហែក ពេលរួមភេទ
ស្រោមអនាម័យ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការបង្ការ ការមានផ្ទៃពោះ ដោយចៃដន្យ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរអោយខ្លាចនោះ គឺវាអាចរហែកបាន ។ ខណៈកំពុងប្រើស្រោមអនាម័យ យកល្អគួរតែពិនិត្យវាម្តង ហើយម្តងទៀត ។ បើសិនជាវារហែក ក្នុងដំណាក់កាលសំខាន់ អ្នកគួរតែបោះបង់វាចោល ហើយប្តូរមកប្រើស្រោមថ្មីវិញ ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាស្រោមរហែក ហើយទឹកកាមហៀរចេញ ក្នុងពេលរួមភេទ មានន័យថា អ្នកកំពុងតែប្រឈម...
-
409ស្បែកស្ងួតមកពីហេតុអ្វី?
អាកាសធាតុត្រជាក់ក្តៅ និងស្រូបយកសំណើម ចេញពីរាងកាយដូចជាទឹក និងប្រេងរក្សាស្បែក។ ការផ្លាស់ប្តូររបស់អាការធាតុប្រែប្រួល ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកចេះរក្សាស្បែកនោះ បញ្ហាធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ពិតជារលាយអស់មិនខាន។ ថ្មីៗនេះមានការស្រាវជ្រាវមួយ បានបង្ហាញថា ស្រ្តីសម័យថ្មី មានស្បែកស្ងួតកើនឡើង ខណៈដែលកាលពីមុនភាគច្រើន មានបញ្ហាស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ព្រោះនៅប្រទេស យើងមានអាកាសធាតុក្តៅ ។ ចំណែកមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតនោះ មានជាច្រើនដូចតទៅៈ ការប្រើគ្រឿងសំអាង៖ ការប្រើគ្រឿងសំអាង...
-
616បញ្ហា របស់ ស្រោមអនាម័យ
ស្រោមអនាម័យគឺជាវិធីពន្យាកំណើតដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ មានបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានត្អូញត្អែរ ប៉ុន្តែពួកគេអាចៀសវាងវាបានតាមរយៈការប្រុងប្រយ័ត្ន។ អាឡែហ្ស៊ីការអាឡែហ្ស៊ីនឹងជាតិជ័រ គឺជារឿងកម្រ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនបែរជាត្អូញត្អែរអំពីរឿងនេះទៅវិញ។ ការរលាក, ការរមាស់ និងក្រហមស្បែកគឺជារោគសញ្ញាត្អូញត្អែរក្រោយពីប្រើប្រាស់រួច។ ពួកគេអាចប្តូរមកប្រើស្រោមអនាម័យប្រភេទ Polyurethane ដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហានេះបាន។ មិនមានសេចក្តីរាយកាណ៍ណាមួយនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅលើស្រោមអនាម័យប្រភេទ Polyurethane ទេ។ ការអាឡែហ្ស៊ីក៏ត្រូវបានកើតមានទៅលើអ្នកប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលក្នុងស្រោមអនាម័យដែរ។ ធាតុផ្សំមួយនេះគេប្រើជាមួយទឹករំអិលក្នុងស្រោមអនាម័យហើយក៏មិនមានប្រើប្រាស់នាពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ហេតុផលនេះដែរ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍រលាកលិង្គដោយសារតែការកកិតខ្លាំងពេក។ ចូរប្រើទឹករំអីលនៅផ្នែកខាងចុងរបស់ស្រោមដើម្បីកុំអោយមានការរលាកកើតមានទៀត។ មិនដូចធម្មជាតិបុរសដែលចាប់ផ្តើមប្រើស្រោមអនាម័យច្រើនតែមានការត្អូញត្អែរជាញឹកញាប់អំពីបញ្ហានេះ ហើយវាកើតឡើងបានបើសិនជាពយកគេប្រើស្រោមណាដែលមានកម្រាស់ក្រាស់។...
-
507ហេតុអ្វីបានយើង ភ្ញាក់ពីដំណេក?
គ្រប់ៗគ្នា មានបទពិសោធយ៉ាងចម្លែក ទំនាក់ទំនងនឹងដំណេក។ ពេលខ្លះយើងមិនអាចបង្អាក ការចូលដេកបាននោះទេ ហើយពេលខ្លះទៀត យើងហាក់ដូចជាមិនអាច គេងបានទៀត។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យយើង ភ្ញាក់ឡើងនោះ គឺជារឿងមួលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ស្វែងរកយ៉ាងលំបាក ដើម្បីពន្យល់។ នៅពេលយើងកំពុងគិត កំពុងមើល និងដឹកនាំសកម្មភាព ខាងអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ យើងបានប្រើប្រាស់ថាមពល យ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះខូរក្បាល នឹងប្រព័ន្ធប្រសាទដទៃទៀត ចាំបាច់ត្រូវការសម្រាក។...
-
594សក់៖ “ការពារខ្ញុំប្រសើរជាង ព្យាបាលខ្ញុំ”
មនុស្សជាច្រើនបានរិះរកវិធីសាស្រ្ត ក្នុងការថែទាំសក់ មិនឲ្យជ្រុះបន្ទាប់ពីកើតមាន បញ្ហាជ្រុះសក់រួចទៅហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវា ឲ្យលឿនបន្តិច មានន័យថានៅពេលដែលអ្នក នៅមានសក់ពេញក្បាលនោះ វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ ហើយក៏ចំណេញ ទាំងផ្នែកស្មារតី និងថវិកា ។ ការពិតទៅការបង្ការសក់ជ្រុះ គឺជាដំណាក់កាលដ៏សាមញ្ញមួយ ជាជាងការព្យាបាលការជ្រុះសក់ ដោយវាជួយបំប៉នសក់របស់អ្នក បានយ៉ាងល្អ ។ បើសិនជាអ្នកថែទាំសក់ ដែលលោកអ្នកមានបានល្អ នោះអ្នកនឹងមានភាពទាក់ទាញ...
-
434ទម្លាប់៦ យ៉ាង ធ្វើឲ្យអ្នកឧស្សាហ៍ អស់កម្លាំង ទោះមិនសូវធ្វើអ្វី
ធ្លាប់ដែរឬទេ នៅពេលដែលអ្នក មិនបានធ្វើអ្វីសោះ តែមានអារម្មណ៍ថា ល្ហិតល្ហៃក្នុងខ្លួន ហើយមិនមានកម្លាំងធ្វើអ្វី? ច្បាស់ណាស់ជាធម្មតា មានសកម្មភាពមួយចំនួនដូចជា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរ ឬការបំពេញការងារខ្លាំងក្លា អាចធ្វើឲ្យថាមពលក្នុងខ្លួន របស់អ្នកថយចុះ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែរអ្នកមិនបាន ធ្វើរឿងទាំងនោះ ហើយបែជាអស់កម្លាំងដូចគ្នា ក៏មិនមានអ្វីខុសប្រក្រតីដែរ ព្រោះថាមពលរបស់អ្នក ក៏ជាប់ទាក់ទងផងដែរ ទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនទៀត ។ ខាងក្រោមជាទម្លាប់៦យ៉ាង...
