LOOKINGTODAY
សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
-
278ខ្លាញ់ សាច់បិសាច នាំអោយកើត ជំងឺបេះដូង
ប្រជាជនកម្ពុជា យើងធ្លាប់បានប្រើខ្លាញ់ជ្រូក ដើម្បីធ្វើម្ហូបឆារនិងអាហារមួយចំនួនទៀត មុនពេលដែលការប្រើប្រេងឆារ បានពេញនិយម ។ ម្យ៉ាងទៀតនោះ អ្នកខ្លះក៏ចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែរ ។ វាអាចទាក់ទង នឹងរសជាតិអណ្តាត ។ កត្តាទាំងនេះអាចរួមចំណែក នៅក្នុងការធ្វើអោយមានការកើតជំងឺបេះដូង ដ៏ច្រើននៅកម្ពុជា ។ មនុស្សដែលបរិភោគខ្លាញ់សត្វច្រើន មានអត្រាកើតជំងឺបេះដូង ដែលបណ្តាលមកពីសរសសៃឈាមចិញ្ចឹមបេះដូង (coronary...
-
894ចង់រួមភេទ ពេល៥នេះ ចៀសបានចៀសចុះ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីពេលវេលាដែលអ្នកមិនអាចរួមភេទបានព្រោះអាចគ្រោះថ្នាក់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? នៅពេលដែលអ្នកទើបតែមានផ្ទៃពោះ៣ខែដំបូង អ្នកមិនគួររួមភេទនោះទេ ព្រោះស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីត និងមេជីវិតញីមិនទាន់កាច់សំបុក នឹងនរក្នុងស្បូនឡើយ ។ ដូចនេះ បើអ្នកហ៊ានតែរួមភេទ នឹងអាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់កូនយ៉ាងងាយ ។នៅពេល ដែលអ្នកប្រើខួរក្បាលច្រើន ឬកម្លាំងច្រើន អ្នកមិនគួររួមភេទឡើយ ព្រោះអ្នកកំពុងតែហត់ខ្លាំង។ នៅពេលដែលអ្នករួមភេទ អ្នកក៏ត្រូវបញ្ចេញកម្លាំងដែរ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ ដល់សុខភាពអ្នកជាខ្លាំង ។...
-
291ក្មេងប្រុស ដែលធាត់ នឹងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ នៅពេលពេញវ័យ?
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ បានបង្ហាញថា ក្មេងប្រុសធាត់មានការថយ ចុះកម្រិតនៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលបង្កើនហានិភ័យ នៃការអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ និងភាពអារនៅពេលដែលពេញវ័យ។អ្នកស្រាវជ្រាវ ដែលមកពីសាកលវិទ្យាល័យ ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កបានប្រៀបធៀប បុរសធាត់២៥នាក់ និងបុរសស្គម២៥នាក់ ដែលមានអាយុពី១៤ឆ្នាំ ទៅ២០ឆ្នាំ ហើយបានរកឃើញថា បុរសធាត់មានការកើនឡើង៥០%ទៅនឹងការធ្លាក់ទាបនៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន សុរបជាងបុរសស្គម ។ អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនដែល ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពងស្វាស។ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយថ្មីៗនៅក្នុងកាសែត...
-
271កុំចេះតែហ៊ាន! បរិភោគសាច់គោ នៅពេលយប់ ប្រឈមនឹងជំងឺជាច្រើន
ប្រសិនអ្នកចាត់ទុកថា សាច់គោល្អសម្រាប់សុខភាព និងអាចបរិភោគពេលណាក៏បាន នោះជាការយល់ច្រឡំធំមួយ ។ អ្នកជំនាញការជីវជាតិឲ្យដឹងថា បើសិនអ្នកបរិភោគសាច់គោជាប្រចាំ នៅពេលយប់នឹងបង្កផលអាក្រក់យ៉ាងច្រើន ចំពោះសុខភាព ។ ពពួកសាច់ក្រហមសុទ្ធតែមានលក្ខណៈពិសេសរួមគឺពិបាករំលាយ ។ នោះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានចាត់ទុកជាអាហារមិនគួរបរិភោគមុនចូលគេង ឬ នៅពេលយប់ ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន បានបង្ហាញថា បរិភោគសាច់គោច្រើនជាប្រចាំនៅពេលយប់ អាចកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ពិសេស គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២...
-
296ម្ទេសប្លោកក្រហមល្អចំពោះសុខភាពដល់ម្លឹង!
ម្ទេសប្លោកក្រហមសម្បូរវីតាមីន និងសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ។ អ្នកជំនាញការជាច្រើនទូន្មាន គួរបរិភោគវានៅស្រស់ៗល្អជាង ព្រោះពេលចម្អិន តម្លៃជីវជាតិនឹងធ្លាក់ចុះ ។ ក្នុងចំណោមពពួកម្ទេសប្លោកក្រហម លឿង បៃតង គឺម្ទេសក្រហមមានគុណ ប្រយោជន៍បំផុត ខាងផ្នែកជីវជាតិ ដែលរួមមាន៖ ១- ជួយឲ្យភ្នែកភ្លឺ សម្បូរវីតាមីន A ម្ទេសក្រហមអាច ជួយកែប្រែឲ្យប្រសើរចក្ខុប្រសាទ និងទប់ស្កាត់ជំងឺងងឹតភ្នែក...
-
271ការសិក្សា៖ មនុស្សឡើងទម្ងន់ ពេលចាប់ផ្តើមពេញវ័យ អាចរស់បានដល់អាយុ៨០ឆ្នាំ ជាងអ្នកមានរាងស្គម
អាមេរិក៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ បានបង្ហាញថា ប្រសិនបើយើងត្រូវឡើងទម្ងន់ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការចាប់ផ្តើមពេញវ័យ នៅពេលមានទម្ងន់ធម្មតា និងបន្ថែមគីឡូបន្តិចម្តងៗ ពីព្រោះការឡើងទម្ងន់ អាចជួយអ្នកឲ្យរស់នៅបានយូរ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State បានពិនិត្យទៅលើទិន្នន័យ នៃមនុស្ស២ជំនាន់ពីទីក្រុងFramingham ដែលជាទីក្រុងមួយនៅរដ្ឋ Massachusetts ចាប់ពីអាយុ ៣១...
-
239អាហារប្រឆាំងភាពធាត់
តើអ្នកចង់បានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន ពីការបរិភោគរបស់អ្នកដែរឬទេ? អាហារខាងក្រោមនេះមានមុខងារពីរយ៉ាងគឺ វាជួយអ្នកបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ឆ្អែតបានរយៈពេលយូរ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងបរិភោគចំនួនកាឡូរីតិចជាងមុន ។ ស៊ុត៖ ៧៨ កាឡូរី ក្នុងមួយគ្រាប់ ស៊ុតមិនត្រឹមតែសម្បូរ ទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេ វាថែមទាំងសម្បូរ ទៅដោយប្រូតេអ៊ីនទៀតផង។ ចូរទទួលទានស៊ុត ជាអាហារពេលព្រឹក ព្រោះវានឹងជួយទប់ការឃ្លាន របស់អ្នកដែលអ្នកនឹងមានកាឡូរីតិចជាងធម្មតា ប្រហែលជា...
-
271មនុស្សប្រុសដុះក្បាលពោះ ងាយប្រឈមនឹងជម្ងឺ ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ
មនុស្សដែលធាត់លើសទម្ងន់ ដែលមានខ្លាញ់ប្រភេទ visceral ច្រើន( ខ្លាញ់ត្រង់ពោះ ដែលមាននៅជុំវិញ សិរីរៈខាងក្នុងនៃរាងកាយ) គឺមានការប្រឈមខ្ពស់ ទៅនឹងការវិវត្តន៍ មាននូវជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទី ពីរ នេះបើយោងតាមការលើកឡើង របស់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ។ យោងតាមករណីសិក្សាមួយ ដែលបានធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយ នៃមជ្ឈមណ្ឌលផ្នែក វេជ្ជសាស្ត្រ UT Southwestern បានអះអាងថា មនុស្សដែលមានខ្លាញ់ច្រើន...
-
283ជំងឺផ្តាសាយបក្សីប្រភេទថ្មី មិនឆ្លងពីមនុស្សទៅមនុស្សនោះទេ
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបញ្ជាក់ថា វីរុសផ្តាសាយបក្សីប្រភេទ H7N9 បានឆ្លងពីបក្សីទៅមនុស្ស។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវ មិនបានបង្ហាញពីការឆ្លងពីមនុស្ស ទៅមនុស្សនោះទេ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិចិន បានផ្តល់ព័ត៌មានលំអិតអំពីករណី៤ នៃការឆ្លងមេរោគ H7N0 នៅក្នុងខេត្តមួយក្នុងប្រទេសចិន។ អ្នកជំងឺ៤នាក់នោះ បានប៉ះពាល់នឹងបក្សី តាមរយៈការធ្វើការងារកសិកម្មរបស់គាត់ ឬដោយការមើលបក្សី នៅតាមទីផ្សារជាដើម។អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្ត ដែលបានយកពីមាន់២០ក្បាល, កូនបក្សី៤ក្បាល, ព្រាប៥ក្បាល និងទា៥៧ក្បាលនៅផ្សារ...
-
286មូលហេតុ១០យ៉ាង ដែលអ្នកគួរចៀសវាង ការញ៉ាំមីកញ្ចប់
មីកញ្ចប់ ឬ មីស្រុសត្រូវបានក្លាយជាអាហារ ដែលពេញនិយម សម្រាប់មនុស្សរាល់គ្នាយកមកទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ ដោយសារតែរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និង ភាពងាយស្រួលក្នុងការចំអិន វាត្រូវបានគេយក មកជំនួសអាហារ ដែលផ្តល់ផលល្អ ចំពោះសុខភាពមនុស្ស។ ក្រៅពីនេះទៀត វាថែមទាំងអាចផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពអ្នកថែមទៀតផង ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ទទួលទានវា ញឹកញាប់ពេកនោះ ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុ១០យ៉ាង ដែលអ្នកគួរចៀសវាង...
