សុខភាព និង ផ្លូវភេទ

ការសិក្សា៖ ការផឹកកាហ្វេមួយពែង មុនពេលធ្វើការក្រៅ អាចជួយឱ្យសម្រេចបាន លទ្ធផលខ្ពស់បំផុត

អង់គ្លេស៖ ការសិក្សាថ្មីមួយ បានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេមួយពែង នៅពេលព្រឹក ដូចជួយដាល់លោកអ្នក ឲ្យភ្ញាក់ពីព្រឹកព្រលឹម ព្រោះផឹកក៏អាចធ្វើឲ្យប្រសើរឡើង នូវអារម្មណ៍កម្រិតកំពូល របស់លោកអ្នកផងដែរ មុនពេលធ្វើការ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Coventry បានជ្រើសរើស អ្នកជិះកង់ស្ម័គ្រចិត្តចំនួន ៤៦ នាក់ដោយបានបណ្តុះបណ្តាល ពីមួយទៅបីដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយតាមដាន ការទទួលទានកាហ្វេរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាមធ្យម នៅចក្រភពអង់គ្លេស ផឹកកាហ្វេ២ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ទោះបីជាវាខុសគ្នា តាមក្រុមអាយុក៏ដោយ ជាមួយនឹងក្មេង ដែលរីកលូតលាស់ មានទ្វេដងដងរាប់ពាន់ដង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេស បានរកឃើញថា អ្នកដែលផឹកកាហ្វេមួយពែង មុនពេលហាត់ប្រាណ ធ្វើបានល្អជាងអ្នកដទៃមិនថា ពួកគេជាកាហ្វេអ៊ីន ឬអត់ទេ។ ពួកគេបានរកឃើញវា ដោយផ្តល់ឲ្យអ្នកជិះកង់ ផឹកកាហ្វេមួយពែង មុនពេលពួកគេជិះកង់ ៣ ម៉ាយនៅលើកង់ហាត់ប្រាណ និងក្រុមមួយផ្សេងទៀតដែលប្រើ placebo មុនពេលជិះ ហើយអ្នកបានផឹកកាហ្វេអនុវត្ត បានល្អជាង ១,៧ ភាគរយ។

ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានរកឃើញថា កាហ្វេអាចជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ ដោយបំបាត់ការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើង នូវដំណើរការនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ដូច្នេះអ្នកនិពន្ធសៀវភៅសិក្សា លោក Neil Clark បានចាប់ផ្តើមធ្វើការស៊ើបអង្កេត ទោះយ៉ាងណាវាមិនច្បាស់ទេថា តើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ បានពង្រីកដល់អ្នក ដែលផឹកកាហ្វេទៀងទាត់ឬអត់៕ ដោយ៖លី ភីលីព

Most Popular

To Top