ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញថា ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ កាហ្វេអ៊ីនដូចជាតែ និងកាហ្វេអាចល្អ សម្រាប់ធ្វើឲ្យអ្នកឲ្យភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែវាមិនអាចព្យាបាល អ្នកបានឡើយពេលពេលគេង មិនបាន គ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនអាចបញ្ឈប់ អ្នកធ្វើខុសនៅកន្លែងធ្វើការបានដែរ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយ ពីគេហទំព័រឌៀលីម៉ែល ។
ទោះបីជាអ្នកធ្វើឲ្យអ្នកមាន ការប្រុង ប្រយ័ត្នខ្ពស់ ក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនជួយការពារកំហុស នៃការគិត ដែលទាក់ទង នឹងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចបង្កឲ្យមានកំហុស ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែរ ។ យោងតាមក្រុមមក ពី សាកលវិទ្យាល័យ Michigan State បានផ្តល់ឲ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ដែលខ្វះជាតិកាហ្វេអ៊ីនគេងហើយ បន្ទាប់មកកំណត់ឲ្យពួកគេ នូវភារកិច្ចមានការ ប្រកួតប្រជែង ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា គ្មានអ្វីដែលអាចជំនួសការគេង បានស្រួលបានឡើយ ចំណែកជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែមិនធ្វើឲ្យមុខងារ របស់អ្នកប្រសើរឡើងទេ ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សានេះអ្នកចូលរួមគេង មិនគ្រប់គ្រាន់ចំនួន ២៧៥ នាក់ អ្នកខ្លះបានផ្តល់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងខ្លះទៀតមិនត្រូវបានស្នើសុំ ឲ្យបំពេញភារកិច្ចផ្សេងៗគ្នា ។
មួយគឺជាភារកិច្ចយកចិត្ត ទុកដាក់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ត្រូវបានសាកល្បងផងដែរ លើកិច្ចការ រក្សាកន្លែងដែលមាន ការប្រកួតប្រជែង មួយទៀតដែលតម្រូវឲ្យ មានការបញ្ចប់ជំហាន តាមលំដាប់ ជាក់លាក់ដោយមិនរំលង ឬធ្វើឡើងវិញ ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កាហ្វេអ៊ីនហាក់ដូចជាជួយ ឲ្យអ្នកចូលរួមភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ លើកិច្ចការយកចិត្តទុកដាក់ នោះវាមានផលប៉ះពាល់តិចតួច ឬគ្មានលើការអនុវត្តរបស់ពួកគេ នៅក្នុងលំហាត់រក្សាកន្លែងនោះទេ ។
ការសិក្សានេះដឹកនាំដោយ វេជ្ជបណ្ឌិតលោក Kimberly Fenn ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា បាននិយាយថា ពួកគេបានរកឃើញការគេង មិនលក់បានធ្វើឲ្យថយចុះការបំពេញ មុខងារទាំង២ប្រភេទ ។ ការមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជួយមនុស្ស ឲ្យទទួលបានជោគជ័យ នូវការងារងាយស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានឥទ្ធិពលតិចតួច លើការអនុវត្តលើភារកិច្ចរក្សា ទុកកន្លែងសម្រាប់ អ្នកចូលរួមភាគច្រើន ៕ដោយ៖លី ភីលីព
