សុខភាព និង ផ្លូវភេទ
អាហារ ៥ មុខអ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើន ដោយមិនធាត់
បញ្ហាគឺថាអាហារខុសគ្នា អាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នា យ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពអត់ឃ្លាន និងការឆ្អែត។ ឧទាហរណ៍នំខេកចំនួន ៥០០ កាឡូរីអាចធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលទានសាច់ទ្រូងមាន់ ២០០ កាឡូរី ដោយមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតដូចគ្នា។ ដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់មិនមែនសុទ្ធតែ ត្រូវតមមិនញុំាអាហារនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការជ្រើសរើស អាហារត្រឹមត្រូវដែលធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ចំពោះបរិមាណកាឡូរីតិចបំផុត។ នេះជាអាហារចំនួន ៥ ដែលអ្នកអាចញ៉ាំ បានច្រើនដោយមិនធាត់។...
