ការគេងមិនលក់គឺជាបញ្ហា ទូទៅមួយដែលតែងតែកើតឡើង ជាញឹកញាប់ទៅលើមនុស្ស ជាច្រើនក្នុងពេល បច្ចុប្បន្ននេះ។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន គ្រាន់តែផ្សំគ្រឿងទេសពីរមុខនៅក្នុងផ្ទះបានបញ្ចូលគ្នា នោះការគេងរបស់អ្នកនឹងល្អប្រសើរឡើងវិញ។
អត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាព៖
ជួយពង្រឹក ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ជួយបំបាត់ ការឈឺក្បាល
ជម្រុញ ថាមពលរបស់អ្នក
រក្សាតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ
បំបាត់ភាពតានតឹង
គ្រឿងផ្សំ៖
អំបិល ២ស្លាបព្រាបាយ
ស្ករ ១០ស្លាបព្រាបាយ
របៀបលាយ៖
លាយអំបិល និងស្ករបញ្ចូលគ្នា រួចដាក់វារំងាស់ឲ្យពុះបន្តិចដើម្បីសម្រាប់មេរោគ។
មុនពេលចូលគេង យកល្បាយនេះតែបន្តិចមកដាក់ក្រោមអណ្តោលរបស់អ្នក រួចទុកឲ្យរលាយ។
គ្រឿងផ្សំពីមុខនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង និងអាចការពារកោសិកាខូច។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ករអាចជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម និងការផលិតថាមពល៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ហង្ស សុបញ្ញា
