អ្នកអាចប្រាប់បានថា ទឹកកាមរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ដោយការមើលទឹកកាម របស់អ្នកបាញ់ចេញមក។ ចូររៀនពីសញ្ញាផ្សេងទៀត ដែលបង្ហាញថា មេជីវិតឈ្មោលខ្លាំង។
នៅពេលដែលអ្នក និងប្តី/ប្រពន្ធ អ្នកកំពុងព្យាយាមមានគភ៌ អ្នកនឹងដឹងព័ត៌មានអ្វីដើម្បីកែលំអឱកាសមានផ្ទៃពោះ។ ហើយវិធីមួយ គឺធានាថាមេជីវិតរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
ទាំងគុណភាព និងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល ដែលកំណត់សុខភាពមេជីវិតឈ្មោល អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរយៈពេលដែលអ្នកនិងប្តី/ប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវចំណាយពេលដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។ តើអ្នកនឹងដឹងយ៉ាងដូចម្តេច ប្រសិនបើអ្នកមានមេជីវិតឈ្មោល ដែលមានសុខភាពល្អ? ខាងក្រោមនេះ ជាសញ្ញាទាំង៨ដែលបង្ហាញថាមេជីវិតអ្នកមានសុខភាពល្អ៖
១) ទឹកកាមរបស់អ្នកមានពណ៌ស ឬពណ៌ប្រផេះស្រាល។
២) អ្នកមិនមាន “កង់សាកួរ”
៣) របបអាហារ របស់អ្នកមិនមានសាច់ កែច្នៃច្រើនលើសលប់
៤) អ្នកមិនស្លៀកខោខ្លី ឫខោក្នុងតឹងណែន
៥) អ្នកមានរបៀបរស់ នៅបែបសកម្ម
៦) របបអាហាររបស់អ្នកពោរ ពេញទៅដោយត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់
៧) អ្នកប្រើតែផ្លាស្ទិចដែលគ្មាន BPA
៨) អ្នកមិនជក់បារី ៕
