ល្ហុង គឺជាផ្លែឈើត្រូពិក ដែលមានសុខភាពល្អ មិនគួរឱ្យជឿ។ វា ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក ការពារជំងឺ និងជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៨ របស់ផ្លែល្ហុង៖
1.ឆ្ងាញ់និងផ្ទុកជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹម
ល្ហុង គឺជាផ្លែឈើត្រូពិក ដែលមានវីតាមីន C និង A ខ្ពស់ ក៏ដូចជាជាតិសរសៃ និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិ ដែលមានសុខភាពល្អ។ វា ក៏មានអង់ស៊ីមមួយហៅថា papain ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ទន់។
2.មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល
ផ្លែល្ហុងមានឥទ្ធិពល ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលអាចកាត់បន្ថយស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន។
៣.មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក
ការស្រាវជ្រាវដំបូងបានបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងផ្លែល្ហុងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងធ្វើឲការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកយឺត។
៤.អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង
មាតិកាវីតាមីន C និងលីកូប៉ែនខ្ពស់ របស់ផ្លែល្ហុង អាចជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង និងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
៥.អាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ គឺជាឫសគល់នៃជំងឺជាច្រើន។ ផ្លែល្ហុង មានជាតិ carotenoids ខ្ពស់ណាស់ ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក។
៦.អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើង នូវការរំលាយអាហារ
ផ្លែល្ហុង ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើង នូវការទល់លាមក និងរោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃ IBS។ គ្រាប់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរុក្ខជាតិនេះ ក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅផងដែរ។
៧.ការពារប្រឆាំងនឹងការខូចស្បែក
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល នៅក្នុងផ្លែល្ហុងអាចជួយឱ្យស្បែក របស់អ្នកងើបឡើងវិញ ពីការខូចខាតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយអាចការពារប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។
៨.វាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់
ផ្លែល្ហុង គឺជាផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលត្រូវបានគេចូលចិត្តល្អបំផុត។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគតែឯង ឬផ្សំជាមួយអាហារផ្សេងទៀត។ ប្រភព៖ health
