LOOKINGTODAY
Posts By DR103
-
479សុខភាព និង ផ្លូវភេទសក់៖ “ការពារខ្ញុំប្រសើរជាង ព្យាបាលខ្ញុំ”
មនុស្សជាច្រើនបានរិះរកវិធីសាស្រ្ត ក្នុងការថែទាំសក់ មិនឲ្យជ្រុះបន្ទាប់ពីកើតមាន បញ្ហាជ្រុះសក់រួចទៅហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវា ឲ្យលឿនបន្តិច មានន័យថានៅពេលដែលអ្នក នៅមានសក់ពេញក្បាលនោះ វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ ហើយក៏ចំណេញ ទាំងផ្នែកស្មារតី និងថវិកា ។ ការពិតទៅការបង្ការសក់ជ្រុះ គឺជាដំណាក់កាលដ៏សាមញ្ញមួយ ជាជាងការព្យាបាលការជ្រុះសក់ ដោយវាជួយបំប៉នសក់របស់អ្នក បានយ៉ាងល្អ ។ បើសិនជាអ្នកថែទាំសក់ ដែលលោកអ្នកមានបានល្អ នោះអ្នកនឹងមានភាពទាក់ទាញ...
-
363សុខភាព និង ផ្លូវភេទទម្លាប់៦ យ៉ាង ធ្វើឲ្យអ្នកឧស្សាហ៍ អស់កម្លាំង ទោះមិនសូវធ្វើអ្វី
ធ្លាប់ដែរឬទេ នៅពេលដែលអ្នក មិនបានធ្វើអ្វីសោះ តែមានអារម្មណ៍ថា ល្ហិតល្ហៃក្នុងខ្លួន ហើយមិនមានកម្លាំងធ្វើអ្វី? ច្បាស់ណាស់ជាធម្មតា មានសកម្មភាពមួយចំនួនដូចជា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរ ឬការបំពេញការងារខ្លាំងក្លា អាចធ្វើឲ្យថាមពលក្នុងខ្លួន របស់អ្នកថយចុះ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែរអ្នកមិនបាន ធ្វើរឿងទាំងនោះ ហើយបែជាអស់កម្លាំងដូចគ្នា ក៏មិនមានអ្វីខុសប្រក្រតីដែរ ព្រោះថាមពលរបស់អ្នក ក៏ជាប់ទាក់ទងផងដែរ ទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនទៀត ។ ខាងក្រោមជាទម្លាប់៦យ៉ាង...
-
197Eventគម្រោងថ្មី លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ចាប់បើកលក់ហើយ ព្រមទាំងមានប្រម៉ូសិនពិសេស ក្នុងឱកាសចូលឆ្នាំខ្មែរ
លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ជាលំនៅដ្ឋានបែបធម្មជាតិ ដែលល្អប្រណីតទាន់សម័យ ហើយជាពិសេសការសាងសង់ អនុលោមតាមបទដ្ឋានសំណង់ និងមានគុណភាពខ្ពស់ ដោយមានការរចនា ស្រស់ស្អាតនិងមានមុខងារ ពេញលេញ ជួយឲ្យការរស់នៅ ប្រកបដោយផាសុកភាព។ ម៉ារីហូម ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ ដែលពោរពេញទៅដោយ សក្តានុពលខ្ពស់ ដែលហ៊ុមព័ទ្ធទៅ ដោយសេវាសាធារណៈជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំ ប្រពៃណីជាតិខ្មែរខាងមុខ លំនៅដ្ឋាន...
-
232Eventខ្មែរប៊ែវើរីជីស ពង្រីកការបរិច្ចាគ ទឹកបរិសុទ្ធកម្ពុជា ដល់មន្ទីរពេទ្យបង្អែក អង្គស្នួល ក្នុងយុទ្ធនាការ ប្រយុទ្ធប្រឆាំង កូវីដ-១៩
ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈដ៏ល្បីនៅកម្ពុជា កាលពីថ្ងៃទី៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ បានបរិច្ចាគទឹកបរិសុទ្ធ កម្ពុជា ចំនួន១០០កេស តាមរយៈយុទ្ធនាការ ទឹកចិត្តកម្ពុជា ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យបង្អែក អង្គស្នួល ក្នុងខេត្តកណ្តាល ដើម្បីចូលរួមជាមួយមន្ទីរពេទ្យ ក្នុងការទប់ស្កាត់ការរីករាលដាល នៃជំងឺកូវីដ-១៩។ លោកស្រី គង់ កុសល នាយិកាទីផ្សារ ខ្មែរ ប៊ែវើរីជីស...
-
217Eventឧកញ៉ា ទៀ វិចិត្រ ដឹកនាំក្រុមយុវជន គណបក្ស ប្រជាជនកម្ពុជា ខេត្តព្រះសីហនុ នាំយកទេយ្យវត្ថុ ប្រគេនព្រះចៅ អធិការវត្ត គីរីសាគរ ម៉ាអ៊ូរ
ភ្នំពេញ៖ លោកឧកញ៉ា ទៀ វិចិត្រ នៅព្រឹកថ្ងៃទី៧ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ បានដឹកនាំ ក្រុមយុវជន គណបក្សប្រជាជនកម្ពុជា ខេត្តព្រះសីហនុ នាំយកទេយ្យវត្ថុ និងគ្រឿងឧបភោគ បរិភោគមួយចំនួន ប្រគេនជូនព្រះចៅអធិការ វត្តគីរីសាគរ ម៉ាអ៊ូរ ក្នុងឃុំបឹងតាព្រហ្ម ស្រុកព្រៃនប់ ខេត្តព្រះសីហនុ ។ ទេយ្យវត្ថុ...
-
236Eventគម្រោងថ្មី លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ចាប់បើកលក់ហើយ ព្រមទាំងមានប្រម៉ូសិនពិសេស ក្នុងឱកាសចូលឆ្នាំខ្មែរ
លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ជាលំនៅដ្ឋានបែបធម្មជាតិ ដែលល្អប្រណីតទាន់សម័យ ហើយជាពិសេសការសាងសង់ អនុលោមតាមបទដ្ឋានសំណង់ និងមានគុណភាពខ្ពស់ ដោយមានការរចនា ស្រស់ស្អាតនិងមានមុខងារ ពេញលេញ ជួយឲ្យការរស់នៅ ប្រកបដោយផាសុកភាព។ ម៉ារីហូម ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ ដែលពោរពេញទៅដោយ សក្តានុពលខ្ពស់ ដែលហ៊ុមព័ទ្ធទៅ ដោយសេវាសាធារណៈជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំ ប្រពៃណីជាតិខ្មែរខាងមុខ លំនៅដ្ឋាន...
-
215Eventអស់បារម្ភហើយ! ចង់ទិញគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច កុម្ម៉ង់តាមលេខតេឡេក្រាម របស់សាខាក្រុមហ៊ុនស៊ុន ស៊ីម៉ិចកូនេះក៏បាន
រីករាយបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីខ្មែរ ការផ្ដល់ជូនយ៉ាងពិសេស សម្រាប់ការកុម្ម៉ង់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច តាម Online អតិថិជនទាំងអស់ អាចបញ្ជាទិញតាម Telegram របស់សាខា ក្រុមហ៊ុនស៊ុនស៊ីម៉ិចកូ ពិតជាចំណេញ ជាមួយប្រ៉ូម៉ូសិន ថែមជូនកាដូ រួមនឹងការបញ្ចុះតម្លៃយ៉ាងច្រើន ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំ ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ លោកអ្នកក៏អាចបង់រំលស់ ដោយគ្មានការប្រាក់ផងដែរ ។ ដឹកជញ្ជូនដល់ផ្ទះ អតិថិជនតែម្តង...
-
183សុខភាព និង ផ្លូវភេទវិធីសម្រកទម្ងន់ ដោយទឹកដោះគោ
វិធីទាំង៥ ខាងក្រោមនេះ ជាការសម្រកទម្ងន់ ដោយទឹកដោះ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព និងសុវត្ថិភាពដល់រាងកាយ ១.ចាប់ផ្តើមពីការជ្រើសរើសថា អ្នកនឹងសម្រកទម្ងន់ ដោយការផឹកទឹកដោះគោ ជាអាហារបន្ថែម ឬសម្រកទម្ងន់ ដោយទឹកដោះគោសុទ្ធសាធ ដែលវាផ្តល់ផលមិនខុសគ្នា ប៉ុន្មានឡើយ។ ប៉ុន្តែ អ្នកគួរសម្រកទម្ងន់ ដោយផឹកទឹកដោះគោ ដើម្បីបន្ថែមលើអាហារសុខភាព ដែលមានកាឡូរីទាប ល្អជាង។ ២. ការសម្រកទម្ងន់...
-
289សុខភាព និង ផ្លូវភេទត្រឹមតែ១០នាទីប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់ដំណេកពេលថ្ងៃ?
យោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ របស់ជនជាតិអូស្ត្រាលី បានឲ្យដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការ នៅពេលថ្ងៃរសៀល ឲ្យមានស្រស់ថ្លា រហ័សរហួននោះ អ្នកគ្រាន់តែគេងមួយស្រឡេត ក្នុងរយៈពេល១០នាទី នៅពេលថ្ងៃបាយរួច នោះអ្នកនឹងទទួលបាន លទ្ធផលល្អជាងការគេង ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៅទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ លទ្ធផលនៃការសិក្សាទៅលើការគេង របស់អ្នកស្មគ្រ័ចិត្ត ក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នា បានបង្ហាញឲ្យឃើញថា ការគេងថ្ងៃនៅក្នុងរយៈពេល ១០នាទី អាចជួយឲ្យអ្នក ធ្វើការនៅពេលថ្ងៃ...
-
183Eventគម្រោងថ្មី លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ចាប់បើកលក់ហើយ ព្រមទាំងមានប្រម៉ូសិនពិសេស ក្នុងឱកាសចូលឆ្នាំខ្មែរ
លំនៅដ្ឋាន ម៉ារីហូម ជាលំនៅដ្ឋានបែបធម្មជាតិ ដែលល្អប្រណីតទាន់សម័យ ហើយជាពិសេសការសាងសង់ អនុលោមតាមបទដ្ឋានសំណង់ និងមានគុណភាពខ្ពស់ ដោយមានការរចនា ស្រស់ស្អាតនិងមានមុខងារ ពេញលេញ ជួយឲ្យការរស់នៅ ប្រកបដោយផាសុកភាព។ ម៉ារីហូម ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ ដែលពោរពេញទៅដោយ សក្តានុពលខ្ពស់ ដែលហ៊ុមព័ទ្ធទៅ ដោយសេវាសាធារណៈជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំ ប្រពៃណីជាតិខ្មែរខាងមុខ លំនៅដ្ឋាន...
